臉上的斑點(diǎn)可能是由年齡造成的,。隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越多的色素會(huì)積累并出現(xiàn)在臉,、手和其他部位,。怎么樣祛斑效果才好?如果臉上有大量斑點(diǎn)，你可以參考有效的淡斑祛斑,，以確保皮膚健康,，遠(yuǎn)離斑點(diǎn)的困擾。

　　良好的飲食習(xí)慣

　　盡量少吃或者不吃敏感食物,，這將使你的皮膚更容易受到紫外線的傷害,，變暗或有斑點(diǎn)。普遍的比較敏感食材包含青檸檬,、胡蘿卜,、芹菜等。許多人喜歡吃油炸食物、炸雞,、烤肉等,。這很誘人。吃得太多對(duì)你的健康有害,。油炸食品容易變胖,，加速皮膚氧化，并且盡可能少吃,。

　　　　防曬不可忽視

　　大家都知道夏天需要防曬,，而很多人卻忽視了冬天里也同樣需要。一年四季需要防曬,，不要認(rèn)為暴露在紫外線下也沒(méi)問(wèn)題,，長(zhǎng)時(shí)間使皮膚暴露在太陽(yáng)下，會(huì)出現(xiàn)曬斑,，部分皮膚老化,，皮膚變黑，隨著時(shí)間的推移,，色素沉淀出斑點(diǎn),。一定要做好防曬工作，不要忽視!

　　定時(shí)為肌膚補(bǔ)水

　　每晚使用補(bǔ)水面膜敷臉,，每次20至30分鐘,，也是給皮膚補(bǔ)水的好方法。尤其日曬后一定要做好曬后修復(fù)工作,，白天日曬,，晚上就要多做保濕，敷一片面膜,，為肌膚補(bǔ)充水分,，也能減緩黑色素沉積，為肌膚保濕是曬后修復(fù)最重要的方法,。

　　隨著時(shí)間的流逝,，女人臉部都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的斑點(diǎn)，欠佳的生活方式還會(huì)使色斑問(wèn)題逐漸變得嚴(yán)重,。因此,，女性應(yīng)該選擇一些合適的方法去除斑點(diǎn)，保持皮膚健康,。