關(guān)注現(xiàn)代人的健康狀況,，存在“痛風(fēng)”和“高尿酸血癥”問題的人不在少數(shù),，而對于“尿酸高”這件事來說，飲食在其中需要重點控制和調(diào)整,。對于很多痛風(fēng)患者來說,，可能都有過這樣的一種體會，本身沒有“犯病”,，但是經(jīng)過了一頓“喝大酒”之后,，第二天腳趾關(guān)節(jié)就遭殃了。當(dāng)痛風(fēng)病人碰到酒水之后,，生活好像一下就不美好了，然而很多人卻總是存在疑問：酒水里面的嘌呤含量并沒有特別高,，為什么就不能喝酒,？關(guān)于這件事，請您明確其中的道理,，酒精真的是尿酸的“幕后推動者”,。

為什么“喝酒”會導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作？

1. 任何酒水中都含有一定量的“酒精”,，當(dāng)酒精進(jìn)入體內(nèi)之后,，本身需要肝臟來代謝解毒，這個過程會大量利用血液當(dāng)中的水分物質(zhì),，從而就會增加血液中的尿酸濃度（濃縮過程）,，接下來血液中的尿酸就會進(jìn)入組織中形成結(jié)晶，導(dǎo)致癥狀加劇,。

2. 酒精進(jìn)入身體之后,，本身會代謝形成乳酸，機(jī)體排泄乳酸的模式和尿酸類似,，乳酸的代謝量增加本身會抑制尿酸的代謝,，從而就會增加血尿酸的水平，導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作或者加重,。

3. 再拿啤酒舉例,，啤酒中含有的嘌呤雖然不多，但是其中卻含有一些“進(jìn)入體內(nèi)后會轉(zhuǎn)化為嘌呤的物質(zhì)”,，所以啤酒也經(jīng)常被大家稱之為“尿酸的導(dǎo)火索”,。

本身存在“痛風(fēng)”問題的個體,，就算不復(fù)發(fā)也不建議喝酒：

對于痛風(fēng)患者而言，無論你的疾病是否發(fā)作,，都要避免攝入“含有酒精的物質(zhì)”,。酒精的代謝本身會使血乳酸的濃度增高，而乳酸會抑制腎小管分泌尿酸,，從而就會使腎臟排泄尿酸的量減少,。值得明確的是，“酗酒”本身就是痛風(fēng)急性發(fā)作的“較大誘因”,。

所以,，無論您處于痛風(fēng)發(fā)作期還是未發(fā)病期，都不建議飲酒,；更何況飲酒無利全是害,，飲用對于身體各部位的傷害較大，真心不建議為之,。

尿酸高或者痛風(fēng)患者不能吃這些食物：

• “高嘌呤食物”：

嘌呤的攝入會加重高尿酸血癥和痛風(fēng)的病情,，生活中應(yīng)該刻意拒絕。這其中包括貝類,、海魚等海鮮食品,、動物內(nèi)臟、肉湯,、蘑菇等食物,。

• 含糖量較高的食物：

飲料、糖果,、甜點,、甜度較高的零食也是尿酸較高人群不應(yīng)該食用的食物。

“高尿酸”,，是繼高血糖,、高血壓、高血脂之后的“第四高”,，值得大家重視,，生活中更需要我們?nèi)フ{(diào)整飲食細(xì)節(jié)和生活細(xì)節(jié)，吃該吃的食物,，拒絕不該吃的食物,，注意休息和保暖，適當(dāng)運動,。關(guān)注“痛風(fēng)患者”,，希望各位體內(nèi)的尿酸值“不超標(biāo)，保健康”,。