大家好,，歡迎收看本期的：在咽炎發(fā)作的緊急情況下，以下幾種方法可能會幫到你,！

進入冬天,，當(dāng)溫度下降的同時空氣也會變得干燥，喉嚨非常容易感到不適,。加上飲食上通過吃“辣”來達到暖身的目的,，就會刺激咽部黏膜，致使咽炎來犯,，尤其是急性咽炎發(fā)作,，起病急，疼痛明顯,，嚴(yán)重時不管是說話還是飲食都會產(chǎn)生阻礙,。因此，我們有必要掌握一些可以緩解急性咽炎的方法,，以減輕患者的不適感,。過去，我們介紹過可以用喝水,，茶,，含片，潤喉糖等來緩解癥狀,。今天,，我們將了解一些在緊急情況下能用到的新方法。

1.冰糖雪梨山楂水

準(zhǔn)備一些冰糖,，雪梨和山楂,。將雪梨切成小塊，與山楂冰糖一起放入冷水中,。燒開水,。水燒開后即可飲水、吃雪梨,，這樣可以緩解急性咽炎,。喉嚨干燥和喉嚨痛等癥狀也可以起到預(yù)防和治療的作用。

2.藤茶

藤茶是用藤本植物制成的茶,，具有一定的藥用價值,。每100克藤茶中的黃酮含量可達到27％，且黃酮具有消炎作用,；急性咽喉炎患者可以每天適量飲用,，可以清熱解毒，疏散風(fēng)熱,，有助于緩解喉嚨干燥和喉嚨痛,。慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒也包含了沉香、黃岑,、桔梗等中草藥植物成分,，可以起到緩解急性咽炎所致的聲音嘶啞、咽干咽痛,、咽喉有異物感等作用,，幫助咽炎患者清喉利咽。

3.雞蛋和蜂蜜的食療

如果急性咽炎犯了的話,，嗓子疼癢難忍,，可以將雞蛋打散攪拌均勻，然后加沸水沖熱,，然后加入適量的麻油和蜂蜜,，拌勻可食用，分早晚空腹食用兩次,，具有緩解肺氣,，化痰化瘀的作用，適用于急,，慢性咽炎患者,。

4.雪梨燉杏仁

準(zhǔn)備約15克甜杏仁，洗凈,，去皮,，搗碎,，然后準(zhǔn)備一個雪梨，洗凈,，去皮然后切片,，將兩者放在碗中，加適量的水和冰糖在鍋中燉煮,，大約半小時后即可食用,。湯很甜但不油膩。適合在干燥的冬天飲用,，能夠緩解咽喉干燥和疼痛,。

5.涼拌蘇葉菜

準(zhǔn)備60克紫蘇葉，30克蔥,，10克青椒以及適量的鹽和香油,、紫蘇葉。將紫蘇葉,，蔥和青椒洗凈,，切成細末。加入鹽和香油,。攪拌后,，它們可以作為涼菜食用，可起到疏散風(fēng)寒,、通陽利咽和防治咽炎的作用,。

6.指壓

使用指壓法時，先將拇指,，食指和中指放在喉嚨的兩側(cè),，然后輕輕按壓揉約20次，再用拇指和食指捏住喉嚨的皮膚,，直到感覺發(fā)紅和發(fā)燙為止,，最后用手指按翳風(fēng)穴、風(fēng)府穴,、風(fēng)池穴能更好地緩解急性咽炎引起的喉嚨痛,。

7.用鹽水漱口

如咽炎發(fā)作，可以用鹽水沖洗幾次喉嚨,，每1小時一次,，這樣可以減輕炎癥和起到殺菌的作用，請注意鹽水到達喉嚨時,，要停留幾秒,。對于咽炎所致的咳嗽有痰癥狀也能快速緩解。

8.喝羅漢果茶

羅漢果素有“神仙果”的美稱。它具有清熱解毒,，化痰止咳,，利咽解毒，養(yǎng)聲潤肺的作用,。如果咽炎發(fā)作,，不妨用羅漢果泡水喝，代茶飲用,，能快速緩解咽炎所致的咳嗽、咽痛失音,、聲音嘶啞等,，對于減輕咽炎不適癥狀顯著。

9.要抑制干咳咯痰動作

咽炎發(fā)作引起咽部不適的時候,，千萬不要習(xí)慣性的干咳以及做清嗓子咯痰動作,，否則很容易導(dǎo)致分泌物中帶血絲，這樣會加重咽部的炎癥,。最好盡可能地抑制這種動作,，使咽部得到休息，才利于咽部組織系統(tǒng)的恢復(fù),。

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