前幾天，我?guī)е⒆釉谛^(qū)游樂場(chǎng)玩，一個(gè)男孩的哭聲吸引了大家的注意,。原來是男孩和媽媽在游樂場(chǎng)等爸爸一起去吃披薩,，估計(jì)是等的時(shí)間有點(diǎn)久了，孩子不耐煩,，鬧起來,。媽媽讓孩子先和小朋友們一起玩一下，如果餓了,，包里有零食,，先吃一點(diǎn)，但男孩一心想吃披薩,，對(duì)別的都沒興趣,，媽媽顯得很無奈。

很多家長(zhǎng)都會(huì)說自己的孩子是「急性子」,，向父母提要求都是這樣的：“我就要,！我現(xiàn)在就要！”想要,，立刻就要得到滿足,，這其實(shí)是孩子缺乏忍耐力的表現(xiàn)之一。如果家長(zhǎng)總是即時(shí)滿足孩子的要求,，一旦遇到不能即時(shí)滿足的情況,，孩子就可能一哭二鬧三打滾，家長(zhǎng)火冒三丈又無可奈何,。 

這時(shí)候,，你有必要對(duì)孩子進(jìn)行延遲滿足的訓(xùn)練。所謂延遲滿足,，是指孩子為了更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果而主動(dòng)放棄即時(shí)滿足的選擇取向,，以及在等待過程中展示的自我控制能力，也就是「忍耐力」,，這是兒童適應(yīng)社會(huì)的核心能力之一,。 

20世紀(jì)60年代，美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)家沃爾特?米歇爾教授設(shè)計(jì)了一個(gè)著名的關(guān)于「延遲滿足」的實(shí)驗(yàn),，他帶領(lǐng)研究團(tuán)隊(duì)在幼兒園進(jìn)行了有關(guān)忍耐力的一系列心理學(xué)經(jīng)典實(shí)驗(yàn),。

參加實(shí)驗(yàn)的孩子會(huì)單獨(dú)待在一個(gè)房間，研究員會(huì)分別給一顆棉花糖,，并告訴孩子他要離開一會(huì)兒,。孩子被告知，他可以選擇吃掉棉花糖,，或者獨(dú)自等待20分鐘,，等研究員回來再吃,，那時(shí)他可以再得到一顆棉花糖作為獎(jiǎng)勵(lì)。 

最后,，大約三分之一的孩子成功地等到了獎(jiǎng)勵(lì)的第二顆糖,，三分之二的孩子吃掉了第一顆糖。 

在棉花糖實(shí)驗(yàn)開始多年后,，米歇爾開始思考孩子們?cè)趯?shí)驗(yàn)中的表現(xiàn)是否與他們?nèi)蘸蟮谋憩F(xiàn)有所關(guān)聯(lián),。米歇爾團(tuán)隊(duì)對(duì)第一批參與棉花糖實(shí)驗(yàn)的孩子進(jìn)行了每十年一次的評(píng)估，結(jié)果讓他們十分驚訝,。 

那些在棉花糖實(shí)驗(yàn)中等待時(shí)間越長(zhǎng)的孩子,，在學(xué)校接受教育時(shí)擁有更好的學(xué)習(xí)成績(jī)；畢業(yè)工作后,，具有更強(qiáng)的人際交往能力和環(huán)境適應(yīng)能力,。

那么，怎樣對(duì)孩子進(jìn)行延遲滿足的訓(xùn)練呢,？ 

比如我們可以和孩子約定：計(jì)時(shí)器響了我們就可以出去玩了,。給孩子看得見的期待。 

在等待的過程中,，孩子可能會(huì)不耐煩,，我們可以陪孩子做一個(gè)小游戲，一起唱首歌等等,，轉(zhuǎn)移其注意力。 

如果和孩子約定忙完之后陪他玩,，就一定要做到,。如果失信于孩子，他會(huì)覺得等待是沒有意義的,，以后遇到同樣的事,，自然不愿意再等待。 

當(dāng)孩子懂得等待和忍耐可以收獲更好的成果,，也許就很容易理解為什么從小要養(yǎng)成好習(xí)慣,，為什么要好好讀書，那是為了以后的人生有更多的選擇,。這樣,，他們便不會(huì)沉迷于即時(shí)的低層次滿足，而懂得去追求更遠(yuǎn)的目標(biāo),。

作者┃如水

編輯┃丄學(xué)號(hào)