拖出來的疾病

大家好,，今天呢我們來聊一聊糖尿病和心腦血管病防治中普遍存在的一種現(xiàn)象，用一個字描述那就是“拖”,，拖著不查,、拖著不改、拖著不治,，從糖前期拖成了糖尿病,，又從糖尿病拖成了心肌缺血、心絞痛,、甚至心梗,、腦梗,，最后身體垮了、錢花光了,、人也沒了,。民間有句話說得好“小病拖，大病挨,，臨死才往醫(yī)院抬”,，其實這就是我們目前慢病防治的真實寫照。不夸張的說,，心腦血管病都是拖出來的,，為什么這樣說呢？

據(jù)《中國心血管病報告2018》中的數(shù)據(jù)：我國目前有心腦血管病人2.9億,，每年有數(shù)百萬人死于心腦血管病,，已連續(xù)多年位居國人死因第一名。

糖尿病=心腦血管病

如果具體到糖尿病患者這一群體,，那發(fā)病率更是高的離譜,，而且超過八成的人還會最終死于心腦血管病。因此,，心腦血管病對糖友來說是一個極大概率的問題,，它不是你會不會得的問題，而是你什么時候得的問題,。

那為什么,，會有這么多的人患上心腦血管病,？又為什么每年會有這么多的人死于心腦血管病呢,？難道是因為他們倒霉、命該如此,？相信這樣說你肯定不信,！事實上，他們之所以栽在心腦血管病上,，是因為他們都被誤了。誤在哪呢,？

幾個危險因素

首先,，我們來看心腦血管病最主要的幾個危險因素：

1）高血壓，患病人數(shù)2.45億,，其中知曉率51.6%,、治療率45.8%、控制率16.8%,；

2）糖尿病,，患病人數(shù)1.14億，其中知曉率為36.5%，治療率為32.2%,，控制率為49.2%,；

3）血脂異常，人數(shù)超過4億,，其中知曉率31%,、治療率19.5%、控制率8.9%,；

4）超重或肥胖,，達到3.5億。

數(shù)據(jù)中的信息

第一,，人數(shù)都十分龐大,，最少的也超過1億人，這就解釋了心腦血管病發(fā)病率為什么這么高了,，因為這些人如果控制不好,，最終的結(jié)局都會成為心腦血管病,；

第二,，這些指標的知曉率最高的才剛到一半，最低的則不足3成,。也就是說還有大量的人根本不知道自己的血壓,、血糖、血脂等已經(jīng)出現(xiàn)了問題,，他們可能還一直覺得自己身體很健康,，那壓根就不會認為自己的主食、油肉鹽等吃的可能太多,，也不會覺得吸煙,、熬夜有什么不好。就更不可能去控制,，去改變了,。也正是這種無知，導(dǎo)致了太多的人指標長期異常,，最終發(fā)生了心腦血管病,。

舉一個例子：我曾接診過一個病人，是被老伴硬拉來的,，覺得他天天抽煙,、又不愛動，肯定身體有問題,，非讓他查一查,。病人很不樂意,，到診室了還不停地抱怨，說身體好好的,，查什么查,，凈花冤枉錢，但最后拗不過還是做了一些檢查,，結(jié)果出來后傻眼了,，不但血脂高、血糖異常,、頸動脈有多個斑塊,，心電圖還提示有心肌缺血，可以說身體是一塌糊涂,。老伴上來就是一通埋怨,，說早讓你來查你不來，讓你別抽煙就是不聽,，現(xiàn)在怎么樣,，老實了吧！

生活中這種情況其實很普遍,，人們總是覺得沒癥狀就是沒病,，結(jié)果一查往往已是一身的病。所以,，要提醒大家的是,，如果你有糖尿病或者心腦血管病家族史，生活習慣又不好,，平時不注意飲食,、不愛動，最好去醫(yī)院查一查,，看看你的指標,、心腦血管有沒有問題，免得誤了,。

第三,，我們再看治療率和控制率,，在知曉的人中,，治療率最高的也不足一半，最低的不到兩成,；而控制達標率那就更是慘不忍睹了,，最低的血脂才8.9%，不到一成,！這就是明知故犯了，你明明知道自己血壓高,、血糖高,、血脂高，你還不好好治療,、不管理,、不控制,，那心腦血管能好的了？這些指標或者疾病可不像感冒發(fā)燒拉肚子,，抗一抗就能好,，拖延不管只會越來越重，你見過哪個高血壓,、糖尿病不吃藥,、不管飲食就好的？一個也沒有,，也不可能有,！ 

