女性隨著年齡的增大，人體內(nèi)部的新陳代謝會減緩,，肌膚水分的流失會加劇,，不注意保養(yǎng)就會容易形成難看的斑點(diǎn)。大部分人色斑形成初期,，出現(xiàn)的數(shù)量不多,，也不明顯，因此,，大家也很容易忽視祛斑的重要性,，以為用粉底簡單遮蓋住也不怎么影響美觀。殊不知,，恰恰是這張僥幸的心理,，才讓色斑有趁可機(jī)，進(jìn)一步聚集加重,。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)臉上色斑怎么都遮不住時(shí),，色斑也以牢牢的駐扎在了你的皮膚基底層,！

所以，要想徹底清除色斑,，用祛斑效果好的護(hù)膚品就可以,。一方面需要從基底層入手，分解堆積在基底層的分色素并阻斷黑色素生長鏈,，源頭祛斑,；另一方也要調(diào)節(jié)代謝，使堆積在基底層的黑色素逐漸分解,、排出,。這樣肌膚慢慢就會變得白皙光亮，水嫩動人,。

色斑形成的過程分為三步：

　　第一步：潛藏期,，主要潛伏在皮膚基底層，肉眼是無法看到的,。

　　第二步：形成期,，黑色素開始逐漸上移至皮膚表層,，逐漸沉積,。?

　　第三步：成熟期，黑色素開始大量聚積在皮膚表層,，可以在臉上看見清晰的斑點(diǎn),。

　　1、祛斑,，防曬是第一步

　　做好遮陽防曬加強(qiáng)防曬是淡化去除色斑的第一步,，紫外線對皮膚傷害很大，即使是秋冬季節(jié)也要做好防曬工作,，每天涂抹防曬霜,，陽光強(qiáng)烈時(shí)，一個(gè)墨鏡和遮陽帽不能少,。

　　2,、生姜祛斑的方法

　　生姜是我們?nèi)粘Ｉ钪性俪Ｒ姴贿^的食材了，但是很多人只知道生姜可以驅(qū)寒,。其實(shí)生姜祛斑的效果也非常的好哦!因?yàn)樯泻械?/span>“姜辣素”有對抗脂褐素的作用,，按照這個(gè)原理，就能起到淡化色斑的作用,。只需要拿一個(gè)生姜,，然后薄薄的切一片下來。然后在長有色斑的地方反復(fù)擦拭,，直到皮膚感覺有點(diǎn)熱熱的,，就說明姜辣素在跟你的色斑進(jìn)行相互作用,。

　　3、胡蘿卜汁淡斑美白

　　胡蘿卜對美白肌膚,、淡化色斑都有著非常好的效果,，把胡蘿卜做成汁，然后每次在洗臉的時(shí)候涂抹上一點(diǎn),，可以有效減少色斑,。此外，胡蘿卜汁每天喝一杯,，對皮膚也是非常好的,。

　　4、作息規(guī)律

平時(shí)也不要過于放縱自己,，該睡覺的時(shí)候就睡覺,，熬夜有什么危害這個(gè)相信大家也都清楚!而且斑點(diǎn)加深也是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，雖然我自己也是習(xí)慣晚睡,，但是熬夜是會加重黑色素的沉淀導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的,，所以我也開始調(diào)整自己的作息習(xí)慣了，爭取10點(diǎn)前睡覺,，保證11點(diǎn)前睡著,。

　　祛斑需要一個(gè)過程，只有經(jīng)得起時(shí)間磨煉的人,，才能開啟美好,，享受美好，做最美的自己,。