確診糖尿病后,，能和糖尿病說(shuō)再見(jiàn)嗎,？

知名內(nèi)分泌科主任李光偉曾表過(guò)態(tài)：部分糖友是有機(jī)會(huì)和糖尿病說(shuō)再見(jiàn)的，確診糖尿病后,，幫我們分泌身體降糖激素的細(xì)胞多數(shù)都是在休眠,，還沒(méi)有達(dá)到死亡狀態(tài)；在治療糖尿病的過(guò)程中,，增加這種細(xì)胞的數(shù)量是非常困難的,，而喚醒就比較容易，有些糖尿病人可以通過(guò)喚醒這種細(xì)胞變成“健康”人,，和糖尿病說(shuō)再見(jiàn),。

到底是什么細(xì)胞呢？

也就是我們常說(shuō)的β細(xì)胞,，

胰島功能的β細(xì)胞是分泌胰島素的

而胰島素是人體唯一的降糖激素

舉個(gè)例子

我們的血液就好像一個(gè)電商超市,，葡萄糖就是貨物,，胰島素就像快遞員，確診糖尿病胰島功能只剩30~50%干活了,，50%~70%可能是休眠或死亡了,，明顯干活的快遞員少了，沒(méi)有足夠的人員把超市里面貨物（葡萄糖）運(yùn)輸?shù)饺梭w各個(gè)器官,，導(dǎo)致器官和細(xì)胞缺糖,，血液多糖的現(xiàn)象。如果我們能喚醒沉睡的快遞員,，保持正常運(yùn)行，那就可能會(huì)再見(jiàn)糖尿病了,。

怎么判斷β細(xì)胞是休眠還是死亡的狀態(tài),？

三個(gè)癥狀可判斷

1、夜尿增多

剛出現(xiàn)夜尿增多的時(shí)候,，糖尿病沒(méi)有很嚴(yán)重,，這是大部分β細(xì)胞休眠的初期狀態(tài)，沒(méi)有死亡,。

2,、身材變苗條

一旦體重減輕，說(shuō)明情況比較嚴(yán)重,，這是β細(xì)胞休眠的中期狀態(tài),，也可能β細(xì)胞已經(jīng)死亡，如果一個(gè)月掉10斤肉,，一定要緊急治療了,，不抓緊治療就會(huì)失去和糖尿病說(shuō)再見(jiàn)的機(jī)會(huì)。

3、外陰瘙癢

高血糖時(shí)間長(zhǎng)了以后造成泌尿系統(tǒng)感染,、霉菌感染等,，非常常見(jiàn)。這是β細(xì)胞休眠的晚期狀態(tài),。

總的來(lái)說(shuō),，β細(xì)胞的消亡和休眠差不多是同時(shí)發(fā)生的。

喚醒β細(xì)胞最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候

哪些糖友有機(jī)會(huì)糖尿病說(shuō)再見(jiàn),？

糖尿病2年,80%可能告別糖尿病

糖尿病5年,60%可能告別糖尿病

糖尿病10年,20%說(shuō)再見(jiàn)的機(jī)會(huì)

糖尿病16年以上基本上比較困難了

國(guó)外研究經(jīng)驗(yàn),，病程越早得到的機(jī)會(huì)越多，最好在血糖異常就把糖尿病扼殺在搖籃里,。

怎么喚醒沉睡的β細(xì)胞

專家支大招

1,、減肥

案例：李女士，54歲,，160,，體重180多斤，空腹10,，餐后12,，去就診時(shí)，醫(yī)生讓她先胰島素強(qiáng)化治療,，血糖穩(wěn)定后,，停了胰島素，醫(yī)生下達(dá)了減肥命令,，2個(gè)月減掉了40斤,，目前不吃藥打針，空腹血糖和餐后都在7左右,。

不少糖尿病是因?yàn)榉逝侄鴣?lái)的,，減肥是非常重要的控糖手段，科學(xué)減肥可以讓80%的人變成“健康”人,。

注意：男性糖友腰圍不能超過(guò)90厘米,，女性糖友腰圍控制在80厘米以內(nèi),，肥胖的糖尿病人，腰圍減去10厘米,，是非常有效喚醒β細(xì)胞的手段,。但要注意，糖尿病患者不是越瘦越好,，體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)是最好的,。

2,、藥物或胰島素治療

肥胖型糖友在選擇治療的降糖時(shí)，最好要選既能降血糖,，又能減肥的,；胰島素也是能喚醒β細(xì)胞的降糖藥，用得好,，可以讓你變成“健康”人,，還能讓減少心梗、偏癱,、失明等并發(fā)癥,，但是必須保證用得合理，過(guò)度使用損害β細(xì)胞,。

3,、飲食調(diào)整

糖友案例：張先生今年72歲，糖尿病快20年了,，剛確診那會(huì),，沒(méi)有太把糖尿病當(dāng)回事，一餐吃八個(gè)包子,，血糖高到11,、12的都有，頭暈,、手腳麻木去看醫(yī)生,，醫(yī)生建議短期胰島素治療，血糖穩(wěn)定后,，就服用二甲雙胍和拜糖平控制血糖,，最重要的是一定要改變自己的飲食方式。自己的老伴也是糖友,，于是兩人決心一起做好運(yùn)動(dòng)飲食控制血糖,，現(xiàn)在空腹一般都是在6左右，餐后一般都是7,。

這是他們改善后的飲食情況：

飲食：以雜糧飯為主,，一般兩三種米飯一起煮，一人一小碗,，吃很多青色的蔬菜,，也喜歡吃魚(yú)肉、蝦肉,。

水果：一人半個(gè)桃,，或一人半個(gè)蘋(píng)果,，或一個(gè)梨，基本上一天吃一次水果,，作為加餐食用,。

運(yùn)動(dòng)：飯后走，吃第一口飯開(kāi)始算時(shí)間,，一小時(shí)后開(kāi)始走步,，快步走，一次出去大約50分鐘,，堅(jiān)持一天三次,，背微微出汗為宜。

有效喚醒β細(xì)胞的飲食一定要做到少油少鹽,，葷素搭配,，粗細(xì)搭配，均衡飲食,，控制食物總量,。多吃蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白魚(yú)蝦等,，合理食用水果,。

如果不喚醒，任其發(fā)展會(huì)有什么結(jié)果

一個(gè)正常的血管,，膽固醇不會(huì)沉積,，糖尿病讓血管變性，變窄,，如果不喚醒我們身體的降糖激素,，任其發(fā)展，那么就容易引起血管狹窄,，到50%就可以診斷冠心病了,，也有很多糖友沒(méi)有及時(shí)干預(yù)治療，并發(fā)癥提前到來(lái)了,，突然發(fā)生心衰,，不明情況的心臟絞痛，視力失明,，糖尿病足,、嚴(yán)重到甚至截肢的都有。

講真的，我們做這么久的糖尿病教育以來(lái),，多數(shù)都是“皇上不急太監(jiān)急”的狀態(tài),，有時(shí)候看到糖友用藥,、飲食、運(yùn)動(dòng)不對(duì)的時(shí)候都很心急,，覺(jué)得他們這樣下去不但控制不好血糖,，還會(huì)搞壞身體。往往糖友病情不重的時(shí)候都不急,，到了病重時(shí)才急,，那樣往往錯(cuò)過(guò)了最佳的時(shí)間。