土豆燉鴨肉 相比較其他的肉類,,鴨肉便宜又好吃,,鴨肉營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)細(xì)膩,,鴨肉屬于性寒清補(bǔ)型食物,,常吃能滋陰補(bǔ)虛,夏天食用可以清理人體的熱毒,,清熱去火,,提高脾胃功能。 鴨肉搭配土豆一起燒,,鴨肉軟爛不油膩,,土豆燉得綿軟,裹滿了湯汁的土豆,,有種入口即化的感覺,,這道菜,不加一滴水,,用啤酒一起燉,,香氣滿屋,下酒下飯都不錯(cuò),,超級美味呀,! 食材: 1,、準(zhǔn)備食材,,鴨肉洗凈,鴨肥肉用刀切下來備用,。 2,、土豆用小刀刮去表皮,清洗干凈,。 3,、大蒜切片,生姜切片,,小米椒切圈,。 4,、鍋內(nèi)放清水,,鴨肉冷水下鍋,放幾片生姜,,一勺料酒,,焯水后撈出。 5,、鍋內(nèi)放少許油,,放入肥的鴨油煸炒出油,這樣鴨肉吃起來不會太油膩,,做這個(gè)菜也不用多放油,,再放大蒜,,生姜爆香,放一勺郫縣豆瓣醬炒出紅油,。 6,、放入鴨肉翻炒,放一勺老抽,,一勺生抽,,翻炒,放八角,,桂皮,,香葉,花椒,,冰糖翻炒,。 7、倒入沒過食材的啤酒,,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘,。 8、鴨肉燉軟爛,,放適量的鹽,,放入土豆,繼續(xù)燉煮,。 9,、土豆燉軟爛,放胡椒粉雞精,,撒上香蔥和小米椒,,翻炒均勻即可出鍋。 10、裝盤,,美味營養(yǎng)的土豆燉鴨肉做好啦,!香味四溢,鴨肉軟爛,,土豆入口即化,,太美味啦! |
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