入冬以后天氣轉(zhuǎn)寒，熱飲越來(lái)越受歡迎,。你喝的是什么呢,？熱橙汁、熱奶茶還是熱的卡布奇諾,。這些飲品可以溫暖身體同時(shí)也會(huì)讓你肥肉傍身,。如果你想溫暖身體的同時(shí)甩脂或者保持身材，那么它們是非常不推薦的飲品,。

推薦三種飲品,，既能在寒冷冬日給予溫暖還能加速脂肪的消耗和促進(jìn)全身的新陳代謝。

1.普洱茶

普洱茶中含有脂肪分解酶,，有著極好的消除脂肪的效果,。所以非常適合減肥人群，尤其那些想瘦肚子的人更應(yīng)該喝普洱茶,。

另外普洱茶中還有降血脂和消炎的作用,，對(duì)提高身體免疫力和預(yù)防心腦血管疾病有著很大的幫助。

除此以外,，普洱茶還有養(yǎng)胃護(hù)胃的作用,，可以保障腸胃健康和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)保持身體正常的排泄和循環(huán)有著極好的效果,。

2.紅豆水

將紅小豆和白水以1:10的比例煮成紅豆水來(lái)飲用,，不僅更可以保證身體溫暖，還能消脂瘦身,。

紅小豆中含有豐富的鐵質(zhì),，經(jīng)常喝紅豆水就可以預(yù)防貧血和讓氣色更加紅潤(rùn),。

另外紅豆水還有極強(qiáng)的去浮腫，消脂的效果,，非常適合減肥期間飲用,。

紅豆中富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，既能給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，還能提高新陳代謝,。有助于身材的保持。

3.白水

水是生命之源,，只有水分充足才能保證身體正常的代謝和循環(huán),。

寒冷的冬季喝溫水，就可以溫暖身體,，提高內(nèi)臟溫度,，達(dá)到提高基礎(chǔ)代謝的效果，有助于燃脂和易瘦體質(zhì)的形成,。

另外溫水還有增強(qiáng)飽腹感和抑制食欲的作用,。平時(shí)喝足量的溫水就能降低飲食的欲望，防止暴食和食用過(guò)量,。

除此以外,，溫水還能促進(jìn)腸胃活力，加速食物的消化和排泄,，有緩解便秘和排毒瘦身的的效果,。

以上三種飲品不僅可以溫暖身體還能消除脂肪和排毒，建議想減肥又想溫暖身體的你飲用,。