我國(guó)高尿酸血癥和痛風(fēng)患病率逐年上升，年輕化趨勢(shì)愈加顯現(xiàn),。據(jù)統(tǒng)計(jì),，高尿酸血癥病人數(shù)量高達(dá)1.2億，痛風(fēng)患者也有1700萬,。而臨床上,，十幾歲的青少年血尿酸高的情況越來越常見。

痛風(fēng)患者喝蘇打水或者食用一些堿性食物對(duì)高尿酸,、痛風(fēng)患者有什么幫助呢？一起來看一下

多喝水,，也可以喝一些淡茶水和咖啡,，保證每天的尿量在2000毫升以上;

禁食高脂肪、高糖分和高熱量的食物,，特別是肉食和加工肉類;

禁食高嘌呤含量的食物,，如動(dòng)物的腦、肝,、腎等內(nèi)臟,，貝殼類海鮮以及濃肉湯等;

多吃新鮮的蔬菜和水果，這些食物里的維生素,、礦物質(zhì)和纖維素是有利于尿酸的排出的,。

堿化尿液是促進(jìn)尿酸排出的必要措施，有時(shí)候醫(yī)生會(huì)建議痛風(fēng)患者服用碳酸氫鈉,，以幫助保持尿液的偏堿性,，但這與多吃“堿性食物”從本質(zhì)上還是有所區(qū)別的。對(duì)于痛風(fēng)患者來說,，飲食上多吃植物性食物,、少吃動(dòng)物性食物，可能比吃所謂的“堿性食物”更有意義