青椒和此物炒,，皺紋淡了,，胃口大開，排出黑臭宿便,，皮膚更光滑

青椒含有辣椒素,，維生素C，經(jīng)常吃青椒可以促進(jìn)身體的新陳代謝,，使血液循環(huán)好,，能夠淡化色斑和皺紋，抑制黑色素沉淀,，使皮膚白里透紅,，細(xì)膩白皙。

很多人喜歡吃青椒,，光是想到青椒做的菜,，口水都快流出來了,。這是因?yàn)榍嘟返奶鹄蔽叮梢源碳ね僖汉臀敢旱姆置?，增?qiáng)食欲,。而且青椒中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),，預(yù)防黑臭大便在體內(nèi)堆積加快身體的排毒,，減少食物的停留時(shí)間，燃燒脂肪,，甩掉多余的贅肉,。

健康搭配：

青椒和土豆片炒，含有豐富的膳食纖維,，還含有微量元素,、氨基酸、蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素,，不僅能夠飽腹,，還可以促進(jìn)身體排出毒素,，令身材苗條,，色斑淡了，食欲大增,，皮膚也更加細(xì)膩光滑有彈性,。

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