原標(biāo)題：超八成高中生都是近視,！你的眼睛就是被它毀掉的

　　“不戴眼鏡都不好意思說自己讀過高中”，近日,，網(wǎng)友在網(wǎng)上的一句調(diào)侃反映出當(dāng)下中國社會(huì)面臨的健康問題——近視高發(fā),。

　　來自國家衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)顯示，在中國,，高中生的近視率已經(jīng)達(dá)到了80%以上,。兒童青少年近視已成為中國視力損傷的主要原因。6日,，全國“愛眼日”來臨之際，讓我們一起關(guān)注如何拯救“小眼鏡”,。

資料圖：醫(yī)生正在給患者驗(yàn)光,?！＄娦?攝

　　數(shù)據(jù)堪憂！超八成中國高中生近視

　　屈光不正中的近視是世界范圍內(nèi)發(fā)病率最高且年齡跨度最大的眼健康問題。其中,，高度近視視網(wǎng)膜病變在致盲原因中占相當(dāng)高的比例,。

　　根據(jù)國家衛(wèi)健委5日發(fā)布的《中國眼健康白皮書》數(shù)據(jù)，2018年,，全國兒童青少年總體近視率為53.6%,。其中，6歲兒童為14.5%,，小學(xué)生為36.0%,，初中生為71.6%，高中生為81.0%,。兒童青少年近視已成為中國視力損傷的主要原因,。

　　來自世衛(wèi)組織的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)同樣印證了不容樂觀的形勢。

　　2019年10月,，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第一份《世界視力報(bào)告》,。報(bào)告中估計(jì)，全球至少有22億人視力受損或失明,，其中至少10億人的視力損傷問題原本可以通過預(yù)防避免,。

　　而在中國，視力受損的人數(shù)也十分驚人,。

　　上述報(bào)告回顧多個(gè)流行病學(xué)調(diào)查稱,，在中國部分地區(qū)，40歲以上成年人中干眼癥發(fā)病率約為30%,，農(nóng)村地區(qū)翼狀胬肉發(fā)病率達(dá)33%,，城市青少年近視率則高達(dá)67%。

資料圖

　　過度使用電子產(chǎn)品成元兇之一

　　為什么越來越多的人受到了視力障礙,，特別是近視的困擾,？

　　《世界視力報(bào)告》中分析稱，人口老齡化,、生活方式改變和獲得眼科護(hù)理機(jī)會(huì)有限,，是視力障礙人數(shù)不斷增加的主要因素，在低收入和中等收入國家尤其如此,。

　　現(xiàn)代社會(huì)人們長時(shí)間待在室內(nèi)從事大量“近距離工作”,，導(dǎo)致越來越多的人有近視問題，增加戶外活動(dòng)時(shí)間可降低這一風(fēng)險(xiǎn),。

　　而在中國,，學(xué)業(yè)壓力大、缺少戶外活動(dòng),、過度使用電子產(chǎn)品,、整體防控意識(shí)低等因素被眼科專家認(rèn)為是導(dǎo)致近視高發(fā)的主要因素,。

　　早前，共青團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部和中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心聯(lián)合發(fā)布的《2019年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報(bào)告》顯示,，中國未成年網(wǎng)民已達(dá)1.75億,。

　　而2019年8月發(fā)布的《中國兒童發(fā)展報(bào)告（2019）——兒童校外生活狀況》中則提到，兒童在上學(xué)日平均每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)長為43.24分鐘,，在周末使用電子產(chǎn)品的時(shí)間更長,，平均為96.27分鐘。

　　全國防盲技術(shù)指導(dǎo)組組長王寧利在日前國家衛(wèi)健委舉行的發(fā)布會(huì)上強(qiáng)調(diào),，電子產(chǎn)品里面的內(nèi)容設(shè)計(jì)更具有吸引力,，人們在看電子產(chǎn)品的時(shí)候，花的時(shí)間比看紙質(zhì)產(chǎn)品還要多,。另外,，電子產(chǎn)品展示的文檔、閱讀畫面和紙質(zhì)的不一樣,，調(diào)節(jié)對(duì)比敏感度不一樣,，眼睛接收的各種光波也是不一樣的。所以,，電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的損害往往更嚴(yán)重,。

