維生素AD滴劑,，是維生素A和維生素D的復方制劑。

我們先分別看一下維生素A和維生素D的作用：

維生素A：的活性成分叫視黃醇,，對維持我們正常視力起重要作用,，如果缺乏就會導致夜盲癥，另外維生素A對人體免疫功能也有重要意義,。所以維生素A經常用于預防和治療夜盲癥,，以及一些皮膚病。

維生素D：它是一種脂溶性維生素,，人體通過照太陽和可以自身合成,，也可以通過攝入富含維生素D的食物獲得。主要促進鈣的吸收,，所以對于預防佝僂病,，防治骨質疏松有重要作用。

對于兒童是否需要補充維生素A和維生素D呢,？

世界衛(wèi)生組織以及美國兒科學會關于補充維生素A的建議：

• 6個月前的寶寶通過母乳或者配方奶粉可以獲得足夠的維生素A,，不需要額外補充維生素A,；
• 哺乳期媽媽如果飲食單一、不均衡,，攝入含有維生素A食物較少,，可能導致乳汁中維A缺乏，那么寶寶是需要額外補充維生素A的,。
• 對于6個月以后的嬰兒及兒童,，一般都會添加輔食，只要輔食豐富多樣,，也不會缺乏維生素A,，所以通常不需要額外補充維生素A。
• 夜盲癥高發(fā)的地區(qū)需要額外補充維生素A,。（對于中國來說,，大多數城市人群不會患有夜盲癥，一些邊遠,，貧窮地區(qū)可能容易患夜盲癥）
  

哪些食物含有豐富的維生素A,？

動物的肝臟、魚油,、胡蘿卜,、深綠色蔬菜、紅薯,、各類堅果,、瓜果、蛋,、奶制品等都富含維生素A,。

維生素A過量的風險： 維生素A在體內具有蓄積性，如果長期過量使用可能導致肝中毒,、關節(jié)腫痛,、皮膚瘙癢、中樞神經紊亂,、胎兒致畸等,。維生素A的安全劑量是每天10000IU。

美國醫(yī)學會以及美國兒科學會關于維生素D補充建議：

• 純母乳喂養(yǎng)的嬰兒,，1歲以內,，每天補充400IU維生素D，配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒,，補充400IU的差額（配方奶方中本身添加維生素D）,。
  
• 1-70歲人群，每天補充600IU維生素D,。
• 71歲以后補充800IU維生素D,。

維生素D過量的風險：維生素D也是脂溶性的，過量服用也有蓄積性,，可能導致關節(jié)疼痛,、腫脹，口唇干裂,、頭痛,、惡心、胃腸不適,。

維生素D的安全劑量：0-6月齡1000IU,，6-12月齡1500IU,1-3歲2000IU,4-8歲3000IU，9歲以上4000IU,。

總結

• 維生素A和維生素D都可以通過食物獲得,，所以，首選攝入含有豐富維生素A和維生素D的食物補充,。
  
• 對于吃母乳或者配方奶粉的嬰幼兒，通常情況不需要額外補充維生素A;而對于單純母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒,，則需要補充維生素D,；
  
• 脫離乳汁喂養(yǎng)的嬰幼兒直到成年或者終生，只要膳食均衡,，不需要額外補充維生素A,而維生素D可以一直補充,；
  
• 維生素A或者維生素D或者其復方制劑，只要按照說明書用量,，一般不會造成蓄積或者太大不良反應,。
  

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