曾經(jīng)看到過的這樣一個例子：患者是個才40歲的男性，自述從小就胖，現(xiàn)在體重更是高達210斤,，有十年糖尿病史,，血糖控制不理想,，34歲時就發(fā)生過心梗,，心臟放了3個支架，19年1月份的時候查出肌酐增高，沒有重視,，因為有腎結(jié)石，以為是結(jié)石鬧得,，后來經(jīng)過碎石治療后,，肌酐沒有下降反而繼續(xù)升高才慌了,，但仍然按照腎結(jié)石治療,，直到出現(xiàn)了尿血，腰痛的厲害,，才急忙趕到北京檢查,，結(jié)果是糖尿病腎病，已經(jīng)腎功能不全3期了,?；颊咝睦硪幌卤罎⒘耍X的上天待他太不公了,，自己心地善良,，沒做過壞事，平時心態(tài)又好,，為什么禍不單行,，打擊一個接著一個？

患者很絕望,，是的,，放在誰身上都會絕望，還這么年輕,，生命卻已經(jīng)在倒計時了,。但是他仍只是覺得上天不公，卻從來沒有從自身上找問題,，你知道自己胖,，有糖尿病，那為什么就沒有嚴格控制自己,，把體重降下來,，把血糖控制達標呢？

生活管理差

你得糖尿病才10年就發(fā)生了這么嚴重的心和腎并發(fā)癥,，甚至得糖尿病僅4年就發(fā)生了心梗,，可見血糖控制的有多差，平時的飲食和行為習慣得有多糟糕？而且從糖尿病到心肌缺血,、腎病早期,，再發(fā)展到心梗和腎衰的程度，絕不是1,、2天時間就成的,，中間給了他多少的時間和機會可以讓他去預(yù)防、去控制治療,，甚至逆轉(zhuǎn),，遺憾的是都被他一一浪費、錯過,，得有多無知。

那反過來說,，如果他能足夠自律,，在得糖尿病那刻起，就能意識到未來并發(fā)癥的風險,，就能徹底改正錯誤的飲食和行為習慣,，把主食減少，把油肉,、鹽的攝入量控好,，把體重減下來，讓血糖長期達標,，能定期檢查身體,，發(fā)現(xiàn)疾病的早期苗頭，該吃藥就吃藥,，那也不至于這么早,、這么快就出現(xiàn)心梗、腎衰,？說到底,，都是自己作出來的，也是無知拖出來的,。

拖延的原因

這樣的悲劇絕不是個例,，那為什么他們坐視指標異常，甚至忍受病痛而拖延不管,，最后釀成大禍呢,？經(jīng)過分析我們發(fā)現(xiàn)主要有以下幾種原因？

第一,，怕得病或者說怕查出自己有病,，怕花錢、怕拖累人。

有這樣想法的人很普遍,， 因為誰都不希望自己有病,，尤其是大病，看病難,、看病貴的共識也已經(jīng)深入人心,。得了病那將意味著身心難以承受的折磨，無休止的吃藥,，無底洞一樣的醫(yī)療花費,，以及對家庭、親人的拖累,。所以很多人不愿意去醫(yī)院,，覺得不看醫(yī)生，不做檢查,，自己的身體就還是好的,，萬一去醫(yī)院查出了問題，那生活就沒了指望,。因此,，既使有時身體不舒服寧肯忍著、扛著也不愿告訴家人,，不愿去醫(yī)院看看,，都是實在扛不住了，迫不得已才到醫(yī)院,，往往已經(jīng)到了疾病的晚期,，無可挽回了。

這其實是典型的自欺欺人,，不僅不能阻止疾病的發(fā)生,，最后還因小失大，人財兩空,。殊不知,，有病不拖著，及時就醫(yī),，才是對家人最好的愛,。

第二、就是無知,，缺乏預(yù)防的觀念,，或者心存僥幸，認為疾病離自己還遠,。

為什么有那么多的人不知道自己得了??？甚至有些人死都不知道怎么死的？有人可能會說,，是因為身體沒有什么不舒服,，根本沒有意識到。但其實歸根結(jié)底還是他們無知,，因為他們根本就沒有預(yù)防的觀念,，也沒有疾病管控的意識，或者是心存僥幸,，不認為自己會那么倒霉,！

