為什么頭上的白發(fā)越來越多,，是不是身體里缺什么營養(yǎng)了,，該怎么辦？

這要看什么年紀了,，如果年紀過了五十歲了,，那白發(fā)越來越多是正常的,，如果年紀輕輕,，或者是三四十歲的年紀白發(fā)就開始越來越多了，那就應該看看屬于什么情況了,。

影響白發(fā)的原因有很多,，遺傳因素、健康因素,、疾病因素,、生活因素等等，比如患上了什么疾病,，持續(xù)服用了某些藥物都可能導致白發(fā),，再比如遺傳的因素，這占了很大的比重,，因為無論是頭發(fā)的顏色還是之后的變化過程與基因有直接的聯(lián)系,。當然了，也有營養(yǎng)物質缺乏導致的暫時性的白發(fā),，這是可以扭轉的,，比如缺少銅元素就會引起頭發(fā)褪色或變白，另外缺乏相關的維生素也會使頭發(fā)變白,，研究專家從臨床中獲得了數(shù)據(jù),，發(fā)現(xiàn)如果體內長期缺乏維生素B12，會導致指甲與皮膚色素沉著,，但頭發(fā)會逐漸褪色變灰變白,。

所以，導致白發(fā)的原因有很多,，需要看看到底是屬于哪種原因,。

有人問,，持續(xù)性的或者是急性的壓力過大會不會導致頭發(fā)變白呢？

我想大家肯定在影視劇中看到過“一夜愁白頭”的情節(jié),，雖然這個在現(xiàn)實中是不會出現(xiàn)的,，但是也說明了一個現(xiàn)象，就是壓力過大是可以讓人長白發(fā)的,。為什么“一夜愁白頭”的現(xiàn)象不科學呢,，這是因為已經長出去的頭發(fā)是不會再變色的，頭發(fā)的生長是從根部開始的,，白發(fā)也是慢慢長出來的,，所以如果突然開始長白發(fā)了，可能就出現(xiàn)了一半白發(fā)一半黑發(fā)的情況,，但不會出現(xiàn)突然一夜變白的情況,。

2020年1月22日，Nature雜志發(fā)表了哈佛大學許雅捷實驗室的研究文章,，文章揭示了壓力導致頭發(fā)變白的生理機制：壓力過大將啟動部分的人體交感神經,，會對毛囊中的黑素細胞干細胞造成損害。

黑素細胞干細胞是什么細胞呢,？

頭發(fā)的每個毛囊中都有黑素細胞干細胞(MeSCs),，它可以分化為黑素細胞，正是這些黑素細胞合成的色素注入角質細胞中才使頭發(fā)有了各樣的顏色,。這個黑素細胞雖然被稱為黑素細胞,，但它合成的色素并不只有黑色，還包括褐黑素,、真黑素這兩種,，其中褐黑素可使頭發(fā)呈現(xiàn)出黃色或紅色，真黑素控制著發(fā)色的深淺,。所以說,，如果黑素細胞干細胞(MeSCs)受損，那么之后的黑素細胞的數(shù)量也會減少,，這就影響了之后的色素合成了,，頭發(fā)就會褪色變灰變白了。

隨著年齡的增長,，黑素細胞干細胞(MeSCs)會逐漸的凋亡或失去原有的功能,，這樣的話，頭發(fā)毛囊中的色素就會逐漸減少,，頭發(fā)就會漸漸地變成了白色或銀色,，因年齡的增長特別是五十歲以后，頭發(fā)逐漸變白這是正常的生理現(xiàn)象,。

如果頭發(fā)是不正常的變白,，而且是白發(fā)越來越多,，此時就需要去檢查一下了，看看是不是身體健康出現(xiàn)了哪些問題,，如果是缺乏了銅元素或者是缺乏了某些維生素,，亦或是持續(xù)的營養(yǎng)不良，這個好辦,，補充回來就行了,，頭發(fā)會慢慢地恢復原狀的。如果是長期的壓力過大,，或者是近期面臨著某些急性的壓力過大,，也可能會使頭發(fā)變白，這時候就需要自我調節(jié)一下情緒了,，出去玩玩看看風景緩和一下,。

當然了具體的原因有很多，還有一些是內分泌紊亂,、消耗性疾病,、自身免疫性疾病引起的白發(fā)。因此如果白發(fā)過早的越來越多,，還是需要引起重視的,，檢查一下身體,，看看哪里出了什么問題,。