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從“脂肪肝”到“肝癌”只有四步,?你的肝臟該減肥了!

 胖胖驢哥 2020-07-16
說到脂肪肝,,你一定不陌生,。即使你在體檢的時候沒有檢查出患有脂肪肝,身邊患有脂肪肝的一定大有人在,。

研究數(shù)據(jù)顯示,,全球每 100 個成年人中就有 20~30 位脂肪肝患者,在肥胖癥患者中,,這一比例高達 60%~90%,。

雖然脂肪肝患者數(shù)量龐大,但很多人都會它有所誤解,。認為只有肥胖的人才會有,,瘦子不會得脂肪肝。還有人認為脂肪肝是可以自己修復痊愈的,。于是一拖再拖,,不當回事。

如果患有脂肪肝,,最怕的就是不加以重視,,因為有的脂肪肝會發(fā)展為肝癌。


到底什么是脂肪肝,?
脂肪肝,,是一種常見的慢性肝病。脂肪肝也叫脂肪性肝病,,特征是肝細胞內(nèi)脂肪過度貯積和脂肪變性,。

圖片摘自:www.medscape.com

一般來說,,正常人肝臟組織中會含有少量的脂肪,重量大概是肝臟重量的3%~5%,。如果超過5%,,就可以稱之為脂肪肝。
  • 超過5%,,屬于輕度脂肪肝,;

  • 達到10%,屬于中度脂肪肝,;

  • 超過25%,,屬于重度脂肪肝。


脂肪肝是如何形成的,?
①長期飲食不良 
長期大量飲酒,,攝入大魚大肉、奶茶,、蛋糕,;蛋白攝入不足,導致營養(yǎng)不良,;或者由于過度節(jié)食,、能量攝入過低;高脂血癥,、高脂飲食等等這些情況都有可能引起脂肪肝。


②長期食用含糖量高的食物 
即使不吃含油脂高的食物,,主食,、水果、含糖量的食物吃多了依舊是可能會導致脂肪肝,,因為肝臟內(nèi)貯存的脂肪大部分是甘油三酯,,而甘油三酯增多是因為攝入過多的碳水化合物、水果及糖類,。


③其他疾病 
比如糖尿病,、肥胖,會通過抑制代謝酶的活性,,引起脂肪肝,。

患上脂肪肝有哪些危害?
脂肪肝的危害遠不止肝臟,,隨著病情發(fā)展會累及全身,!


一般來說,從脂肪肝到肝癌需要經(jīng)歷四個階段:
單純性脂肪肝 → 脂肪性肝炎 → 肝纖維化 → 肝硬化 → 肝癌,。

有些人可能會覺得重度脂肪肝才會有發(fā)展為肝癌的風險,,輕度脂肪肝可以不用太當回事,。但其實并不是這樣的,輕度脂肪肝也是可能會直接發(fā)生癌變的,!

當患有輕度脂肪肝時,,由于肝臟處于不斷損害-修復的過程,一旦出現(xiàn)修復障礙,,引發(fā)細胞突變,,就可能會直接導致肝癌的發(fā)生。


脂肪肝有什么早期癥狀,?
絕大多數(shù)脂肪肝患者無任何癥狀,,情況嚴重者病情較兇猛。

①輕度脂肪肝多無臨床癥狀,,患者多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn),。
②最常見的癥狀有:疲乏感。
③類似慢性肝炎癥狀:食欲不振,、疲倦乏力,、惡心、嘔吐,、肝區(qū)或右上腹隱痛等,,見于中、重度脂肪肝,。
④肝硬化表現(xiàn):發(fā)展到肝硬化期,,出現(xiàn)黃疸、腹水,、脾大,、上消化道出血等肝功能減退和門靜脈高壓的表現(xiàn)。

注:納差指食量減少,。

如何預防脂肪肝呢,?
1
戒煙戒酒
煙草和酒精也會導致脂肪肝,飲酒也有直接導致肝臟損傷的可能性,;

2
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
做到營養(yǎng)均衡,,低糖低脂高膳食纖維飲食;肥胖的人制定科學的減重計劃和目標,;運動則根據(jù)特點制定個體化方案,,比如快走、慢跑,、游泳,、阻抗運動等等;

3
定期體檢
定期檢查肝臟情況,高危人群需要格外注意,。
高危人群主要有合并長期大量飲酒,、糖尿病、高血壓,、高血脂,、肥胖包括中心性肥胖、久坐不動,、過度減肥,、營養(yǎng)不良的人群。


脂肪肝還能買保險嗎,?

平安i康?!ぐ偃f醫(yī)療(慢病版)對于符合健康告知標準的中輕度脂肪肝都可以承保。在保障范圍內(nèi)不限醫(yī)保范圍,,即使是醫(yī)保目錄外的藥品費,、進口藥、自費藥,,也全都可以報,。

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重新投保可至99周歲
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原發(fā)性高血壓,、II型糖尿病及其他疾病清單中的常見慢病可投保
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200萬一般醫(yī)療保險金
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(1)酒精性脂肪肝
(2)重度脂肪肝
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