【實驗】

哈佛大學(xué)有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查,，調(diào)查對象是一群智力、學(xué)歷,、環(huán)境等條件差不多的年輕人,。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：27%的人沒有目標(biāo)；60%的人目標(biāo)模糊,；10%的人有清晰但短期的目標(biāo),；3%的人有清晰且長期的目標(biāo)。

此項調(diào)查進(jìn)行了長達(dá)25年的跟蹤,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些調(diào)查對象的生活狀況以及分布現(xiàn)象都十分有意思：占3%的有清晰且長期目標(biāo)的人,，25年來幾乎不曾更改過自己的人生目標(biāo),，他們一直朝著一個方向努力，25年后,，幾乎都成為了社會各界的頂尖成功人士,，他們當(dāng)中有白手起家的創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖,、社會精英等,；占10%的有清晰但短期目標(biāo)的人，在25年后,，大多生活在社會中上層,，那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，他們的生活狀態(tài)穩(wěn)步上升,，成為了各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士,，他們的職業(yè)大多是醫(yī)生、律師,、工程師等,；占60%的目標(biāo)模糊的人，25年后大多生活在社會的中下層,，他們能夠安穩(wěn)地生活與學(xué)習(xí),，但沒有什么特別的成績；剩下的27%的沒有目標(biāo)的人,，25年來,，幾乎都生活在社會的最底層，而且,，生活得很不如意,，常常失業(yè)，需要靠社會救濟,，喜歡怨天尤人,。

這種個體為達(dá)到一定目標(biāo)而產(chǎn)生出的意志力量，稱為目標(biāo)效應(yīng),。

【啟示】

目標(biāo)效應(yīng)是一種積極的效應(yīng),，一旦我們確立了明確的目標(biāo)，就會朝著這個目標(biāo)不斷地前進(jìn),，直至實現(xiàn)這個目標(biāo),。在現(xiàn)實生活中，許多人缺乏主動性,，討厭生活,，其實這就是因為缺少目標(biāo)。哈佛告訴我們：所有的成功者最初都是由制定一個小小的目標(biāo)開始的，一旦擁有了目標(biāo),，你就會產(chǎn)生無窮的力量,。你想擁有什么樣的人生，全在于你擁有一個什么樣的目標(biāo),。對于我們來說,，最重要的就是確立目標(biāo)，懷揣著目標(biāo)前進(jìn),。

【應(yīng)用】

1.注意目標(biāo)梯度遞進(jìn),。

科學(xué)家很早就發(fā)現(xiàn)，人類或動物具有接近目標(biāo)時加快行動的效應(yīng),，比如兔子快要接近食物時會跑得更快,，這被稱為“目標(biāo)梯度效應(yīng)”。

在家庭教育中,，引領(lǐng)孩子確立長遠(yuǎn)的人生目標(biāo)非常重要,，但如果只有長遠(yuǎn)目標(biāo)，未免太過遙遠(yuǎn),，孩子“看不見,，摸不著”，體驗不到成功的喜悅,。這就需要我們在引領(lǐng)孩子確立大目標(biāo)的前提下,，設(shè)立一個個短期目標(biāo)。隨著這些短期目標(biāo)的實現(xiàn),，距離長遠(yuǎn)目標(biāo)就越來越近,，孩子的成長也就是順理成章的事情了。

有的家長朋友說,，我的孩子各方面差距都很大,，不知道從哪里入手。飯要一口一口地吃,，事情要一件一件地做。目標(biāo)過多,，往往會沖淡孩子對目標(biāo)的專注度,。建議家長與孩子一起，選擇一個最為重要的,，或孩子最感興趣的,，從一個小事情做起，達(dá)到以點帶面,，牽一發(fā)而動全身的效果,。

2.注重適時進(jìn)行激勵。

大量的事實表明，人的目標(biāo)行為的中止期多發(fā)生在"半途"附近,，在人的目標(biāo)行為過程的中點附近是一個極其敏感和極其脆弱的活躍區(qū)域,。在孩子為實現(xiàn)短期目標(biāo)而努力的過程中，“半途”附近最為脆弱,。這個時期,，常常會由于孩子的心理因素及環(huán)境因素的交互作用，產(chǎn)生對目標(biāo)行為的負(fù)面影響,，這在心理學(xué)上叫做“半途效應(yīng)”,。

產(chǎn)生“半途效應(yīng)”的原因主要有兩個，一是目標(biāo)的選擇不甚合理,，二是孩子的意志力存在問題,。因此為了避免“半途效應(yīng)”對孩子短期目標(biāo)的不良影響，為孩子確立合理的短期目標(biāo)非常關(guān)鍵,。這個目標(biāo)不能太大太難,，孩子稍加努力便能實現(xiàn)是最好的，這在心理學(xué)生叫做“跳一跳摘果子”,。目標(biāo)的達(dá)成與摘果子的道理是一樣的,。如果孩子跳一跳能摘到果子，他會試著不斷地跳起來,，當(dāng)然這應(yīng)該是以孩子愿意摘到果子,，愿意品嘗果子為前提的。相反,，如果孩子怎樣跳都摘不到果子,，他就失去了摘到果子的欲望，就會放棄摘果子的行動,。

