滑膜炎是一種很常見的骨科疾病，滑膜炎多發(fā)于青少年和老年人,，不過對于年輕人和老年人患有滑膜炎的病因也是有區(qū)別的,，滑膜炎對身體危害比較大，身體中關(guān)節(jié)的損傷和退變是造成滑膜炎的主要因素,。尤其是當(dāng)孩子出現(xiàn)滑膜炎癥狀時(shí)一定要注意,，否則后患無窮。

滑膜炎對健康的危害

滑膜炎是由多種原因引起的關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜組織功能異常和形態(tài)改變,，從而引起滑液生產(chǎn)過多和吸收障礙,，產(chǎn)生以關(guān)節(jié)疼痛腫脹反復(fù)發(fā)作，功能受限,，肌肉萎縮等為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病,。髖關(guān)節(jié)滑膜炎發(fā)生后，有關(guān)節(jié)充血腫脹，疼痛,，滲出增多,，關(guān)節(jié)積液，活動(dòng)下蹲困難,，功能受限等情況,。如果得了滑膜炎不及時(shí)治療，任由病情自由發(fā)展,，容易導(dǎo)致患者暫時(shí)或長期失去關(guān)節(jié)活動(dòng)能力,，無論對患者和家庭的危害都較大。

膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)這3種情況一定要注意

（1）膝關(guān)節(jié)疼痛

滑膜炎最明顯的就是膝關(guān)節(jié)疼痛,，早期會(huì)感到輕微的鈍痛,，上下樓梯會(huì)咯吱咯吱的響。當(dāng)患者活動(dòng)時(shí),，會(huì)產(chǎn)生局部的疼痛感,，在稍微休息后會(huì)有所緩解。很多人都會(huì)在關(guān)節(jié)疼痛難忍時(shí)選擇服用止疼片,，但過后還是會(huì)出現(xiàn)疼痛的問題,，是不值得提倡的。

（2）膝關(guān)節(jié)僵硬

關(guān)節(jié)僵硬的主要表現(xiàn)有行動(dòng)不便和四肢不協(xié)調(diào),，在活動(dòng)時(shí)也會(huì)有明顯的限制,。下蹲或打彎時(shí)有不適感或不能下蹲，蹲后站起比較吃力,，個(gè)別患者則出現(xiàn)肌肉萎縮，過度運(yùn)動(dòng)或勞累后腫脹明顯,。早晨癥狀比較輕,，晚間加重。

（3）膝關(guān)節(jié)腫脹

關(guān)節(jié)部位軟骨是分泌關(guān)節(jié)粘液的,，這個(gè)粘液跟關(guān)節(jié)吸收是成正比例的,，如果關(guān)節(jié)部位受到損害，關(guān)節(jié)滑膜一直分泌粘液,，然后關(guān)節(jié)不能及時(shí)的吸收完畢,，多余的粘液一直停留在關(guān)節(jié)部位，就會(huì)出現(xiàn)腫脹,。

滑膜炎最怕這3物,，每天堅(jiān)持吃，滑膜炎不攻自破

一,、薏仁

薏仁又稱薏米,，是對人體非常有益的保健食物，其具有利水消腫,、祛濕,、清熱緩?fù)吹淖饔?，尤其是對緩解滑膜炎等關(guān)節(jié)問題,，可以起到很好的幫助作用。而且薏仁和可以搭配很多食材一起食用，既美味又能調(diào)理身體,。

二、蘆薈汁

蘆薈汁具有清淤活血,，消炎鎮(zhèn)痛的作用,。制造蘆薈汁的過程是先將新鮮蘆薈洗一下之后，去刺弄成片,，放入砂鍋中進(jìn)行煎煮,，大約一個(gè)小時(shí)左右，服用的時(shí)候取出50毫升放進(jìn)杯子里加入開水進(jìn)行調(diào)勻,。每天一次,，半個(gè)月一個(gè)療程，服用的時(shí)候切忌空腹食用,。

三,、營養(yǎng)素

膝關(guān)節(jié)炎癥的發(fā)生多是由于關(guān)節(jié)軟骨退變，磨損導(dǎo)致的,，醫(yī)生建議滑膜炎患者可以日常補(bǔ)充1種營養(yǎng)素來改善關(guān)節(jié)軟骨的退變,，平衡關(guān)節(jié)積液來緩解關(guān)節(jié)疼痛，減輕對關(guān)節(jié)的刺激降低關(guān)節(jié)發(fā)炎的幾率,。

日常注意事項(xiàng)

①要經(jīng)常正確的鍛煉身體,，保持正常體重，避免肥胖,。

②注意天氣變化,，避免潮濕受冷，病變的關(guān)節(jié)應(yīng)用護(hù)套保護(hù),。

③要改變過量飲酒等不良生活習(xí)慣,，注意合理飲食。