乳腺增生的狀態(tài)并不是完全的病態(tài)，更不要因?yàn)槿榉坑刑弁淳蛻岩勺约旱昧巳橄侔?/p>

許多女性都有過(guò)乳房疼痛的癥狀,，有的是單側(cè)乳房疼痛,，有的是雙側(cè)，有的月經(jīng)前疼痛明顯,，經(jīng)后減輕或消失,，有的疼痛放射至上肢或肩背，有的還能觸摸到乳房結(jié)節(jié),。這些癥狀多出現(xiàn)在30~40歲前后,，尤其是30 歲以上未婚、未孕,、哺乳少,、愛(ài)生氣的女性身上，嚴(yán)重者甚至影響工作和睡眠,。臨床上,，我們稱這種癥狀為乳痛癥。

乳痛癥通常是由乳腺增生引起的,，中醫(yī)病名叫“乳癖”,。乳腺增生是最常見(jiàn)的乳房疾病，發(fā)病率占育齡婦女的40% 左右,，占全部乳房疾病的75% 左右,，青春期至絕經(jīng)期均可見(jiàn)，但以35~40歲為發(fā)病高峰,，高發(fā)人群為社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位高,、受教育程度高、早初潮、低胎產(chǎn)狀況,、大齡初孕,、絕經(jīng)遲的婦女。

乳腺增生是怎樣形成的呢,？

我們知道,，隨著月經(jīng)周期的推移，體內(nèi)的性激素會(huì)周期性增加,，因而乳腺的腺體在激素的影響下會(huì)周期性地增生,。一般來(lái)說(shuō)，體內(nèi)性激素的水平與乳房的增生程度是有關(guān)系的,。

正常情況下,，激素水平伴隨著身體的衰老而降低，因此在絕經(jīng)期后乳房進(jìn)入退化過(guò)程,，增生狀態(tài)隨之減輕,。如果在絕經(jīng)期為了抗衰老而經(jīng)常服用含有雌激素的藥物，體內(nèi)的激素失衡,，將導(dǎo)致乳房不能正常退化,，維持在增生的狀態(tài)。

另外,，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)不斷增強(qiáng),，各種壓力增加，心理負(fù)擔(dān)加劇,，人的情緒經(jīng)常出現(xiàn)波動(dòng),，甚至情志不暢，或者本身性情急躁,，暴怒傷肝,，憂郁傷脾，以致肝氣郁結(jié),，肝胃不和或沖任失調(diào),，氣滯血瘀，從而導(dǎo)致了乳腺增生,。同時(shí),，研究還發(fā)現(xiàn)，未婚,、未孕,、哺乳少等均可增加乳腺增生的發(fā)病幾率。

中醫(yī)在治療乳痛癥上有比較大的優(yōu)勢(shì),，一般輕度的乳痛可以服用中成藥來(lái)緩解,，例如小金丸,、逍遙丸、乳癖散結(jié)顆粒等等,。但是,，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的檢查以排除其他疾病引起的乳痛，一定不要自行服藥以免耽誤病情,。

臨床上比較常用的中醫(yī)療法還有針灸和外敷中藥,。通過(guò)按摩或針灸特定的穴位，外敷疏肝散結(jié)的中藥細(xì)粉,，有疏通經(jīng)絡(luò),、改善乳房血運(yùn)、止痛散結(jié)的功效,，堅(jiān)持治療兩到三個(gè)月能夠明顯減輕局部癥狀,，一般的中醫(yī)院都有相關(guān)的治療項(xiàng)目。

如果是沒(méi)有明顯乳痛癥狀的乳腺增生,，其實(shí)是不需要治療的,，乳腺增生的狀態(tài)并不是完全的病態(tài)，更不要因?yàn)槿榉坑刑弁淳蛻岩勺约旱昧巳橄侔?，這種不必要的擔(dān)心反而會(huì)加重乳腺疾病的病情,。

不過(guò),，想徹底擺脫乳房的增生狀態(tài),，最重要的還是保持心情舒暢，不要糾結(jié)于工作生活中的煩心事上,，更不要總是擔(dān)心自己的乳腺增生會(huì)加重或者惡變,。飲食上，不要吃太多雞肉等發(fā)物及保健品,，尤其是含有雌激素的保健品,，少飲酒、少吃辣椒等刺激性食物,。另外,，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有助于保持乳房健康的。做好了這些,，就能很大程度地降低乳痛癥的發(fā)病幾率,。