資料圖 韋亮 攝

　　國家目標(biāo)：2030年小學(xué)生近視率應(yīng)降至38%以下

　　近視問題目前已引起相關(guān)部門高度關(guān)注。

　　為做好近視的防治工作,，2018年6月,，國家衛(wèi)健委就同時(shí)發(fā)布了《近視防治指南》、《弱視診治指南》和《斜視診治指南》三部指南,。

　　同年8月,，教育部、國家衛(wèi)健委等八部門曾聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》,。

　　《方案》中提出了降低近視率的目標(biāo)——到2030年,，實(shí)現(xiàn)兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降、視力健康整體水平顯著提升,，6歲兒童近視率控制在3%左右,，小學(xué)生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下,，高中階段學(xué)生近視率下降到70%以下,。

　　2019年10月，國家衛(wèi)健委疾控局又組織制定并印發(fā)了《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》,，指導(dǎo)科學(xué)規(guī)范開展防控工作,，提高防控技術(shù)能力。

　　而從2016年至2019年,，全國“愛眼日”的主題連續(xù)4年聚焦在兒童青少年的近視防控,?？梢姡暦揽匾殉蔀閲覒?zhàn)略,。

資料圖：近視患者檢查視力,?！↑S丹 攝

　　關(guān)于近視的幾個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)：

　　誤區(qū)一：幼兒視力不用經(jīng)常檢查,？

　　視力發(fā)育一般在5-6歲基本成熟,，然而處在學(xué)齡前的兒童視力還在發(fā)育之中,，不同年齡段的幼兒其視力也不同。如果各年齡段的視力一樣的話,，就說明已出現(xiàn)問題。

　　所以學(xué)齡前兒童的視力檢查最好半年一次,，防止出現(xiàn)視力發(fā)育滯后,，一旦發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)治療,。

　　誤區(qū)二：眼鏡不能戴,，越戴越壞？

　　有很多家長認(rèn)為孩子還小只是假性近視不用治療,，或者覺得眼鏡一旦戴上度數(shù)會(huì)越來越深,，不肯給孩子配眼鏡,。

　　但眼科專家表示，如果發(fā)生了近視,，不戴眼鏡,，孩子看遠(yuǎn)處不清楚，反而容易引起近視的迅速增加,。如果配一個(gè)合適的眼鏡,，反而有利于他的視力發(fā)育,，有助于近視的控制,。

　　誤區(qū)三：近視做個(gè)手術(shù)就好了

　　現(xiàn)在近視眼做的手術(shù)和戴眼鏡一樣,，是矯正屈光不正，眼睛還是近視眼，相當(dāng)于戴了個(gè)凹透鏡。雖然能看清了，但如果不注意保護(hù)眼睛，近視眼還會(huì)再次發(fā)生。

　　誤區(qū)四：相信“神器” 能治愈近視

　　到目前為止,，近視眼是可以矯正的，但還沒有治愈近視眼的方法和技術(shù),。

資料圖：小學(xué)生在室外上體育課。 中新社記者 劉文華 攝

　　預(yù)防近視小貼士：

　　一,、當(dāng)我們使用電子產(chǎn)品的時(shí)候,，使用時(shí)間不要過長。閱讀紙質(zhì)內(nèi)容看40分鐘，電子產(chǎn)品要控制在20分鐘,，然后就讓眼睛放松一下,。

　　二、屏幕不要把對(duì)比度選得太高,、太亮,，這樣進(jìn)入眼睛視網(wǎng)膜的亮度會(huì)超過我們所需要的生理閾值,。

　　三,、我們在專心的時(shí)候，眼睛不自主瞬目頻率會(huì)下降,，也就是閉眼睛的頻次大幅下降。這會(huì)把角膜暴露給外界干燥的空氣。所以一定要主動(dòng)在閱讀、工作的過程中眨眨眼,。

　　四,、保護(hù)眼睛,，望遠(yuǎn)是最重要的,。用一段時(shí)間眼睛后,，一定要強(qiáng)制自己走到窗口,，看5米以外的物體10分鐘。記者 張尼

　　責(zé)任編輯：黃曉冬