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國(guó)際幸福日,祝你幸福每一天

 天下叢林 2020-07-31

2012年6月28日,,第66屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)宣布,,追求幸福是人的一項(xiàng)基本目標(biāo),幸福和福祉是全世界人類生活中的普遍目標(biāo)和期望,,決議將今后每年的3月20日定為“國(guó)際幸福日”,。

幸福的早晨,幸福的一天,,早安,!

幸福是什么?其實(shí),,幸福很簡(jiǎn)單,,簡(jiǎn)單到身邊的每一件小事~

幸福,不是長(zhǎng)生不老,,不是大魚大肉,,不是權(quán)傾朝野。幸福是每一個(gè)微小的生活愿望達(dá)成。當(dāng)你想吃的時(shí)候有得吃,,想被愛的時(shí)候有人來愛你,。

餓時(shí),飯是幸福,;渴時(shí),,水是幸福;窮時(shí),,錢是幸福,;累時(shí),閑是幸福,;愛時(shí),,牽掛是幸福,離時(shí),,回憶是幸福,。人生,由我不由天,,幸福,,由心不由境。

對(duì)于幸福,,每個(gè)人的解讀不盡相同,。可能是一本好書,、一壺好茶,、一頓好眠…

托爾斯泰有名句“幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸”,,一句話寫盡世間的悲歡喜樂,。

生活誠(chéng)然如此,一半痛苦,,一半幸福,。有苦難悲傷,有煩悶無聊,,從來都沒有永恒的幸福,,但有對(duì)幸福的永恒追求。

從今天起,,劈柴,、喂馬、周游世界,,有夢(mèng)想誰(shuí)都了不起,但醒來時(shí),眼前有的,,可能只是日復(fù)一日的辛勞,。

重復(fù)的旋律或許早已聽厭,內(nèi)心的聲音混進(jìn)世間喧囂逐漸模糊不清,。究竟是什么時(shí)候,,幸福變成一個(gè)不敢輕易提及的詞語(yǔ)?

希望茫茫宇宙中每個(gè)小小的“我”,,都有勇氣,、有運(yùn)氣。

從今天起,,做一個(gè)幸福的人,。

一  懂得生活

幸福的距離,有時(shí)候離我們很近,,有時(shí)候又離我們很遠(yuǎn),。當(dāng)你以為就在咫尺的時(shí)候,它卻轉(zhuǎn)眼是天涯,。

那些平靜的生活就像是一杯白開水,,喝起來淡而無味,卻不知道正是它的純凈無暇才讓我們的生命幸福,,懂得生活的人才會(huì)在平淡中品出幸福,。

因?yàn)槎茫瑲q月的書箋上沉淀著馨香,;生命的泉水蕩滌著心靈,,時(shí)光的花香彌漫著曾經(jīng)。

詩(shī)情畫意只能偶爾地點(diǎn)綴日子,,羅曼蒂克也不能賴以生存,,并不能當(dāng)做生活的全部。真正懂得生活的人會(huì)知道,,柴米油鹽醬醋茶是真正的煙火幸福,,琴棋書畫詩(shī)酒花只可以怡情養(yǎng)性。

為了好好度過一生,,必須明白,,生活是什么以及在這一生之中應(yīng)當(dāng)做什么、不應(yīng)當(dāng)做什么,。

人們對(duì)生活的真正法則理解得越明確,,他們的生活就越好,而他們對(duì)這個(gè)法則理解得越含混,,他們的生活就越壞,。

二  付出努力

也許我們都曾在奮斗努力的時(shí)侯迷茫,,覺得自己永遠(yuǎn)比不上別人,覺得自己的努力總是白費(fèi),。 

但請(qǐng)相信:所有看起來不費(fèi)力氣的人,,背后一定付出了加倍的努力。 

所有你覺得幸運(yùn)的那個(gè)人,,是因?yàn)樗袑?shí)力把握這份運(yùn)氣,。 

越努力,才會(huì)越幸福,。你說:“不值得做什么努力:無論你怎樣努力,,都無法達(dá)到完善?!钡且?,你的使命不在于達(dá)到完善,而只在于越來越近地走向完善,。

