  按摩方法：用雙手點(diǎn)按梁丘穴,。 如果發(fā)生突然性扭傷可馬上按梁丘穴治療。  按摩方法：掌心向下,，用力按壓中渚穴,，會(huì)有力量脫落的感覺。 對(duì)于陳舊性的膝蓋疼痛,，多按中渚穴,，中渚穴緩解關(guān)節(jié)疼痛會(huì)有很好的效果。  定位：位于外踝后方,，外踝尖與跟腱之間的凹陷處,。 膝蓋發(fā)涼,，按摩膀胱經(jīng)上的昆侖穴非常有效。昆侖穴具有清熱安神,、舒經(jīng)活絡(luò)的功效,。  定位：屈膝，在膝部髕骨和髕韌帶外側(cè)的凹陷中,。 按摩方法：指壓時(shí)用雙手中指,，一面緩緩?fù)職猓幻鎻?qiáng)壓6秒鐘,，如此左右各做10次,，每天做3回，關(guān)節(jié)疼痛在不知不覺間就可去除,。 平時(shí)跑步,、爬山導(dǎo)致膝蓋受損、疼痛,，或有膝關(guān)節(jié)積水,，風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)病，以及長(zhǎng)時(shí)間久坐膝蓋疼等,，都可以通過按揉犢鼻穴解決,。 犢鼻穴具有通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)散寒,、理氣消腫止痛的作用,，犢鼻穴是一個(gè)能強(qiáng)身健體的穴位,，最善于治療膝蓋上的病,。  |
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