今天門(mén)診好多來(lái)質(zhì)詢男性問(wèn)題的患者，我們就普及一下男性健康知識(shí),，首先男人都希望自己行,，當(dāng)性功能不行了,，這時(shí)候就會(huì)很恐慌,，其實(shí)這就是身體在警告你了，要讀懂身體給出的信號(hào),。不能看到自己不行就吃藥縱欲,，這樣完全是雪上加霜。就像一個(gè)人已經(jīng)很窮了,，你還要逼著他拿錢出來(lái),。生活中我們一定要懂得中醫(yī)養(yǎng)生之道。一定要學(xué)會(huì)積精累氣,、積精全神,，達(dá)到“精足、氣滿,、神旺”的能量狀態(tài),，反之，不斷耗損則會(huì)導(dǎo)致“精損,、氣耗,、神傷”，真氣耗散,，疾病纏身,。

在古代醫(yī)典里《養(yǎng)生保命錄》：“好色者，恃藥以恣欲,，此亡身之本也,。”我們看到新聞,，某球星吃藥縱欲,，最后口吐白沫昏迷過(guò)去,，差點(diǎn)就掛了，人家是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì),，也經(jīng)不起如此的摧殘,。吃藥縱欲，完全是在拿生命開(kāi)玩笑,。在年輕時(shí)就應(yīng)該有保精養(yǎng)生的意識(shí),，這種意識(shí)非常重要，而且夫妻雙方都應(yīng)該有這個(gè)意識(shí),，不可在婚后瘋狂放縱自己的欲望,，應(yīng)該安排好每月性生活的次數(shù)，一般建議3次以內(nèi),。

因?yàn)槟I精是人身的至寶,，一定要懂得珍惜，必須要有保精惜精的意識(shí),，很多年輕人非常無(wú)知,，保精意識(shí)幾乎為零！而且腦子里還有很多無(wú)害論,，這樣就會(huì)更加肆無(wú)忌憚,，身體素質(zhì)下降也特別快?！蹲锨逯感分姓f(shuō)：“能固其精,，寶其氣，全其神,，三田精滿,，五臟氣盈，然后謂之丹成,?！薄饵S庭經(jīng)》曰：“仙人道士非有神，積精累氣以成真,?！狈e精、保精,、惜精的意識(shí)實(shí)在太重要了,。

腎精其實(shí)就是能量，腎精不足則形神衰敗,，精充氣壯則氣宇軒昂,，我們必須要學(xué)會(huì)戒色養(yǎng)生，即使在結(jié)婚后也不能放縱,，如果出現(xiàn)明顯癥狀了,，應(yīng)該先戒色養(yǎng)生一段時(shí)間,，等身體恢復(fù)了再節(jié)制性生活。