顧維鈞,,是我國(guó)著名外交家和社會(huì)活動(dòng)家,享年98歲,。 今天小編就給大家整理了一下,希望能給大家有所幫助,。 積極向上的心態(tài),,是嚴(yán)幼韻養(yǎng)生的第一要訣。 嚴(yán)幼韻早年時(shí),,第一任丈夫不幸遇害,,重挫之下,她并未從此沉淪,,而是很快走出陰影,,獨(dú)自挑起生活的重?fù)?dān),。 她說:“事情本來有可能變得更糟,但我一生都生活在幸運(yùn)中,?!?/strong> 嚴(yán)幼韻之所以長(zhǎng)壽,還得益于其樂觀開朗的性格,。 生活中的嚴(yán)幼韻總是有說有笑,,很少動(dòng)怒發(fā)脾氣。在晚年出版的傳記當(dāng)中,,嚴(yán)幼韻寫下這樣一段話:“當(dāng)人們問我‘今天您好嗎’的時(shí)候,,我總是回答,每天都是好日子,?!?/strong> 顧維鈞認(rèn)為:睡,也是一種重要的生活方式,,一個(gè)人,,既要勤奮工作,又要按時(shí)休息,。 為此,,夫人嚴(yán)幼韻在這方可謂做足了文章。先精心選擇床鋪,。高度以“上床不費(fèi)力,、下床夠著鞋”為標(biāo)準(zhǔn),其次,,做到低枕無疾,。 只要身體健康,誰的每一天又能離開走路呢,。 自幼喜歡鍛煉的顧維鈞隨著年齡增長(zhǎng),,到了老年時(shí),更喜歡步行走路,,并加進(jìn)了倒著走的內(nèi)容,。 熟知他的人,還親切地稱這種鍛煉方式為“顧氏行走法”,。 嚴(yán)幼韻的興趣愛好也很廣泛,,旅游、購(gòu)物,、交朋友,、打麻將……每天都安排得滿滿當(dāng)當(dāng),自然能讓心情愉悅。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究表明,,人在這種狀態(tài)下,,體內(nèi)能分泌出大量促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)器官功能的物質(zhì),,從而達(dá)到強(qiáng)身健體,、延緩衰老的目的。 |
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