很多人在努力的減肥著,。其中大部分人在進(jìn)行著節(jié)食減肥，瘦身效果的持續(xù)性不好,，即使瘦下去了也會變得肌肉松弛,，身材松垮。如果想要擁有健康而有緊致的身材,，就需要充分地攝取可以增強(qiáng)肌肉力量而又能燃脂的食物,。這次強(qiáng)烈的推薦營養(yǎng)豐富的獼猴桃。它的營養(yǎng)素不僅對減肥有益還有美容和健康身體效果,。

　　獼猴桃中含有維生素10種,、礦物質(zhì)5種還含有豐富的食物纖維和蛋白質(zhì)。并且與蘋果相比,，營養(yǎng)素的含量是蘋果的六倍,。

　　獼猴桃的熱量極低，但是營養(yǎng)素含量和瘦身效果卻是極高的,。

　　獼猴桃中富含大量的食物纖維,，可以促進(jìn)腸胃活動，改善腸內(nèi)環(huán)境,，幫助消化和排泄,，有提高新陳代謝和消脂瘦身的效果。

　　另外獼猴桃中的維生素和礦物質(zhì)還能給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分,，達(dá)到美肌的效果,。

　　同時維生素等營養(yǎng)成分還能幫助代謝和循環(huán)，對排毒,、瘦身和健康身體都非常有幫助,。

　　有空就將獼猴桃吃起來吧，不僅可以調(diào)整身體,，提高代謝還能變成易瘦的體質(zhì),。