三  把握現(xiàn)在

時(shí)間是沒有的,,有的只是瞬間。而我們的全部生活就在于此,,在這瞬間之中,。因此,在這絕無僅有的瞬間之中,,我們應(yīng)當(dāng)全力以赴,。

我們常說時(shí)光流逝。這并不對(duì),。流逝的不是時(shí)光,,而是我們。當(dāng)我們?cè)诤由铣舜臅r(shí)候,,我們感覺到,,是河岸,而不是我們所坐的船在走,。時(shí)光也是如此,。

別杞人憂天,別瞻前顧后,。只要能夠在睡前告訴自己:我已經(jīng)完成了此日,、此時(shí)、此刻應(yīng)做的事,。

你感覺不好,,你認(rèn)為你沒能按你所希望的那樣生活,假如你的生活換一種方式,,你也許會(huì)很輕松地完成你認(rèn)為應(yīng)當(dāng)做的事,。這種想法是錯(cuò)誤的,。

遠(yuǎn)方的想象中的東西給人的只是不確定感,而能把握現(xiàn)在專注在現(xiàn)在就是消除這種不確定感最好的方法,。

四  直視苦難

正如只有夜幕才能顯示出天上的星辰,,只有苦難才能顯示出生活的真正意義。

在人們看不到人生的意義,,為苦難而憤怒的時(shí)候,他們?nèi)匀灰钕氯?,因?yàn)槿魏慰嚯y都不能剝奪人的真正的幸福,。

要記住,你所說的不幸之所以派給你,,是為了使你接受考驗(yàn),,為了使你學(xué)會(huì)謙恭而滿懷愛心地忍受不幸,為了使你仰賴這不幸而生活得更美好,。而你生活的任務(wù),,正是為了使生活變得更美好。

五  感受幸福

一個(gè)哲人說過:我為了尋求幸福,,走遍了整個(gè)大地,。我夜以繼日不知疲倦地尋找這幸福。有一次,,當(dāng)我已完全喪失了找到它的希望時(shí),,我內(nèi)心的一個(gè)聲音對(duì)我說:這種幸福就在你自身。我聽從了這個(gè)聲音,,于是找到了真正的,、始終不渝的幸福。

人是不幸的,,因?yàn)樗恢浪切腋5摹?/span>

我們并不缺少幸福,,而是缺少了感受幸福的能力。真正的幸福,,不單純依賴外界因素,,更多是來自內(nèi)心的選擇,事業(yè)成功,,體驗(yàn)著幸福,,平凡的時(shí)光,享受著幸福,;即使歷經(jīng)挫折,,依然保持一種感受幸福的心情。

如果我們說生活就是苦難,,這只是與想象中的另一種更好的生活相比較而言,,然而其實(shí)我們并不知道還有什么別的更好的生活,,也不可能知道。

我們不去假設(shè)“如果怎樣怎樣,,我就會(huì)很幸?!毙腋V皇且环N選擇,心選擇了幸福,,生活就是幸福的,。

在國(guó)際幸福日這天,不妨閉上眼睛,,進(jìn)行一次“幸福冥想”,,想一想想要祝福的人,想一想想要達(dá)成的目標(biāo),,從心底感知自己的幸福吧,!

1、尋一處安靜之地,,盤腿而坐,,背部和頸部挺直,確定身體姿態(tài)舒適,,慢慢的閉上眼睛,。

2、深呼吸進(jìn)入一個(gè)平靜心態(tài),,每次吸氣到底,,然后用口鼻慢慢呼出。用意念掃描全身,,讓全身放松,,如有任何部位感到緊張,就將呼吸指向該部位,,讓其放松,。然后用5-15分鐘,專注深緩呼吸,。

3,、繼續(xù)深呼吸,把積極的情緒灌注全身,??梢韵胂笞约禾幰粋€(gè)非常開心幸福的狀態(tài),如工作得心應(yīng)手,,或是與愛人愉快共處,,或是其他你感覺開心幸福的事。用30秒到5分鐘時(shí)間,,讓這種積極情緒包圍自己,,在體內(nèi)流動(dòng),。

4、幸福冥想后,,人的心靈通常處于一個(gè)良好的狀態(tài),,一種相對(duì)幸福的狀態(tài)。

最近有什么幸福的事嗎,?

可以下方留言告訴叢林君哦~

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