|
「痛則不通」 每條經(jīng)絡(luò)都有幾個特別容易瘀堵垃圾的穴位，按壓時會有明顯的酸痛感 「通則不痛」 對該處進行按揉,、艾灸,、刮痧等，逐步減輕痛感,，疏通氣血,，防病保健 ? 識名 風，是六氣之一,，膽經(jīng)屬木,，在氣為風，所以膽經(jīng)本就多風多動；市,，是集市,，膽經(jīng)風氣匯集的地方，故名風市穴,。 風市是風氣的集市,，也是風邪的集市，是調(diào)治風痛,、風濕,、下肢痿痹等問題的要穴。 ? 取穴 手臂自然伸直到腿外側(cè)正中時,，中指尖處，就是風市穴,。 ? 疏通 用拇指尖在風市附近按壓,，如有明顯酸痛感，則說明存在瘀堵,。對酸痛處進行5~15分鐘的按揉,、敲擊,、艾灸，疏通膽經(jīng),，預(yù)防風病,、下肢痿痹、坐骨神經(jīng)痛等,。 ? 調(diào)病 調(diào)理坐骨神經(jīng)痛,，可選取風市、陽陵泉,、委中,、承山這幾個穴位進行按摩，調(diào)節(jié)腰部經(jīng)絡(luò)的氣血,。 ? 答摩穴位卡片 附：易堵穴位之懸鐘卡片 答摩提示您： 請點擊圖片保存到手機以便學習,、使用， 也歡迎發(fā)送給需要的人 |
|
|
