俗話說“一白遮百丑”,，擁有白皙亮澤的皮膚是每個女生的夢想,，皮膚白會給整體形象加分，對白嫩皮膚的追求也是女生們保養(yǎng)和化妝的終極目標(biāo),。所以,，“我能變白嗎？怎樣才能變白,？” 變白幾乎是每個亞洲女孩的夢~當(dāng)然了,，在分享變白的小習(xí)慣之前，有一點還是需要自測一下,，那就是：你能變白嗎,？很簡單，看看手臂和大腿內(nèi)測,，對了,，這就是你能白到的巔峰！那么,，今天我們就聊聊女生保持哪些生活習(xí)慣,，會讓皮膚慢慢地變白？

首先,，臉沒有洗好，后續(xù)做任何護膚都是白搭,。所以一天下來沒有化妝,，晚上也要用洗面奶好好洗臉，將臉上多余的油脂和灰塵洗掉,，后面的精華,、水乳液才能很好地吸收。除此之外,，臉部涂防曬霜要注意用量不能太少,，至少一個硬幣大小才能達到防曬作用。防曬的基礎(chǔ)上,，想要變白可以配合美白精華按摩臉部,，或者美白精油（常見的是檸檬精油），這些可以幫助肌膚淡化色素,，煥發(fā)光澤,。

其次，多喝水,，加速整個身體的運轉(zhuǎn),。不喜歡喝水的妹子也不要偷懶，堅持一段時間,，你一定會愛上喝水,，因為皮膚會告訴你答案~同時，運動?。,。≌f到新陳代謝,，運動是一定不能少的?。∶刻於家獔猿诌\動,，又能釋放壓力,，還可以排出毛孔垃圾，加速新陳代謝,，美化肌膚,，十全十美，累點都不算事,，有條件的健身房走起,，懶得出門就在家keep起來~讓皮膚變白皙，營養(yǎng)一定要跟上,，肉,、蛋、奶,、蔬菜,、水果等等，都要按一定的比例進食,，避免油炸、煎烤,、辛辣的食物,，免得日后臉上痘痘不斷，戰(zhàn)“痘”不止,。

最后，早睡早起很重要,，即使是一樣的睡眠時間,，早睡的人也會更有精神，皮膚狀態(tài)也會更好?？偠灾?，如果沒有解決皮膚缺水問題，其他問題的解決就無從談起,。此外,，含有珍珠成分的護膚品還是有一定的美白效果。不管是水果,、肌膚還是保健品,，都需要大家堅持下去，美白大業(yè)不能放下哦,！