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老年人的大腦鍛煉有哪些

 zhjn1116 2020-07-29
[回答] 捏住鼻子喝咖啡和茶、咖啡和茶的香氣會(huì)通過(guò)鼻腔粘膜和嗅覺(jué)神經(jīng)傳入大腦,,在腦中對(duì)其進(jìn)行分析,,但現(xiàn)在你聞不到香氣大腦就只能靠舌頭的味覺(jué)來(lái)拼命分析進(jìn)到嘴里的東西,這樣一來(lái)就得到了鍛煉,??梢猿愿缓蚜字氖澄?,乙酰膽堿是大腦的潤(rùn)滑劑,能使腦部更加活躍,,而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿,,因此,多吃花生大豆毛豆等富含卵磷脂的食物,,將有助于提高記憶力,。
[回答] 捏住鼻子喝咖啡和茶、咖啡和茶的香氣會(huì)通過(guò)鼻腔粘膜和嗅覺(jué)神經(jīng)傳入大腦,,在腦中對(duì)其進(jìn)行分析,,但現(xiàn)在你聞不到香氣大腦就只能靠舌頭的味覺(jué)來(lái)拼命分析進(jìn)到嘴里的東西,這樣一來(lái)就得到了鍛煉,??梢猿愿缓蚜字氖澄铮阴D憠A是大腦的潤(rùn)滑劑,,能使腦部更加活躍,,而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿,因此,,多吃花生大豆毛豆等富含卵磷脂的食物,,將有助于提高記憶力。

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