623分！

比本一線超過了整整108分,。

這是安徽蕪湖市一名高三理科生姚俊鵬的成績單,。

然而更讓人驚訝的是，姚俊鵬是一名先天性腦癱患者,，每天只能伏在爸爸的肩頭上下學(xué),。

要知道,，即使是一名正常的普通考生，也很難達(dá)到這樣的分?jǐn)?shù),，更何況是俊鵬這樣一個(gè)患有腦癱的孩子,。

可想而知，他克服了多少常人難以想象的困難,，付出了多少努力,，才走到了這一步。

2001年,，姚俊鵬出生在一個(gè)普通的教師家庭,，他的到來給父母帶來了不少歡樂和希望。

隨著孩子慢慢長大,，家人發(fā)現(xiàn)小俊鵬比別的同月份孩子相比發(fā)育遲緩,，但當(dāng)時(shí)并沒有太在意。

直到他1歲的時(shí)候,，身上的異樣表現(xiàn)得越來越明顯,，趕忙送去醫(yī)院，便被確診為腦癱,。

命運(yùn)給這個(gè)家庭開了一個(gè)殘酷的玩笑,。

不過，俊鵬的父母并沒有放棄他,，俊鵬本人更是沒有放棄自己,。

腦癱雖然沒有影響他的智力，但是痙攣性抽筋讓他行動(dòng)不便,，寫字更是困難,。

別的孩子一個(gè)小時(shí)能完成的作業(yè)，他可能要花上兩倍,，甚至三倍的時(shí)間,。

有時(shí)候他媽媽心疼，想幫忙抄寫,，但他仍堅(jiān)持自己寫,，日復(fù)一日地“逼著”自己練字，姚俊鵬的字從寫不成形,，達(dá)到現(xiàn)在可以被看懂,，還可以完成作文。

運(yùn)動(dòng)障礙的他,，為了訓(xùn)練自己肌體靈活性,，姚俊鵬從小就堅(jiān)持每天在操場上走圈，從幼兒園到讀高中以前,，他幾乎從不午睡堅(jiān)持走步鍛煉,。

所有你看到的優(yōu)秀背后,，其實(shí)都是付出了苦行僧般的艱辛。

當(dāng)?shù)弥约焊呖汲煽兊臅r(shí)候,，俊鵬笑了,，笑得很開心，他側(cè)著身子,，咬著嘴唇,，用僵直的手臂在紙面上吃力地“劃”出八個(gè)字：

“感謝老師，感謝父母,?！?/p>

正如山本耀司所說的那樣：

“我從來不相信什么懶洋洋的自由，我向往的自由,，是通過勤奮和努力實(shí)現(xiàn)更廣闊的人生,。”

姚俊鵬的身體雖然有障礙,，但他的精神和自律給他創(chuàng)造了無盡的自由,。

之所以能取得今日的成績，并不是他擁有多卓越的天賦,，相反的是,，他擁有的比別人少得多。

他真的是靠著自己不凡的自律和毅力,，一步步走到了現(xiàn)在。

上天其實(shí)很公平,，它從來不會辜負(fù)任何一個(gè)真正努力的人,，也不會讓假裝努力的人不勞而獲。

不要假裝努力,，結(jié)果不會陪你演戲

曾在知乎上看過一個(gè)問題：“你見過最不求上進(jìn)的人是什么樣子的,？”

點(diǎn)贊第一的回答是這樣說的：

他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己,，三分鐘熱度,，時(shí)常憎惡自己的不爭氣，堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去,；

本想在有限的生命里體驗(yàn)很多種生活,，卻只會把同樣的日子機(jī)械重復(fù)很多年；

終日混跡社交網(wǎng)絡(luò),，臉色蠟黃地對著手機(jī)和電腦的冷光屏,，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾；

不曾經(jīng)歷過真正滄桑,，卻還失守了最后一點(diǎn)少年意氣,，他們以最普通的身份埋沒在人群中,，卻過著最煎熬的日子。

看到這段話,，不由得讓我想起我的一個(gè)朋友阿珠,。

上班的時(shí)候，晚上熬夜打游戲,，白天起不來床,，一周五天時(shí)間里她總是遲到至少3天以上；

工作能力明明不差,，但手頭的工作卻永遠(yuǎn)都是能拖則拖,，不到最后一天絕不完成；

要么每天清閑地坐著偷懶打游戲,，要么在要交稿截止日期之前通宵加班,。

長此以往，同時(shí)間進(jìn)公司的同事都已經(jīng)升職加薪了,，而她還只是一個(gè)小小的初級編輯,。

隨著年齡越來越大，競爭力越來越小,，阿珠漸漸意識到危機(jī)感,。

但，嘴上喊著要改變,，身體還是仍然保持著以前的舊習(xí)慣,。

無法自律，現(xiàn)狀跟不上自己的內(nèi)心欲望,，讓她變得越來越焦慮,。

其實(shí)，阿珠并不是個(gè)例,，發(fā)現(xiàn)自己身邊真的有很多人,，甚至自己也是這樣的。

喊著要減肥,，報(bào)了健身房,，一個(gè)月只去一次，還只是去洗澡的,；

喊著要考證,，買了書，沒翻兩頁就開始刷起了各種短視頻,；

喊著要學(xué)游泳,，朋友圈曬了幾張自拍照之后，就再無下文......

