揭開腦梗的面紗？

腦梗是最常見的一種急性腦血管病,，主要是因為血液中的各種斑塊,、脂肪、廢物等雜質工程形成了血栓,，然后流到腦部動脈血管發(fā)生了堵塞血管的情況,，導致了腦組織因為缺血,、缺氧而造成了壞死的狀況或者是部分功能運轉發(fā)生障礙。而且腦梗還有急救的黃金6小時,，一旦救治不及時,，就會出現生命危險，即使搶救回來也有嚴重的后遺癥,，降低生活質量,。

哪些原因造成了腦梗？

1,、飲食不健康

小楊就是長期飲食不規(guī)律,，經常會忙到沒時間吃飯,，就算吃飯也會經常的吃快餐,、漢堡、速食產品等方便快捷的食物,，這些食物都屬于高油,、高脂肪、高膽固醇食物,，經常性的食用會造成大量的脂肪進入身體里,，不僅會造成體型肥胖，還會造成血液中的甘油三酯和膽固醇含量升高,，血液變得粘稠,，血栓增多，誘發(fā)血管堵塞造成腦梗,。

2,、經常熬夜

小楊因為工作的特殊性，會經常加班工作,，長期的熬夜會嚴重影響睡眠質量,，損傷部分腦部神經的活力，造成記憶力低下,，而且還會造成代謝紊亂,，導致腦部血管的垃圾堆積越來越多，容易堵塞血管,，誘發(fā)腦梗,。

3、工作壓力大

婚禮是一個很重要的時刻,，所以就會要求很完美的現場,，要求精益求精，這樣帶給小楊及同事的壓力就會很大,，而這些壓力會導致人的精神長期處于高度緊張的狀態(tài),，同樣血管也處于緊張的狀態(tài),，使血管嚴重收縮，就容易出現血管痙攣,，影響血液流動,，容易造成血管供應量減少，容易形成腦梗,。

養(yǎng)成3個習慣,，清除血栓，腦梗繞道走

一,、堅持運動

適量的運動,，不僅可以提升血液的流動，防止血液黏稠,，腦梗的發(fā)病幾率也會隨之降低,，而且對人體也是很有利的，可以強身健體,，有效預防骨質疏松,。但是運動要保持循序漸進的原則，切忌傷害到身體,。

二,、勞逸結合

在生活中很多人只顧著拼命地工作卻忘了休息，這樣長期就會對身體造成損傷,，所以一定要勞逸結合,，避免過度勞累而造成血管損傷，避免導致血管神經的調節(jié)功能出現紊亂,。

三,、補充磷油脂酸

這是從大豆中提取的一種不飽和酸，磷油脂酸有很好的乳化和分解脂肪的作用,，可以把血液中堆積的膽固醇和甘油三酯通過特有的乳化作用轉化為對人體無害的微粒,，然后通過代謝而排出體外，同時還可以阻止多余脂肪在血管壁沉積,，很好地清理血管的垃圾,，清除血栓的斑塊，大大的降低血管堵塞的幾率,，同時對于心腦血管的預防和治療上也有很好的作用,。