世界上所有的母親,，都可以說(shuō)是偉大崇高的,。先不談把孩子撫養(yǎng)成人的辛苦,，單從懷胎十月來(lái)說(shuō)的那份不易，也是值得被尊重和愛(ài)護(hù),。

懷孕中的女人都知道,，為了孩子的健康和營(yíng)養(yǎng)，需要選擇合適的食物,。除了健康的食物,，坐姿的正確與否也同樣會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。俗話說(shuō)''坐有坐相'',，今天小編和大家展示3種懷孕后容易造成胎位不正的''坐''法.

半躺在沙發(fā)上

在懷孕后,，由于肚子慢慢變大，很多的寶媽都會(huì)感到累,。所以在家的時(shí)候,，就喜歡半躺在沙發(fā)上看電視。雖然這樣會(huì)很舒服,，但是這樣半躺著其實(shí)腰部是放空的,，這樣腰部是處于用力的狀態(tài)。所以在這樣半躺的姿勢(shì)久了以后,，就會(huì)感覺(jué)到腰酸背疼的,。而半躺著在沙發(fā)上，經(jīng)常一坐就是很久都不動(dòng),，這對(duì)胎兒的發(fā)育也是有影響的,。

蹺二郎腿

我們把蹺二郎腿的這種坐姿放在第一位，是由于平常生活中,，人們最喜歡用蹺二郎腿的方式來(lái)放松自己,，孕婦中的一些人當(dāng)然也不例外。試想一下,，聽(tīng)著音樂(lè),，哼著歌，要是再配上蹺二郎腿的這個(gè)姿勢(shì),，甭提有多么舒坦了,。可是,，如果孕婦在充分放松自己而蹺二郎腿的時(shí)候,，卻犧牲了寶寶促狹的空間，本來(lái)平常端正坐下來(lái)時(shí)候,，寶寶在羊水里面還活動(dòng)的很開(kāi)心,，可是寶媽一旦翹起了二郎腿，就會(huì)擠占寶寶的活動(dòng)范圍，甚至有可能會(huì)使得在胎兒入盆時(shí)候,，由于不正確的坐姿而導(dǎo)致橫位胎兒的出現(xiàn),，這是我們發(fā)現(xiàn)的需要行剖腹產(chǎn)才能娩出嬰兒的方式。

坐下時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

很多孕媽到了孕晚期就越來(lái)越懶,，經(jīng)常在沙發(fā)或者床上待大半天,，但是孕晚期長(zhǎng)期坐著或者躺著有很多壞處，容易增加脂肪堆積,，而且肌肉得不到鍛煉,，對(duì)胎兒分娩也沒(méi)好處。因此孕期要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),，孕媽經(jīng)常下地走走,，爬爬樓梯，都是很好的選擇,，運(yùn)動(dòng)中可以穿上舒適的家居服,，寬松柔軟，純棉的料子也很透氣,，最重要的是顏值很高,，即使穿著出門也沒(méi)有違和感。