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《清理》

清理真的是一件很重要的事,，因?yàn)樗械那榫w,、信念系統(tǒng)、未盡事宜等都不是真正屬于你的,。你的生命應(yīng)該就是非常清澈,，非常輕盈透亮的，也沒有什么故事,，一切都在高頻的能量振動(dòng)之中,，沒有任何牽絆.

清理就像我們每天排大小便一樣，要及時(shí)地把它排出去,，讓自己的身體里面沒有任何事件或者情緒的累積,。主要清理哪些方面呢？

第一,，清理情緒

今天早課中所提到的“國(guó)王的驢耳朵吐槽坑”,，就是去釋放掉自己的情緒。因?yàn)槲覀兩眢w里的細(xì)胞并不享受彼此之間的沖突,，在所有的一切之中保持真實(shí)—真正的真實(shí),，這份真實(shí)的力量來(lái)自于你不會(huì)隨便投射自己的情緒。你很真實(shí)地表達(dá)自己,，但是你非常清楚,，情緒是你自己的，情緒是來(lái)自于你對(duì)于很多事情錯(cuò)誤的解讀，或者對(duì)一些事情沒有誠(chéng)實(shí)地去面對(duì),，就會(huì)有隱藏,、憤怒、委屈,、受傷等,，所以首先要處理的就是情緒。在事情和情緒之間,，建議大家先處理情緒,，否則情緒就會(huì)在事情里繼續(xù)制造出更多問題.

我有一個(gè)清理音樂的文件夾，以前我要經(jīng)常聽這些音樂去做清理,。這些音樂有的讓我煩躁,，有的讓我悲傷，有的讓我激昂,，有的讓我憤怒,，如果我內(nèi)在有這樣的能量就會(huì)被它勾出來(lái)。通常,，比較底層的能量都是悲傷和無(wú)力,，所以如果被它勾出來(lái)，我就會(huì)借這個(gè)機(jī)會(huì)去哭一哭,，釋放一下,，不斷地清理，不讓自己的身體里面隱藏任何情緒.

第二,，清理釋放對(duì)“故事”的癮頭

大多數(shù)人太喜歡講故事了,，而且一講就會(huì)回到故事里面。有一次我和一個(gè)朋友吃飯,，突然聊到騎馬這件事,。我說(shuō)，有一年我連續(xù)三次從馬背上摔下來(lái),，其中一次是我騎著6227下坡,，有可能是它的前蹄踩到了石子，所以腳下一軟就跪了下去,。為了防止它跪下去弄傷馬蹄我一翻身從馬鐙上跳了下來(lái)，不小心擦傷了腿,，接下來(lái)又連續(xù)兩次摔下馬背.

正當(dāng)我繪聲繪色講得很投入的時(shí)候,，她突然說(shuō)：“親愛的，這個(gè)菜太好吃了,?！彼拇驍嘧屛乙幌禄剡^神來(lái)，我馬上說(shuō)：“不好意思，親愛的,，我去到故事里面了,。”她說(shuō)：“是的,，你整個(gè)人完全陷入到了故事里面,，而且當(dāng)你講述你從馬背上跌落的過程時(shí)，你已經(jīng)完完全全回到了過去,，因?yàn)槲乙呀?jīng)感受到你正在經(jīng)歷這個(gè)落馬的過程,，你的眼睛里面寫滿了當(dāng)時(shí)的驚恐?！?/p>

如果我們一直保持很年輕的狀態(tài),，我們是不喜歡講故事的，因?yàn)槲覀兠繒r(shí)每刻都想著玩兒,。如果我們活在過去,，心態(tài)和狀態(tài)就會(huì)開始老化，喜歡講故事,，而故事會(huì)一而再再而三地把你帶回到過去,，我們要清理的就包括關(guān)于過去的故事.

第三，清理信念系統(tǒng)

我們要時(shí)刻保持有覺知的呼吸,，同時(shí)持續(xù)地清理信念系統(tǒng),。當(dāng)信念系統(tǒng)有對(duì)沖時(shí)，我們的生命就會(huì)有被卡住的感覺,。所以,，持續(xù)地清理負(fù)面信念系統(tǒng)也是我們生命中非常重要的事情.

第四，清理身體的負(fù)能量

好多人說(shuō),，我不是不想運(yùn)動(dòng),，但是我實(shí)在沒有力氣。實(shí)際上不是你沒有力氣,，而是你體內(nèi)的負(fù)能量沉積得太多了,，太多說(shuō)到做不到的事情，太多對(duì)自己的失望,，太多對(duì)自己生命的不確定等,，這會(huì)讓你整個(gè)人負(fù)能量非常重，身體也會(huì)非常重,。

負(fù)能量的清理其實(shí)很簡(jiǎn)單多曬太陽(yáng).

曬太陽(yáng)是一種特別有效的清理負(fù)能量的方式,。從心理學(xué)的角度講，多曬太陽(yáng)能夠讓人減緩抑郁,。實(shí)際上最重要的是,，太陽(yáng)里面有一種能量波頻,，可以幫你驅(qū)除體內(nèi)的陰寒物質(zhì)。這些陰寒物質(zhì)很多是由于恐懼,、擔(dān)心,、焦慮所造成的，經(jīng)常曬太陽(yáng)就會(huì)讓它們很大程度地被揮發(fā)出去,。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越能做到言行合一,，是因?yàn)檫@些粘稠物質(zhì)沒有來(lái)拉扯你了，你的生命就更清透了.

第五,，非常非常重要的一個(gè)清理就是關(guān)于未盡事宜.

未盡事宜會(huì)嚴(yán)重阻礙生命前進(jìn),，因?yàn)樗芑靵y，它們就像空轉(zhuǎn)的齒輪,，但是沒有著力點(diǎn)讓你借力去完成這件事情,，只是持續(xù)地空耗著你的能量.

未盡事宜的處理方法其實(shí)也很簡(jiǎn)單一當(dāng)下能做的馬上就做，不能做的就直截了當(dāng)告訴對(duì)方說(shuō)不能做,。然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn),，自己生命中的未盡事宜少了很多.

把我們生命里面不需要的東西、不是最愛的東西全部清理掉,，讓我們每個(gè)人的生活都變得簡(jiǎn)單而精致,。我們生命里擁有的東西太多了，家里堆積了很多用不上的東西自己享用不過來(lái),，這也是生命的一種未盡事宜,，也要清理掉，你的能量就會(huì)自然而然地越來(lái)越高.

宇宙深處的秘密就是：不管你要什么,，宇宙都會(huì)立刻給你,。如果想要接收得到，你就要持續(xù)地處在開心的狀態(tài),，任何讓你開心的人事物都可以幫你保持敞開,，所以每時(shí)每刻都要問自己：此刻做什么可以讓我很開心？

宇宙不會(huì)讓你去犧牲的,，宇宙愛你超過你愛自己一千倍,。所以要時(shí)刻覺知自己的喜樂，我們唯一要做的就是讓自己時(shí)時(shí)刻刻都開心,！