有人問我，面對背叛者,，我們是要理性還是要感性,？

文/曹懷寧，國家二級心理咨詢師

在咨詢中,，我經(jīng)常會遇到來訪者向我痛苦地傾訴并求助伴侶在婚姻中出軌的問題,。

他們常常會陷入理性與感性的矛盾之中，不知該如何對待犯了錯的另一半,。一會兒,，他們覺得兩個人應(yīng)該冷靜理智地坐下來好好談，但一會兒又覺得自己將情緒憋著根本是一種壓抑和偽裝,，對兩個人之間的感情一點好處沒有,。到底怎么做才好？

通常這時我會告訴他們：理性做事,，感性做人,。

出軌，是一樁在婚姻中發(fā)生的事,，它對于婚姻本身,，對于受害者來說，是一種巨大的傷害。

受害者被激發(fā)出強烈的情緒,，這本身無可厚非,。但是，以激烈的情緒來處理事情,，我們都知道不是明知之舉,。因為出軌這樁事背后往往有著很復(fù)雜的現(xiàn)實、情感因素,，要把這一切抽絲剝繭地分析清楚,，一定不是感情用事能做到的。

而如果用激烈的情緒逼迫對方發(fā)毒誓,，下跪道歉能解決問題的話,，這世上也就不會有這么多失意彷徨的靈魂了。

所以,，在分析,、處理出軌的相關(guān)事宜時，我們一定要盡量保持冷靜理性,。

但就像之前我們說的,，受害者被激發(fā)出強烈的情緒也是人之常情，那么這些情緒該怎么辦呢,？

我的建議是,，你的歸你，我的歸我,，它的歸它,。

出軌這件事常常會在受害者心中激發(fā)出三種類型的情緒，一是由對方給自己帶來的傷心與痛苦——“你的”,，二是自己內(nèi)心被喚起的憤怒與仇恨——“我的”,，三是被誘發(fā)出的世事無常、信任難存之感——“它的”,。

我們一看就會明白,，將這三種情緒都一股腦兒傾瀉在對方身上，對方既難以承載,，而且反而于事無補,。

所以，我覺得最好的方式是,，“你的”,，我明明白白地表達、傳遞給你,；“我的”,，我用適合自己的方式宣泄；而“它的”,，則需要我在生活中慢慢與之達成和解,。

這確實很不容易，所以人們常說,，生活就是一場修行,。

用簡單粗暴的方法來解決問題當(dāng)然可以，只是后續(xù)產(chǎn)生的麻煩我們照樣避免不了,。

如果能夠在問題產(chǎn)生時,，就先以“困難”的方式開始嘗試解決，也許后面反而會越來越“容易”,。