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慢性咽炎都不陌生了,，那種感覺就是喉嚨干燥、疼痛,、有異物感,，時不時咳嗽，作嘔,，說話前總得清清嗓子等等,。  慢性咽炎是怎么來的？ 一,、急性咽炎是慢性咽炎最大的元兇,。若是急性咽炎沒有及時治療或在治療不徹底的情況下，就會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槁浴?/div> 二,、有抽煙喝酒習(xí)慣的人,，更容易患上慢性咽炎。因為煙草里面所含的有害物質(zhì)對咽部黏膜有很強的刺激性,，而飲酒也是會直接刺激到咽部黏膜,，使得咽喉產(chǎn)生灼燒感、干燥感,，損害咽部健康,，長期以往慢性咽炎就找上門來了。 三,、慢性咽炎患者中部分是由于慢性鼻炎,、鼻竇炎等呼吸道疾病引起的，這類疾病極易影響鼻腔通氣,，造成長期用口呼吸,，引起咽部黏膜干燥，從而引起慢性咽炎,； 四,、慢性扁桃體炎、口腔炎癥等鄰近器官病變,，如果得不到及時控制,，炎癥擴散至咽部，也會導(dǎo)致慢性咽炎,。 五,、存在胃病史。胃部有問題的人,，極易產(chǎn)生胃食管反流,，當(dāng)胃酸回流到咽部會腐蝕咽部黏膜，久而久之會使得咽部炎癥產(chǎn)生,。  3種食物是慢性咽炎“加速器”,，千萬別饞： 1,、辛辣食物 辣椒、生姜,、生蒜都有很強的刺激性,，食用后會直接灼傷咽部，這種強烈的刺激是慢性咽炎患者無法承受的,，所以,，不要為了過一時嘴癮，一再的霍霍受傷的咽部,。 2,、煎炸食物 食物經(jīng)過高溫油炸過后，熱量非常高,，食用過多,，容易上火，引起嗓子發(fā)炎,，疼痛等狀況,，加重咽喉不適感。 3,、過酸的食物 酸性食物都有一定的腐蝕性,，經(jīng)常吃酸嘢的人會腐蝕咽部黏膜，損害咽部健康,，加上酸性食物會使得痰液變濃稠,，不易咯出，會加重咽部不適感,、異物感,。  慢性咽炎屬于慢性炎癥，不要長期吃藥有損身體健康,，飲食調(diào)理很關(guān)鍵： 患咽炎的人可準(zhǔn)備橘紅,、桔梗、枇杷果,、銀耳 ,、甘草、玉竹,、山藥、大棗,、蓮子,、枸杞等10種藥食兩用的食材，搗碎成顆粒狀,，放鍋里煎煮成銀舌香茶湯飲用,，也可以找現(xiàn)成的茶包泡水喝簡單,。 橘紅含有橘紅素、揮發(fā)油等可利咽消炎,、止咳化痰,；甘草散熱解毒、消腫止痛,，枇杷果潤肺止咳,，桔梗祛痰，消除異物感等等,。 這幾種食材同屬藥食兩用食材,，對身體不會有副作用，組合在一起,，可抗菌消炎,，潤喉利咽，鎮(zhèn)咳化痰,，消除咽喉異物感,，修復(fù)咽部黏膜，從根源上解決咽炎問題,，讓咽喉一點點恢復(fù),。 經(jīng)常抽煙、喝酒,、多言的人,，咽喉不舒服的時候，每天飯后半小時飲用,，炎癥慢慢消退,，咽喉會一天天好轉(zhuǎn)。  日常護理小建議： 少吃對咽部有刺激的食物,； 做好個人口腔衛(wèi)生,； 科學(xué)用嗓，多喝水,； 堅持鍛煉,，增強體質(zhì)，加強咽部抵抗力
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來自： 晚風(fēng)是如此溫柔 > 《食療小偏方》
