一切都是選擇,！

今天的主題是關(guān)于“選擇”。

我們聽過很多人提到在自己的人生當(dāng)中遇到?jīng)]得選擇的境況,。比如,，你生病了會不會好，可以選擇嗎,？你的命運(yùn)可以選擇嗎,？你的人生過得快樂還是痛苦，可以選擇嗎,？在心靈動力學(xué)的觀念中,，在生活中的修行就是“你越來越發(fā)現(xiàn)，你是可以選擇的”,。

舉個例子,，有個同學(xué)和先生出去度假，回來發(fā)現(xiàn)女兒把家里搞得一塌糊涂,，把番茄醬噴到墻上,，弄得到處都是。這個媽媽慣性的反應(yīng)是抓狂,，然后叫女兒把它清理干凈,。番茄醬已經(jīng)干了，她很生氣地叫女兒去清干凈,，結(jié)果女兒把門一甩,，根本不理她。

這個媽媽突然回想起自己上過許醫(yī)師的課程,，突然想到,，在心靈的學(xué)習(xí)中，我們常常說“我創(chuàng)造我自己的實(shí)相”,。于是她問自己：“你一定得生氣嗎,？生氣是必然的嗎？還是它可以是一種選擇,？”

當(dāng)智慧來了，選擇就出現(xiàn)了,。這位媽媽的第一個選擇是不生氣,，因?yàn)樯鷼庥谑聼o補(bǔ)，只會更破壞親子關(guān)系,。她的第二個選擇是想“可能女兒也曾嘗試去擦干凈,，可是已經(jīng)干了的番茄醬很難擦干凈?！?/p>

這位媽媽只做出第一個不生氣的選擇就是智慧了,。比如別人罵你是豬,，你一定要生氣嗎？你可以告訴他：“是啊,，我是豬,，金豬行大運(yùn)啊?！?/p>

接著,，這位媽媽繼續(xù)做出的選擇是，到外面買一盒濕紙巾,，然后拿給女兒,，對她說：“來,，你自己噴的,，還是要麻煩你把它擦干凈?！苯Y(jié)果女兒就乖乖地拿著濕紙巾把墻上干掉的番茄醬擦干凈了,。

在人生中，很多時候我們都變成慣性的奴隸,，不認(rèn)為自己能夠選擇,。比如夫妻吵架，大家你一句我一句,。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你可以選擇用不一樣的心態(tài)面對這個人,，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你可以選擇用不一樣的心情面對這個世界，你就不再受過去習(xí)慣的制約,。

當(dāng)你的另一半罵你沒有用,，以前你只會哭，或者是和他吵架,。當(dāng)你知道怎么選擇之后,，你可以淡淡地說一句：“那選擇和我這個沒用的人在一起的人，不是更沒用嗎,？”但是,，你要選一個沒有暴力傾向的人，這樣對他說才不會被打,。

當(dāng)你有了智慧之后,，你同時開始有了選擇。所有人生中的無奈與痛苦,，絕望的人,、自殺的人，常常是生活中遇到一個境況,，發(fā)現(xiàn)自己沒得選擇,。

舉個例子，如果你進(jìn)入一段關(guān)系,，既解決不了又?jǐn)[脫不了,，是不是會痛苦？因?yàn)槟銢]得選擇,。

如果在臺灣的聯(lián)考制度中,，只要沒考上公立大學(xué)就沒有學(xué)校可以上,，那沒有考上的人是不是很痛苦,？而如果沒有考上的人有更多的選擇，可以選擇重考,，可以選擇優(yōu)秀的私立學(xué)校,，可以選擇先工作，那當(dāng)一個人發(fā)現(xiàn)他有選擇了,，就會感到“退一步海闊天空”,。

可是我們常常用沒得選擇、命定等自我限制來把自己框架住了,。我在身心科的門診中,，常有一個很深的感慨：“很多人都是被自己的思想限制住了”。

當(dāng)我們用心靈的角度,、用賽斯哲學(xué)思想的觀點(diǎn)來看選擇,，我要告訴大家：你必須選擇你要怎么想，你要怎么想是可以選擇的,。這就是破除我執(zhí)的最好方法,。

什么是“我執(zhí)”？“我執(zhí)”是指執(zhí)著于某一個觀念,、執(zhí)著于對某件事情的看法,、執(zhí)著于自己的邏輯思考。

比如,，當(dāng)我告訴某個人：“你要學(xué)會信任人性,。”他告訴我：“許醫(yī)師,，我沒有辦法信任人性,，因?yàn)檫^去怎樣怎樣……我受了很多傷，所以我不能信任人性,?！蔽腋嬖V他：“你要不要信任人性，不是經(jīng)驗(yàn)法則,，而是一種選擇,?！蔽铱梢詮男〉酱蠖急或_，而依然選擇相信人性,。

你要悲觀還是樂觀，是你的選擇,。你要信任“人性本善”,，還是認(rèn)為“人性本惡”，是一種選擇,。你要覺得你的未來沒有希望,，還是覺得未來充滿光明，是一種選擇,。

你事業(yè)失敗了,，要跳樓自殺或要去殺人，是一種選擇,，而覺得失敗了更好,，可以換個跑道重新再來,，是另一種選擇,。

你離婚了，你可以覺得：“糟糕,，這是家族的恥辱,；糟糕，我爸爸媽媽覺得我很丟臉,；糟糕,，我以后怎么見人？”你也可以覺得,，你經(jīng)歷了一段過程,，豐富了人生，豐富了智慧,，以便你下一個階段的人生可以走得更好,。你要怎么想是一種選擇。

你的孩子不上學(xué)讀書,，你可以選擇覺得：“他沒希望了,，以后當(dāng)乞丐算了?！蹦阋部梢赃x擇認(rèn)為：“這孩子死定了,，以后怎么跟別人競爭?！蹦阋部梢赃x擇相信：“這個孩子既然讀書不行,，那就表示他一定有其他方面很行,。”

人們常常掉入自己限制性的思想中,。你的思想的選擇越有限,，你的人生越痛苦。只要你感到痛苦,，你就問自己：“我之所以痛苦,，是不是因?yàn)闆]得選擇？”一定是,。真的沒得選擇嗎,？不是，是你的心靈生銹了,。

愿你擁有智慧,，擁有選擇權(quán)，擁有美好的人生,。

作者｜許添盛

摘自｜有聲書《富足人生的12把金鑰》