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深夜，一名男子雙手捂著胸部,，被送送入了急診室,。 醫(yī)生接到通知后，便緊忙趕往急診室,，剛要詢問男子的情況,，男子卻突然陷入昏迷！ 經(jīng)檢測男子血壓,、血氧持續(xù)降低立馬進(jìn)行了搶救措施：心肺復(fù)蘇,，藥物維持血壓,，呼吸機(jī)輔助呼吸,、電擊除顫等急救措施,。 搶救了近3個小時后，男子還是由于心臟驟停而死亡,！  醫(yī)生宣布這個結(jié)果后,，門外的家屬沖了進(jìn)來，妻子狂扇自己的嘴,。 痛哭失聲：都怪我,，都怪我太心急，再激動也要忍忍,！ 過了好一會,，妻子情緒緩和了，醫(yī)生便問道,，究竟發(fā)生了什么事情,？ 原來，男子叫大壯,，今年38歲,，在幾年前妻子意外去世，所以一直單身,。  就在不久前,，經(jīng)人介紹認(rèn)識比自己小8歲的娟子，娟子不僅年輕,，而且還很漂亮,。 今天就是大壯和娟子的新婚之夜，這天晚上,，大壯情緒特別激動,，親戚們都說大壯有福氣。 所以大壯陪著親朋好友喝了不少酒,，送走親戚之后,，大壯和妻子就回家歇息了。  此時的他已經(jīng)喝的飄飄然了,，倒床上就要睡覺,，俗話說：“春宵一刻值千金”。 這不娟子硬拉著大壯,，并且強(qiáng)行進(jìn)行了“周公之禮”,。 大壯本來就喝迷糊了，怎能招架住這“陣勢”,，經(jīng)過快3小時,，大壯突然捂著胸口，兩眼直翻眼白地倒在床上,，嘴里說著：疼......疼,！  娟子有些害怕,，怎么叫大壯都沒有反應(yīng)，就撥打了急救電話送往醫(yī)院,，可最后還是沒能救過來,！ 醫(yī)生聽后，表示惋惜：大量飲酒后,，最好不要夫妻生活,，易導(dǎo)致猝死！  很多人都試圖通過酒精來興奮自己的中樞神經(jīng)系統(tǒng),，借以增加那方面的感受,。 殊不知，酒精對心血管系統(tǒng)的刺激作用,，會導(dǎo)致血管痙攣,，血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾病,，導(dǎo)致猝死的發(fā)生,！ 此外，三件事會誘發(fā)猝死,，少做一個也好,！ 1、大量的吸煙 長期的吸煙會損傷血管內(nèi)膜,，破壞血管內(nèi)壁,，造成毒素的堆積，加速動脈硬化的形成,。 大量的吸煙的時候,，增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易發(fā)生血管痙攣,，在一定的條件下,，就會誘發(fā)心臟病，中風(fēng)等危險的發(fā)生,。  2,、運動后喝水 劇烈運動后千萬別大量喝涼水，大量飲用涼水卻是引發(fā)猝死的“導(dǎo)火索”,。 劇烈運動本身就會增加猝死的幾率,，如在運動后大量的喝水，會刺激毛細(xì)血管收縮,，增加外周血管的阻力,，增加心臟的負(fù)荷，容易誘發(fā)猝死。  3,、長期熬夜 熬夜不僅會摧毀我們的免疫力,，最重要的是誘發(fā)心血管疾病。 人在熬夜的時候,，身體過度興奮時,，產(chǎn)生兒茶酚胺類物質(zhì),，加速血管痙攣,，大大增加了心肌梗死的風(fēng)險。  身體出現(xiàn)4種表現(xiàn),，小心猝死來臨,，提高警惕！ 1,、口唇,、發(fā)紫 口唇發(fā)紫是有些心臟疾病的征兆。 主要是氣血不足,，心臟供血能力弱,，血液不能流經(jīng)全身各處。 就會出現(xiàn)口唇,，指甲發(fā)紫的表現(xiàn),。  2、呼吸急促,，盜汗 如果突然間的很難呼吸,、大量出汗，這說明你的心臟虛弱,，導(dǎo)致血氧量下降,。 臨床上，猝死發(fā)作前,，都會出很多汗,，類似于盜汗情況。 如出現(xiàn)這樣的表現(xiàn),，應(yīng)盡早的就醫(yī)檢查,，避免意外發(fā)生。  3,、感到疲勞 心臟損傷,，身體的各個組織臟器得不到充足的營養(yǎng)和氧氣，人就會感覺到疲憊不堪,。 這樣的疲憊,，不是因為工作或是其他的事情，而是沒有理由的煩累，怎么休息都不能得到緩解了,。  4,、心跳加劇 如果在沒有任何誘因的前提下， 忽然發(fā)現(xiàn)自己無緣無故的心跳加速,，持續(xù)時間在1分鐘到10分鐘之間,。 應(yīng)警惕這很可能是心臟發(fā)出的信號，而多半是心梗的征兆,。 生活中,，預(yù)防猝死，做好以下幾件事,！ 1,、少碰高鹽食物 吃的過多的鹽，就會增加心腦血管疾病的風(fēng)險,。 太咸的食物會升高血壓,，高血壓則是引發(fā)猝死的重要因素。 研究發(fā)現(xiàn),，當(dāng)每日鹽的攝入量超過6克時,，中風(fēng)的風(fēng)險就增加17%。 所以,，預(yù)防心腦血管疾病要合理控制食鹽的攝入量,。 2、多喝水,，常飲茶 生活中,，多喝水，常飲茶,，有助于改善血液粘稠,，減少血栓形成幾率。 白天,，在兩餐之間,，泡杯茶水，防血栓,，還可促排毒,，延年益壽。 用華花苗,、荷葉,、苦丁，搭配在一起,，制成華花苗苦丁茶,，每天泡水代茶飲，即可。 荷葉,，含有黃酮和生物堿類,，可降低總膽固醇和生甘油三酯，同時,，能降低全血比粘度,、紅細(xì)胞壓積、從而改善血液濃粘狀態(tài),，具有明顯的降脂作用,。 苦丁，對食高膽固醇誘發(fā)的總膽固醇,、甘油三酯,、低密度脂蛋白有降低作用,，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小,，從而降低血脂。 華花苗水提物,，可降低血清三酰甘油,，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康,，并且,，有很好的排毒效果。 搭配在一起,，做杯代茶飲,，可以促進(jìn)身體排毒，降脂,、改善血粘稠,，保護(hù)血管健康。 3,、堅持運動 運動可促進(jìn)血液代謝毒素,，可降低膽固醇，甘油三酯,，脂肪的含量,。 通過合理的運動，就可有效的降低輕度的高血壓,，高血脂等疾病,。 并且增強(qiáng)運動可增強(qiáng)心肺的功能，有利于預(yù)防疾病,。 4,、定期檢查 45歲以上的人，定期的檢查自己的血壓，血糖值,。 每1年最好做個全身的體檢,，盡早的預(yù)防疾病的發(fā)生。 平時可自測心率,，減低心源性猝死的發(fā)生,。 5、心態(tài)平和 工作壓力大,，情緒緊張焦慮,，很大程度上也是誘發(fā)心肌梗死的重要原因。 平時生活要有規(guī)律,，避免熬夜工作,，大喜大悲，保持心態(tài)平和,。 尤其是中老年人,，自身的血管的彈性下降，心臟的能力下降,，一旦過度的激動,，很容易造成危險的發(fā)生。
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