男人到了中年,，身體內(nèi)各項器官的機能也隨著年齡的增長而下降,，很多男性都很在意前列腺的健康，因為前列腺除了分泌前列腺液之外,，還屬于尿道的一部分,，對控尿方面具有至關(guān)重要的作用。實際上,，前列腺并沒有想象中那么堅強,，反而是比較柔弱的器官，日常生活中,，稍微不留神,，都可能會造成其受到傷害，引發(fā)前列腺炎,，嚴(yán)重影響男性的身體健康及生活質(zhì)量,。

前列腺最怕的3件事，都是生活中的小事,，勸你別做,！

1、抽煙喝酒

大家都知道,，煙中含有多種有害物質(zhì),，對身體健康無疑是一種傷害,，據(jù)統(tǒng)計，抽煙的人比不抽煙的人,，患上前列腺的概率要多2倍,，而且經(jīng)常大量酗酒的人，會使前列腺經(jīng)常處于充血水腫的狀態(tài),，久而久之,，難免會患上前列腺炎。

2,、經(jīng)常憋尿

憋尿的行為經(jīng)常發(fā)生在上班族的身上,，因為工作或者其他因素沒有時間解決，偶爾一次是可以的,，但是經(jīng)常憋尿,，會給前列腺帶來一定的負(fù)擔(dān)，而且還會使膀胱充盈腫大,，進而導(dǎo)致前列腺肥大的現(xiàn)象

3,、久坐不起

前列腺是比較脆弱的器官，如果經(jīng)常受到擠壓,，會使其出現(xiàn)水腫充血的不良現(xiàn)象,，誘發(fā)炎癥。而經(jīng)常久坐不起或者長時間騎自行車都會給前列腺帶來一定的壓力,，所以,，建議男性在日常生活中，避免久坐不起或者其他的不良姿勢,，以免損害前列腺的健康,。

總結(jié)

一旦男人的前列腺出現(xiàn)問題，不僅關(guān)乎著身體健康,，還間接影響夫妻之間的感情,，男人想要前列腺更健康，不僅僅要避免以上幾點不良習(xí)慣,，日常還可以增加運動時間,，比如慢跑、快走等,，可以促進前列腺周圍的血液循環(huán),，有助于前列腺的健康。其次,，飲食上也要避免吃辛辣刺激類的食物,，多喝水，增加小便次數(shù),，可以稀釋血液以及稀釋尿液的濃度,，使前列腺更加健康,。