關(guān)于意志力的培養(yǎng),，一是應(yīng)該擁有正確的動機。今年的新冠肺炎疫情中,，鐘南山院士再一次成了萬眾矚目的科學(xué)家,。鐘南山是怎樣煉成的？原因可能很多,，但一個至關(guān)重要的原因是,，他想“為世界留下點什么”。那是他上高中的時候,，父親鐘世藩很正式地對他說：“一個人要能夠給世界留下點什么東西,，這個具有最大的意義?！边@句話是鐘世藩先生一生的追求,，也成了鐘南山院士一生的追求。帶著這樣的追求，鐘南山考上了北京醫(yī)學(xué)院,，后來為我國的醫(yī)學(xué)事業(yè)屢立戰(zhàn)功,。

二是應(yīng)該從一件件小事做起。老子說：“天下大事,，必作于細(xì),。”孩子哪怕是對自己的一點小小的克制,，也會使他變得越來越強而有力,。克服困難的過程,，也就是培養(yǎng),、增強毅力的過程。比如孩子總愛睡懶覺,，那就應(yīng)該每天做到“一睜眼就起床”,，久而久之，孩子的意志力就培養(yǎng)起來了,。

三是應(yīng)該適時進(jìn)行激勵,。在孩子處于“半途”的時候，家長給予他適當(dāng)?shù)谋頁P,、鼓勵,，哪怕是我們一個贊賞的眼神，一個愛撫的動作,，都可能幫孩子度過“半途”脆弱區(qū),。在孩子達(dá)成一個目標(biāo)之后，一定要鄭重其事地贊賞孩子,，讓孩子真正體驗到成功的快樂,，并強化進(jìn)一步挑戰(zhàn)自己的信心。

四是注重榜樣的力量,。家長不妨把某個人作為孩子的模仿的對象,，在榜樣的影響下，孩子能激發(fā)起戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心,。作為榜樣的這個人可以是中外名人,，可以是孩子的同齡人，也可以是我們身邊的普通人,，只要他們有正面的積極的意義和價值，都可以稱為激發(fā)孩子的“動力源”,。

3.警惕發(fā)生目標(biāo)置換,。

對于實施過程中發(fā)現(xiàn)的不合理的目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整（增加或降低難度，延長或縮短時間,，提高或降低要求等）,，有的甚至可以有目的地放棄，但放棄的理由家長和孩子都要清楚,，并達(dá)成高度認(rèn)同,。這種調(diào)整是有意識的。

所謂“目標(biāo)置換”是一種無意識的行為,，指孩子在達(dá)成目標(biāo)的過程中,，漸漸地把關(guān)注的目光盯在了“做事”上，而不是著眼于“目標(biāo)”上,。

有這樣一個有意思的故事：

有三只獵狗正在追一只老鼠,，追著追著，只見老鼠動作迅速地鉆進(jìn)了一個樹洞,。獵狗圍著大樹看了看,，發(fā)現(xiàn)這個樹洞只有一個出口，于是就守在那個出口處等著,?？墒遣灰粫海瑯涠蠢锞尤汇@出了一只兔子,，兔子一看見獵狗兇惡的目光,，立刻玩命地向前飛奔起來，三只獵狗則在后面緊緊地跟隨著,。

跑啊跑啊,，兔子終于發(fā)現(xiàn)了一棵枝繁葉茂的大樹，并迅速爬了上去,?？吹皆谙旅婕钡弥贝蜣D(zhuǎn)轉(zhuǎn)的獵狗們，樹上的兔子不禁暗暗得意起來,。但這時,，它腳下一滑，直直地墜了下來,，正好砸暈了正仰頭看它的三只獵狗,。就這樣，兔子終于逃跑了,。

這個故事存在諸多的不合理之處,，許多人讀完故事都能感覺出來，比如兔子是不會爬樹的,，一只兔子不可能同時砸暈三只獵狗等,。

但是,，很少有人思考：開始時的那只老鼠哪里去了？在整個故事中,，半截突然冒出的兔子讓讀者的思路在不知不覺中打了岔,，以至于直到結(jié)尾時，老鼠竟然在他們的大腦里消失得無影無蹤,。

現(xiàn)實生活里,，我們不也常常犯這種忘記目標(biāo)的錯誤嗎？孩子在達(dá)成目標(biāo)的過程中,，有時實現(xiàn)目標(biāo)的行為離目標(biāo)越來越遠(yuǎn),，甚至和目標(biāo)背道而行，這就是“目標(biāo)置換”,。據(jù)美國管理學(xué)家約翰·卡那做過的一項調(diào)查顯示,，在所有影響目標(biāo)達(dá)成的因素中，"目標(biāo)置換"因素占了67%以上,。看來這種情形真的應(yīng)該引起我們的重視了,！

之所以會出現(xiàn)這種情況，有的是因為目標(biāo)太籠統(tǒng),，有的是目標(biāo)過高或過低,，有的是目標(biāo)實現(xiàn)周期太長，還有可能是孩子對目標(biāo)的理解不準(zhǔn)確,，或者缺乏達(dá)成目標(biāo)的方法手段,，這些，都需要家長及時發(fā)現(xiàn)并第一時間糾正,。

    親愛的家長朋友,，目標(biāo)效應(yīng)一方面是引領(lǐng)孩子確立目標(biāo)，包括長遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo),，一方面指家長要關(guān)注目標(biāo)的梯度,，注重適時激勵和不斷糾偏，您學(xué)會了嗎,？

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