6月10日,，中國資深搏擊媒體人“平常心”就拳迷關(guān)心的一個(gè)核心話題進(jìn)行了科普，而這個(gè)話題即是外界長期爭論的李小龍力量問題,。眾所周知，網(wǎng)絡(luò)上曾冒出了很多李小龍創(chuàng)造的“世界紀(jì)錄”的版本,，例如李小龍能把百公斤的沙包踢到三層樓，能一拳擊穿木板等等,，很多東西被傳得神乎其神，但這些紀(jì)錄是否真實(shí)就不得而知,。

為了更加接近真實(shí)的解開這個(gè)疑惑,，“平常心”查閱了大量的資料，最終找到了李小龍力量和訓(xùn)練的內(nèi)幕,，并無私地與拳迷分享。平常心表示：“李小龍?jiān)诙潭痰?2年生命歷程里創(chuàng)造了太多奇跡,。有關(guān)李小龍巔峰期的力量和速度,，我們可以在他身邊的學(xué)生和朋友口中聽到很多驚人的事例,，比如他可以用兩根手指完成俯臥撐，能將135公斤的沙袋踢的幾乎碰到天花板…. 沒有人生來就如此強(qiáng)壯,。李小龍用自己的刻苦努力,，磨煉出一代傳奇體格?！?/p>

隨即，平常心提到了李小龍1968年1月18和19日兩天的訓(xùn)練安排：“1968年1月18日,，中午11：00—12：40，伸展運(yùn)動(dòng)熱身,，腹肌訓(xùn)練：仰臥起坐5組；交叉卷腹5組,；仰臥舉腿5組，跳繩5組,。拳法訓(xùn)練：輕沙袋--左右直拳連擊3組,，重沙袋--重拳擊打3組,。下午3：20，力量訓(xùn)練：單腿起蹲2組,，前臂手腕力量訓(xùn)練，深蹲訓(xùn)練,。下午3:45—5:30，跑步熱身后進(jìn)行詠春拳技法黐手訓(xùn)練,?！?/p>

平常心補(bǔ)充道：“1968年1月19日，中午11：00,，拳擊500次,，中午12：00-2：30，詠春技法訓(xùn)練黐手（訓(xùn)練伙伴是空手道冠軍查克羅禮士）晚上9：00伸展運(yùn)動(dòng)熱身,，腹肌訓(xùn)練：仰臥起坐5組,，交叉卷腹5組，仰臥舉腿5組,，力量訓(xùn)練：前臂手腕訓(xùn)練,，深蹲訓(xùn)練,，單腿起蹲 2組，腿部柔韌性拉伸,。各種腿法練習(xí)：直線腿法,，側(cè)踢，弧線腿法,，拳擊：500次,，當(dāng)日總共1000次拳擊練習(xí)?！?/p>

最后,，平常心對李小龍將畢生獻(xiàn)給武學(xué)研究的精神予以盛贊，并痛批了馬保國：“從連續(xù)2天的訓(xùn)練日記來看李小龍的訓(xùn)練完全是為格斗而服務(wù),，我們在訓(xùn)練日記中可以看到基礎(chǔ)拳腿技術(shù)和詠春黐手在整個(gè)訓(xùn)練中占據(jù)了不小的比重,。在馬保國作為功夫代名詞的今天,，希望大家記得中國功夫曾經(jīng)有過風(fēng)靡世界的輝煌時(shí)代。那不是靠一件功夫衫,，一張厚臉皮做到的事情?！?/p>