3. 過(guò)飲濃茶,、咖啡、酒和過(guò)食辛辣食物  

飲烈酒,、濃茶,、過(guò)量咖啡,，過(guò)量食用辛辣食物等，均是對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激的重要因素,，過(guò)量飲用或食用會(huì)損傷胃粘膜,，從而引發(fā)胃炎。

4. 感染幽門(mén)螺桿菌  

幽門(mén)螺旋桿菌是慢性胃炎的主要致病因素,，主要源于不良的生活習(xí)慣,，如飲用生水和不潔食物、與感染幽門(mén)螺桿菌患者共用餐具等,，細(xì)菌會(huì)在胃內(nèi)長(zhǎng)期存活,，引起慢性炎癥，甚至可能導(dǎo)致胃癌的發(fā)生,。

5. 吸煙

過(guò)量吸煙對(duì)胃?jìng)σ矘O大,，煙草中的尼古丁進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)血液循環(huán)到達(dá)胃部時(shí),，刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加,，而過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶對(duì)粘膜自身消化，會(huì)引起胃及十二指腸潰瘍,。

6. 情志因素  

“百病皆生于氣”,，胃病的發(fā)生主要由于脾胃氣機(jī)不暢、氣滯所致,。若氣壅滯在中焦則胃脹,，氣機(jī)不通，不通則痛,，則可能發(fā)生胃痛,。

“脾失健運(yùn)，胃失通降”就是脾病了,，會(huì)累及胃,，導(dǎo)致脾胃不和，發(fā)生胃痛,、胃脹等不適,。急性胃病可由于外邪犯胃、飲食傷胃等,；而慢性胃病則多因外邪,、飲食、情志損傷脾胃,，或者素體脾胃虛弱導(dǎo)致,，引起比如脾胃氣虛、脾胃陽(yáng)虛,、脾胃陰虛等脾胃虛弱證,。

對(duì)付胃病素有“三分治,，七分養(yǎng)”的說(shuō)法，預(yù)防調(diào)理應(yīng)是首選之策,，若在生活中避免上述不良因素,，改善不良習(xí)慣，不但胃病不會(huì)找上門(mén),，一些較輕的胃病患者也能自行痊愈,。在此，小編總結(jié)幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),，惠于大家：

三分治療七分養(yǎng),，預(yù)防調(diào)理當(dāng)首選；

情緒控制心胸寬,，不氣不惱心清閑,；

飲食規(guī)律寡油膩，七分果腹求平安,；

鍛煉身體增體質(zhì)，自我戒律是關(guān)鍵,；

不良習(xí)慣要遠(yuǎn)離,，胃病不找身體安。