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多不飽和脂肪酸是組成大腦和眼睛的重要成分，多攝入對寶寶大腦,、視覺發(fā)育有好處,。 牛油果相對于普通的食材，它的營養(yǎng)密度更高,，只要吃一點點,，就能獲取滿滿的營養(yǎng)，尤其適合原本胃口就小的寶寶,。 小小的一只,，營養(yǎng)價值卻非常豐富。而且牛油果的膳食纖維很豐富,，可以預防和緩解寶寶便秘,。  說起“藍莓”，麻麻們的第一反應肯定是“保護視力”無疑,，而且其所含的花青素是常見的41種水果中含量最高的,，可謂“果中之王”了！ 藍莓很好的一個功效就是可以保護視力,，對寶寶的眼睛是很好的,。藍莓還可以提高記憶力，增強腦力，處于發(fā)育中的寶寶經(jīng)常吃藍莓是很好的,。 藍莓搭配山藥軟糯的口感,，簡直美味極了！山藥含有一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”,，不僅有利于寶寶吸收,，而且還可以促進寶寶腸道的蠕動，防止寶寶便秘,。
三文魚富含不飽和脂肪酸，維生素A,、B,、D、E,，以及鈣,、鐵、鋅,、鎂,、磷等礦物質(zhì)，對寶寶腦部,、視網(wǎng)膜,、神經(jīng)發(fā)育有良好的作用,。
蝦富含蛋白質(zhì),，蛋白質(zhì)含量是魚、蛋,、奶的幾十倍,，鈣,、鎂含量也非常豐富。蝦含有的維生素d和鎂能夠很好的促進鈣吸收,。 蝦仁肉質(zhì)松軟,，容易消化，寶寶常吃可以促進寶寶骨骼和牙齒的生長,。   |
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