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1.菊花泡水：預(yù)防感冒和咽喉腫痛,，緩解視力,，抗輻射 2.苦瓜泡水：降低“三高”，促進代謝 3.金銀花泡水：緩解腹瀉,，消除皮膚瘙癢,，治療風(fēng)熱感冒 4.檸檬泡水：預(yù)防高血壓，祛痰,，預(yù)防腎結(jié)石 5.枸杞泡水：護肝養(yǎng)肝,，減少皺紋，防治糖尿病 6.山楂泡水：促進消化,，降低血脂,，利尿通便 7.薄荷泡水：預(yù)防口臭，改善痘痘,，解乏解渴 8.羅漢果泡水：緩解咽喉發(fā)炎,，去腳氣，去口臭 9.玫瑰水泡水：減肥瘦身,，調(diào)理經(jīng)期 10.蜂蜜泡水：抗疲勞,，緩解熬夜，修復(fù)敏感肌膚,，潤肺止咳 二,、怎樣瘦肚子？ 選擇一面墻壁靠墻站立,，先把后腦勺貼在墻上,，肩胛骨向后打開貼近墻面，臀部和腳后跟也要貼于墻面,，兩手手掌向后貼近墻面,，均勻呼吸盡可能堅持半個小時左右，可以燃燒肚子上的脂肪,，尤其是內(nèi)部脂肪可以改善駝背,、肩頸疼痛的癥狀。  |
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