編審專家：

杜志剛 北京地壇醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科 主任醫(yī)師

腦血栓,，是指在腦動脈粥樣硬化斑塊基礎(chǔ)上發(fā)生血栓形成，導(dǎo)致血管狹窄,、閉塞,，使該血管供血區(qū)急性缺血而致局部腦組織梗死，出現(xiàn)偏癱,、失語,、感覺障礙等眾多表現(xiàn)，影響日常生活,，給患者和家屬帶來許多的痛苦,。老年人發(fā)病較多，是我國老年人死亡和致殘的主要原因之一,，其中,，老年的高血壓、高血脂,、糖尿病等慢性病患者要格外引起重視,。

腦血栓有哪些前兆？

（1）突發(fā)眩暈,。眩暈會發(fā)生在腦血管病變前的任何階段,，以清晨起床時發(fā)生得最多,，有的患者也會在洗澡后、疲勞時發(fā)生,。如果患者有高血壓病史,，且在1～2天內(nèi)出現(xiàn)超過5次的眩暈，則患者發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性也會相對增加,。

（2）突發(fā)劇烈頭痛,。有的患者可能伴有抽搐發(fā)作，有的可能近期有頭部外傷情況,，有的可能會因為咳嗽用力而加重,，總之,，任何突然發(fā)生的劇烈頭痛,，提示腦血栓發(fā)生的可能。

（3）血壓異常,?；颊叩难獕和蝗怀掷m(xù)上升到200/120mmHg以上，或血壓突然降至80/50mmHg以下,，提示腦血栓的風(fēng)險,。

（4）高血壓患者鼻出血,。高血壓患者如果數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血,、血尿,，在半年內(nèi)有發(fā)生腦血栓的可能。

（5）哈欠不斷,。部分患者在發(fā)病前5～10天會出現(xiàn)哈欠不斷的表現(xiàn),。

（6）步態(tài)異常。如果老年人的步態(tài)突然改變,，并伴肢體麻木無力,，多是腦血管病的先兆。

（7）其他先兆癥狀,。如嗆咳,、吞咽困難、突然出現(xiàn)半身麻木,、疲倦,、嗜睡、耳鳴,、言語不清等,。

什么樣子的飲食容易導(dǎo)致血栓,？

高脂肪、高熱量的食物容易導(dǎo)致血栓的發(fā)生,。如果患者長時間的長期攝入高脂肪,、高熱量的食物，會導(dǎo)致患者的血脂上升,，血黏稠度增加,，增加了動脈樣硬化斑塊形成的可能，提高了血栓形成的風(fēng)險,。

建議患者要少吃花生等油脂多,、膽固醇高的食物,，忌食肥肉、動物內(nèi)臟,、肝,、內(nèi)臟、黃油,、豬油,、牛油、羊油,、椰子油,、魚卵等；在烹飪時,，不宜采用煎炒,、燒烤等方式。低鹽飲食,，戒煙戒酒,，飯后適當(dāng)運動，有利于降低血脂,。

腦血栓患者應(yīng)該怎么吃,？

腦血栓患者在飲食上要形成良好的飲食習(xí)慣，這樣有助于減少腦血管疾病再次發(fā)生,。

（1）患者要多飲水,，有助于降低血黏度，維持血流通暢,，防止血栓形成,。

（2）患者可以多攝入粗糧、蔬菜和水果等,，可以降低血脂及血黏度,。

（3）適當(dāng)增加飲食中的豆制品,、魚類、牛奶等低膽固醇含量的比例,，增加不飽和脂肪酸的攝入,。

（4）控制鹽的攝入。

（5）飯后適當(dāng)進行運動,，如散步等,，有利于降低再發(fā)腦血栓的風(fēng)險。