肝臟被稱為我們人體最大的解毒器官,,被譽為人體的“化工廠”,我們所攝入的有害物質90%都是通過肝臟排出體外的,,如果肝臟一旦受損,,則會直接導致體內循環(huán)絮亂,無法維持正常的機體運作,。 說起養(yǎng)肝,相信很多人都會想到一味藥材那就是枸杞,,被人們譽為“不老藥”的象征,,而到了現(xiàn)代,枸杞更是成為很多養(yǎng)生人士的必選之物,,尤其是對于很多肝腎不好的患者,,常泡枸杞水最為常見。之所以很多人喜歡用枸杞泡水,,是因為枸杞中所含有的枸杞多糖以及豐富的氨基酸成分,,這兩種成分具保肝、調節(jié)免疫等作用,因而作為中醫(yī)用于肝病的常用藥,。 然而,,今天要和大家介紹的這種藥材養(yǎng)肝效果堪稱枸杞的十倍之多,它就是大名鼎鼎的峂參,,中醫(yī)認為:其中所含的硒元素能提高肝細胞的再生功能,,對肝臟有重要的保護作用,可以有效清除人體有害自由基,,加快肝臟排毒,,具有降低轉氨酶、抑菌護肝以及抑制腫瘤細胞等作用,。 當然,,除了以上介紹的小方法以外,肝不好的患者在日常生活中還應該多從日常飲食和生活習慣方面入手保護肝臟的健康,。 在日常飲食方面,,肝不好的患者可以選擇多吃一些綠色新鮮類的蔬菜,例如我們常見的西蘭花,、菠菜,、空心菜等都是不錯的選擇,這類食物中都含有豐富的礦物質和微量元素,,能夠幫助肝臟排出毒素,,修復受損的肝細胞。 |
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