入 藥 明 目

清熱明目是決明子的最主要功效,。《本草備要》認(rèn)為其“治一切目疾,，故有決明之名”,，清代趙瑾叔《本草詩(shī)》有云“不愁見日豁多障,，何慮迎風(fēng)淚欲凝”。

決明子主入肝經(jīng),，適用于肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤澀痛,、羞明多淚等癥,。可單品煎服,，亦可配伍夏枯草、桑葉,、菊花等同用。

歷代不少醫(yī)書,、方書中都記載有決明子丸、決明子散等方劑,。如配黃芩,、赤芍、木賊等,，可用治眼赤腫不開,，即決明子散(《銀海精微》),；配菊花,、青葙子,、芫蔚子等,，可用治風(fēng)熱上攻頭痛目赤,，即決明子丸(《證治準(zhǔn)繩》),。

代 茶 通 便

由于決明子不僅能清熱明目,，還能潤(rùn)腸通便,，因此尤其適合肝火上炎的目赤腫痛,、高血壓并伴有腸燥便秘之人,。

用炒后的決明子浸泡代茶飲,，是老年保健的簡(jiǎn)便方,。取10克一20克決明子置于杯中,，開水浸泡,，色黃清香，味道甘苦,，別有風(fēng)味。

制 枕 助 眠

宋代文學(xué)家黃庭堅(jiān)有詩(shī)云“枕囊代曲肱,甘寢聽芬苾,。老眼愿力余,讀書真成癖,?！笔①潧Q明子枕有清熱安神,、明目助眠的作用,。

做枕頭的方法很簡(jiǎn)單：用生決明子3千克一4千克,，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒,，略帶青草香味，枕著睡覺(jué)就像躺在蔭蔭綠草之間,，讓人欣然入夢(mèng)；或者用決明子雜以菊花制成藥枕,，枕頭軟硬適中、清利頭目,，伴人安眠酣臥。

因?yàn)闆Q明子的硬度恰好適合對(duì)頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩,，所以對(duì)肝陽(yáng)上亢、肝火上炎導(dǎo)致的頭痛,、頭暈,、失眠等病癥有輔助治療的作用。

食 用 注 意

• 決明子性寒，凡外感風(fēng)寒,、內(nèi)傷生冷，脾胃虛寒便塘者不宜使用,；

• 決明子有降低血壓的作用,，低血壓患者不宜單味藥大量長(zhǎng)期服用；

• 其有促進(jìn)胃液分泌的作用,，故胃潰瘍患者不宜大量長(zhǎng)期服用；

• 有興奮子宮平滑肌收縮的作用,，孕婦、先兆流產(chǎn)者慎用,；

• 有小部分人服用決明子后,，出現(xiàn)唇舌麻木,、皮膚瘙癢、惡心嘔吐,、腹痛腹瀉、喘氣憋悶,、口唇紫紺等表現(xiàn)，即對(duì)決明子有過(guò)敏反應(yīng)的患者禁用,。

食 療 方

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