若能從醫(yī)學(xué),、心理、社會(huì),、教育各個(gè)方面采取切實(shí)可行的措施,，性冷淡是可以有效預(yù)防的。

1.對(duì)于下一代加強(qiáng)性教育,。遵循科普性質(zhì)的性教育,，可以從童年開(kāi)始；進(jìn)入初中則重點(diǎn)要抓好青春期性教育,；進(jìn)入婚姻期,，要注意婚前性教育。

2.適度學(xué)習(xí)性知識(shí),，提高夫妻性愛(ài)生活技巧,、方式、藝術(shù),；

3.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,，加強(qiáng)衛(wèi)生保健，同時(shí)提高夫妻心理素質(zhì),，不斷改善生活條件,，建立親密無(wú)間的夫妻感情，創(chuàng)造良好性心理氛圍,；

4.有問(wèn)題,，不回避，積極咨詢,，使疾病得到早期發(fā)現(xiàn)與早期治療,，防范于未然；

1.屬性知識(shí)缺乏導(dǎo)致的,，可在性醫(yī)學(xué)門診,，或者性心理咨詢中進(jìn)行性教育,；

2.屬心理因素致病的可行心理治療。

比如一些女性尤其是曾經(jīng)受到過(guò)性侵害的女性,，是應(yīng)該進(jìn)行性心理治療的,。

這個(gè)說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)確實(shí)難。一方面是女性本身選擇性隱忍遺忘,，不去碰觸內(nèi)心的傷疤,，更不愿將自己認(rèn)為的“恥辱”呈現(xiàn)給更多的人；另一方面由于國(guó)內(nèi)的性心理咨詢,、治療機(jī)構(gòu)太少,，一般人也未形成找心理醫(yī)生尋求幫助的習(xí)慣。所以,，更多的時(shí)候是需要她們自己進(jìn)行心理調(diào)節(jié),。

當(dāng)然，如果能夠找到一個(gè)她們?cè)敢庑刨嚨膶I(yè)人士?jī)A聽(tīng)她們的傾訴,、安慰她們受傷的心靈那就最好不過(guò)了,。

3.屬疾病引起的可對(duì)其進(jìn)行對(duì)因處理，即治療原發(fā)病,，去除病因即可性康復(fù),。

疾病因素引起性冷淡或性感不足的以性交痛、陰道干燥和抑郁最多,。

性交痛多由于生殖道有炎癥或性交不當(dāng),、陰道干燥等引起；

陰道干燥以女性激素低落或性事前缺乏愛(ài)撫有關(guān),；

還有不少性欲低下的女性是同時(shí)伴有抑郁癥的,，這需要首先治療她們的抑郁癥。

故針對(duì)病因處理,，消除疾病因素殊屬重要,。

目前來(lái)說(shuō)，治療性欲低下的最有效方法是性治療,。因?yàn)樾允侨祟惖谋灸?，性治療的目的是將女性與生俱來(lái)的性本能解放出來(lái)，這似乎是最徹底的治療方式來(lái)治愈性欲低下,。

1.動(dòng)情圖像視頻資料。說(shuō)到這個(gè),，估計(jì)大部分朋友都會(huì)第一時(shí)間想到色情圖片或者黃色電影,。我們不是鑒黃師，如何區(qū)別什么是動(dòng)情圖像視頻資料,？什么是色情圖片或者黃色電影,？恐怕真是需要見(jiàn)仁見(jiàn)智了,。

不過(guò)，觀看動(dòng)情圖像視頻資料的原則是：選擇一些女性本人接受和感興趣的圖像,，讓她通過(guò)性幻想投入角色,，把這看作是一種性經(jīng)歷，重新激發(fā)起她受壓抑的性本能,。

2.手淫,。女性通過(guò)自己完全放松，體驗(yàn)到性高潮后,，以高潮帶來(lái)的滿足,、欣喜感受，來(lái)治療性欲低下,。

同樣提示,，適度！

3.和諧的性生活,。在女方作出努力的同時(shí),，她的性伴侶同時(shí)要積極配合。

男方應(yīng)該努力學(xué)習(xí)最基本的性知識(shí),，提高自己的性能力和技巧方法,。通過(guò)雙方的真誠(chéng)溝通，找出適合雙方的最滿意的性交方式方法,。當(dāng)女性能夠經(jīng)常在正常性交中體驗(yàn)到性高潮的巨大的愉快,、滿足后，性欲低下就不藥而愈了,。夫妻雙方治療的最終目的是,，通過(guò)努力，讓女方在性生活中達(dá)到和享受性高潮,，激發(fā)女性性本能,。

不論是醫(yī)學(xué)界，還是街頭巷尾的小廣告,，甚至某某偏方御方,，在性的藥物治療上，人們從未放棄過(guò),，一直在尋找一種真正有效的“春藥”,，可惜的是，至今仍然沒(méi)有找到,。即便有,，也是一些宣傳上夸大其詞，未必可信，或者可以說(shuō)確不可信,。

不過(guò),，如下的藥物治療可以參考：

激素（睪酮）治療，曾經(jīng)被認(rèn)為對(duì)性欲低下,、性高潮障礙會(huì)有幫助,。不過(guò)提示大家，近年在更加嚴(yán)格科學(xué)設(shè)計(jì)的對(duì)照試驗(yàn)以及臨床循證后,，觀點(diǎn)更傾向于睪酮治療無(wú)效,。不過(guò)我們不一票否決，具體的還是要遵醫(yī)囑,。

曲唑酮,，部分抑郁癥患者可能比較熟悉它，它本身是一款抗抑郁藥物,。在臨床治療抑郁癥的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)它對(duì)女性性欲低下有一定的治療作用,。統(tǒng)計(jì)學(xué)發(fā)現(xiàn)：使用曲唑酮后，60%的婦女性欲增強(qiáng),，其中1/3女性主訴抑郁消失,；40%女性服藥后無(wú)效，但其中的1/6的抑郁消失,。

從某種程度上講,，某些女性，可以是有過(guò)或者沒(méi)有過(guò)性經(jīng)歷的女性,，允許有性冷淡的感覺(jué),；甚至經(jīng)歷了長(zhǎng)期共同生活的夫妻，雙方也都會(huì)產(chǎn)生性冷淡感,。

只不過(guò)是程度不同而已,。

善于長(zhǎng)久對(duì)性保持興趣的女性，多有著較為客觀的性知識(shí)評(píng)價(jià),，也有著自己對(duì)于性獨(dú)特的詮釋和理解,。

當(dāng)然對(duì)性生活保持熱情的夫妻，她們從不馬虎地對(duì)待每一次性生活,，學(xué)會(huì)更多地從整個(gè)性愛(ài)過(guò)程中獲得樂(lè)趣,，而絕非單純地追求實(shí)質(zhì)性交合的那段時(shí)間。

每一天總能發(fā)現(xiàn)不一樣,，每一次性生活也總可以不刻板,，也許你就有了新的嘗試和新的性感。

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