事實上，自己平時怎么吃的,、怎么作的,，難道心里真的沒有一點數(shù)？但凡有一點覺悟,，去醫(yī)院查一查,，也不至于發(fā)現(xiàn)不了指標的異常，不至于這么快就發(fā)展到心腦血管病,，甚至心梗、腦梗的地步,。更何況,，現(xiàn)在傳媒這么發(fā)達，電視,、廣播,、公眾號、朋友圈等等,，到處都有健康方面的資訊,，你只要不是生活在火星上，都會或多或少知道些高血壓,、糖尿病,、高血脂、心腦血管病等方面的知識,，了解它們與什么有關(guān)系,，你只要簡單對照一下，就能猜到自己有沒有問題,。我們前面講的兩個例子其實都是這種情況,。

第三、就是懶,，以各種借口不改,，甚至根本不在乎,。

俗話說：江山易改，本性難移,！你想讓一個人改變他幾年,、甚至幾十年形成的飲食或行為習慣，確實很難,，因為它已經(jīng)被身體細胞所記憶,，成為了一種慣性，也是你生活的舒適區(qū),。當有一天,，突然讓你改變這個習慣，打破這個舒適區(qū),，不僅心理上難以接受,，身體上也會出現(xiàn)一些反應(yīng)。比如,，我吃了一輩子面條了,，你現(xiàn)在不讓我吃了，或者只讓我吃兩口,，肯定接受不了,，就不愿改；而有些戒煙戒酒者會因出現(xiàn)戒斷反應(yīng),，而不想改,。

當然，還有的人是因自律性差,，忍受不了美食的誘惑,，覺得放縱一兩次沒問題?？傊?，人們總是以各種借口拒絕這種改變，甚至根本就不在乎,，大吃大喝無所顧忌,，覺得大不了多吃點藥。

正是這種錯誤的觀念和心態(tài),，導(dǎo)致錯誤的飲食和行為習慣一拖再拖,，始終得不到糾正，致使糖脂壓等指標長期失控,，血管從30%堵到50%,、70%，直至心梗,、腦梗,。這也是我們目前糖尿病,、心腦血管病防控中面臨的最大難點及問題。

第四,、就是太忙,，顧不上。

曾經(jīng)“輕傷不下火線,，帶病堅持工作”作為一種美德被廣為傳頌,，其中最典型的就是黨的好干部焦裕祿，拖著癌痛的身體堅持工作,，最終犧牲在工作崗位上,。雖然這種思想早已不再提倡，但現(xiàn)代人卻由于面臨著太多的壓力,，房子,、車子、孩子,，壓得人喘不過氣來,，尤其是人到中年，上有老下有小,，在家是頂梁柱,，在單位是骨干，工作堆成山,永遠忙不完,。難免時常加班熬夜,，廢寢忘食，有病了也顧不上,，總是能拖就拖，希望等到有時間了再去檢查,、再去治療,。結(jié)果有很多人再也沒有了機會。

2016年某知名健康網(wǎng)站的董事長張某因心梗去世,，年僅43歲,，據(jù)報道啊，事發(fā)前張某曾因牙痛,、胸悶在線咨詢過醫(yī)生,，醫(yī)生告訴他懷疑是冠心病，建議他及時去醫(yī)院查查心電圖,，但由于第二天還要開一個重要的會議,，手頭還有很多工作沒有完成，沒有時間,，他決定等有空了再去檢查,，結(jié)果當天晚上就因心梗突發(fā)而去世,，再也沒有給他哪怕一絲機會。

這些教訓(xùn)一再提醒我們,，有病一定要及時就醫(yī)檢查,，千萬不要拖延，早發(fā)現(xiàn),、早預(yù)防,、早治療，才能避免意外的發(fā)生,。因為,，如果沒有了健康、失去了生命,，一切都只能是浮云,，任你名利雙收，富可敵國,，也統(tǒng)統(tǒng)都只是過眼云煙而已,。

當然造成疾病延誤的原因還有很多，比如怕吃藥,、嫌麻煩等等,。但一切借口在生死面前都是小事，都不能成為你疾病拖延的理由,，因為拖延的后果你真的承受不起,！

別再找理由

1）一定要認清糖尿病、心腦血管病的本質(zhì),，了解其致病原因,、風險及危害，這樣你才能足夠重視,；

2）一定要知道吃與糖脂壓等指標,、與心腦血管病有什么樣的關(guān)系，這樣你才能知道改什么,、管什么,；

最后想再提醒大家的是，所有的心腦血管病都是拖出來的,！你只有踏踏實實調(diào)整飲食,，改正行為、配合運動,，及時檢查,、吃藥，才能管好指標,，避免心腦血管病及其意外的發(fā)生,！

好了,，以上就是本次課程的全部內(nèi)容，再見,！