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失眠是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠的病癥,。輕者入寐不酣,，或多夢早醒，醒后難以再入睡,；重者徹夜不眠,，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，常試圖默背數(shù)字等以誘導(dǎo)入睡,，然而越緊張就越興奮,，使入睡更加困難。一般認為造成失眠的主要原因是神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制過程的失調(diào),?？煞譃榫裥允撸闯Ｒ娪谏窠?jīng)衰弱,，除了失眠外，常有頭暈心慌,、記憶減退,、思想不集中等；環(huán)境性失眠,，即變換了生活和工作環(huán)境后引起,，但大多屬于暫時性的；身體疾病性失眠,，即由于身體有病,，如消化不良、疼痛不止,、更年期綜合征等原因造成,；習(xí)慣性失眠，在上述各種條件的基礎(chǔ)上逐步形成新的條件反射,，盡管原有條件已改變或消失,，但是睡眠依然不好。失眠屬于中醫(yī)學(xué)“不寐”的范疇,。按照中醫(yī)辨證有虛實之分,，但以虛證為主。多因思慮太過傷及心脾或久病體虛,、氣血不足,、心失所養(yǎng)致心神不安,；或因素體陰虛或大病久病后腎陰虧耗、心腎不交,、擾亂心神所致,；或因情緒緊張或受驚恐，漸至心膽氣虛,，致心神不安,、易恐善驚。臨床可分為心脾兩虛型,、陰虛火旺型和心膽氣虛型,。（微信咨詢 : zhangchaoyangzcy）主要癥狀：多夢易醒,，心慌健忘,，頭暈眼花，食欲不振,，面色少華,，舌淡，苔薄,，脈細,。黃芪300g 黨參150g 白術(shù)150g 白芍150g 黃精100g遠志150g 靈芝150g 酸棗仁300g 刺五加100g 五味子150g 柏子仁150g 夜交藤300g 丹參300g 茯苓150g 當歸100g 熟地黃150g 龍眼肉100g 桔梗30g 陳皮50g 木香15g 砂仁60g 神曲100g 炙甘草50g 紅棗150g 阿膠250g。主要癥狀：心煩失眠,，心悸不安，頭暈耳鳴,，五心煩熱,，口干津少，苔少或無苔,，脈細數(shù),。生地黃200g 熟地黃200g 麥門冬150g 百合150g 當歸100g 黨參100g 丹參300g 茯苓150g 五味子150g 酸棗仁300g 遠志100g 夜交藤300g 靈芝150g 磁石300g 川牛膝100g 小川連30g 陳皮60g 砂仁50g 谷芽100g 甘草100g 阿膠250g。如五心煩熱,、潮熱盜汗者,，加黃柏100g、知母60g,、龜板膠100g,。主要癥狀：失眠多夢,，入睡后易驚醒，遇事善驚,，膽怯心悸,，氣短疲乏，苔薄,，脈濡細等,。黨參150g 茯苓300g 石菖蒲200g 炙遠志100g生龍骨300g 生龍齒300g 酸棗仁150g 合歡皮150g 夜交藤300g 五味子100g 刺五加100g 靈芝150g 半夏90g 膽南星60g 竹茹100g 黃連60g 川芎60g 麥冬150g 百合150g 木香30g 阿膠250g。如遇事善驚,、心悸不安者,，加磁石200g、珍珠母200g上藥熬制成膏方服用,，一日兩次,，每次15-20g1、堅持參加適當?shù)捏w力勞動和體育鍛煉,，以增強體質(zhì),，改善睡眠。2,、睡前不飲用煙酒,、濃茶等刺激品，逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。
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