正如博主@反褲衩陣地說的那樣：

“人一旦消沉起來,，窮懶胖蠢就會一起光臨,。

若你覺得工作可以拖延,，你也會覺得想吃什么就吃什么，思考太累不如躺著,，干嘛要克服困難,，一直逃避其實(shí)也可以，某一部分的節(jié)制瓦解了,，便會讓整個(gè)人的自律崩盤,。”

反之,，一旦你動(dòng)起來,，克服拖延和懶散，你也會發(fā)現(xiàn)：

雖然自律很辛苦,，但只要你養(yǎng)成習(xí)慣,，你會變得越來越有活力，生活的方方面面也會隨之鮮活起來,，人生也會有更多可能性,。

當(dāng)你看著自己越來越好的時(shí)候，真的會特別爽,！

你自律的程度,，決定你人生的高度

作家盧思浩說：

在某個(gè)年紀(jì)之前，你可以靠透支身體,，小聰明和老天給你的運(yùn)氣一直取巧地活著,。然而到了某個(gè)年紀(jì)之后，真正能讓你走遠(yuǎn)的,，都是自律,，積極和勤奮。

確實(shí),，到了一定年紀(jì)之后，人和人之間拼的也就是自律和努力了,。

年近60的劉德華,，30年體重沒變過，靠的是苛刻至極的飲食控制和運(yùn)動(dòng),，無論每天晚上多么晚睡,，都堅(jiān)持每天早上6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床；

34歲葡萄牙當(dāng)家球星C羅,，常年體脂率維持在7%,，用超乎常人的自律，帶領(lǐng)自己一步步走向巔峰......

高度自律的人,，從來都不會被這個(gè)世界辜負(fù),。

康德說：“所謂自由,，不是隨心所欲，而是自我主宰,?！?/p>

很多人迷茫彷徨、工資不高,、事業(yè)不順,，歸根結(jié)底都敗在自律上。

那么,，如何做到自律呢,？

下面四點(diǎn)實(shí)用小技巧希望能幫到你：

1. 不拖延，鬧鐘響起的當(dāng)下就起床

早睡早起,，往往能治愈80%的焦慮和沮喪,。

良好的作息，能夠讓你精力更充沛,，也會讓你思維更活躍,。

一日之計(jì)在于晨，早晨的時(shí)間順了,，一天也就順了,。

2. 設(shè)定一個(gè)容易滿足的目標(biāo)

很多人排斥自律，其實(shí)是因?yàn)槟繕?biāo)設(shè)定得太大,，讓自己產(chǎn)生畏難情緒,。

不如把艱難的目標(biāo)，換成一個(gè)容易滿足的目標(biāo),。

比如,，把瘦10斤，換成每天快走10分鐘,。

堅(jiān)持一個(gè)月,，你會發(fā)現(xiàn)沒有那么難，運(yùn)動(dòng)量會變大,，而且不會成為負(fù)擔(dān),。

再根據(jù)自己的實(shí)際情況，慢慢往目標(biāo)上加碼即可,。

3. 借助身邊人的他律

自我驅(qū)動(dòng),、自我提醒其實(shí)是一件很困難的事情，有時(shí)候可以借助身邊人的他律來促進(jìn)習(xí)慣的養(yǎng)成,。

把你的目標(biāo)共享給你身邊的人,，讓他們來提醒你，或者讓他們和你一起做這件事。

比如,，和你的愛人一起約定,，這個(gè)月要一起閱讀完1本書，如果誰沒完成,，就要給對方轉(zhuǎn)賬之類的懲罰,，相信我，你會很有緊迫感的,。

4. 清晰可見的獎(jiǎng)勵(lì)

堅(jiān)持很辛苦,，但是克服辛苦的過程也是很痛快的。

給自己定下目標(biāo)的時(shí)候,，也要同時(shí)給自己定下明確的獎(jiǎng)賞,。

比如，堅(jiān)持健身1個(gè)月之后,，就給自己買個(gè)包包,，或者發(fā)個(gè)朋友圈滿足下自己的自豪感。

當(dāng)你感受到獎(jiǎng)勵(lì)的快樂的時(shí)候,，你對自律也不會那么抵觸了,。

自律是個(gè)分水嶺，不自律讓人自責(zé),，變成真正的難,；

而自律則讓人自信，變成了真正的爽,。

愿我們都能做個(gè)自律且自信的人,，活出自己鐘愛的模樣，享受向往的生活,。

共勉,！