俗話說(shuō)：百病始于腳，養(yǎng)生先養(yǎng)腳。隨著生活水平不斷提高,，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生,，但是在養(yǎng)生的同時(shí)，往往忽視了身體內(nèi)臟器官的保養(yǎng),。

肝臟作為人體的啞巴器官,，容易被忽視，大部分人認(rèn)為沒(méi)有感到疼痛,，肝功能就是健康的,，其實(shí)肝臟沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，我們?nèi)梭w感受到的異常也比較遲緩,，不容易在第一時(shí)間察覺(jué)到,。

不過(guò)，人的雙腳是疾病的警報(bào)器,，在疾病發(fā)展過(guò)程中雙腳會(huì)出現(xiàn)一些信號(hào),。若發(fā)現(xiàn)腳部出現(xiàn)以下三種癥狀，要及時(shí)查診,，別等肝癌“興風(fēng)作浪”,。

肝臟出現(xiàn)疾病雙腳會(huì)有哪些信號(hào)？

1,、腳掌變白

當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),，身體內(nèi)的新陳代謝速率會(huì)下降，血液中存在大量的代謝廢物,，導(dǎo)致血管堵塞,，且血液循環(huán)受到影響，肝的造血能力隨之下降了,，四肢得不到充足的血液供給,，腳掌會(huì)出現(xiàn)泛白無(wú)血色的現(xiàn)象。

2,、腳掌的紋路增多

肝臟是人體非常重要的器官,，幫助人們代謝出體內(nèi)的毒素和垃圾，當(dāng)肝受損,，血液流動(dòng)速率會(huì)受到影響,，腳部又是在肢體的末端，血流的方向比較遠(yuǎn),，毒素容易在腳部淤積,，導(dǎo)致腳底的紋路增多。

3,、腳底皮膚粗糙干燥

空氣相對(duì)比較干燥的季節(jié),，人的皮膚就會(huì)變得粗糙干燥,，當(dāng)腳底的皮膚出現(xiàn)干燥粗糙的現(xiàn)象是多認(rèn)數(shù)人都認(rèn)為這只是與天氣有關(guān)系，其實(shí)這與身體內(nèi)分泌也有密切聯(lián)系,。

體內(nèi)內(nèi)分泌出現(xiàn)失衡的現(xiàn)象,，就會(huì)導(dǎo)致皮膚變得暗黃粗糙，而肝臟細(xì)胞受損也會(huì)擾亂身體的內(nèi)分泌,，久而久之便會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)蛻皮,，干燥等現(xiàn)象。

4,、腳趾甲粗糙

中醫(yī)上講“肝主筋”,，而指甲是“筋”的一部分。正常人的腳趾甲大多是紅潤(rùn)且有光澤的,，硬度也是適中的,。

當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，腳指甲摸上去感覺(jué)比較軟薄,，而且還容易脆裂變形,，且看起來(lái)沒(méi)有血色的感覺(jué)，十有八九是因?yàn)楦位鹜⒁鸬?。肝火過(guò)于旺盛,，影響到肝的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，肝氣運(yùn)行不暢,，腳趾甲就容易變得又黃又脆,。

4類食物或比喝酒還“傷肝”

勸你再饞也要忍住

傷肝食物一：高糖食物

含糖量高的食物，容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在肝臟,，造成肝臟的代謝負(fù)擔(dān)加重,，影響肝臟健康，甚至?xí)T發(fā)脂肪肝等肝臟問(wèn)題,。

傷肝食物二：腌制食物

加工腌制類的食物放入的鹽分非常多,，隨著腌制的時(shí)間越長(zhǎng)含有的雜質(zhì)會(huì)越多，比如亞硝酸鹽,，硝酸鹽等等,。

人在吃過(guò)之后，肝臟只能排出其中一部分的毒素,，大部分還是只會(huì)停留在體內(nèi),，常吃會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，影響正常的肝功能,。

傷肝食物三：燒烤食物

根據(jù)研究表明,，肉直接在高溫下進(jìn)行燒烤會(huì)產(chǎn)生一種叫做苯并比的物質(zhì)，這種物質(zhì)容易損害到胃粘膜,，使胃酸分泌增加,，加重肝臟負(fù)擔(dān),。

傷肝食物四：高脂食物

高脂油膩的食物容易導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，使脂肪堆積在肝臟內(nèi)形成脂肪肝,，除了少吃五花肉等肥甘厚膩的食物外,，油炸油煎香酥等食物也不要多吃,。

肝臟對(duì)于人體健康至關(guān)重要,，俗話說(shuō)治病不如防病，想要養(yǎng)護(hù)肝臟的健康,，可以在飲食,、作息、心態(tài)上多加注意,，平時(shí)一定要多觀察自己身體各部位健康狀況,，如果發(fā)現(xiàn)有一些異樣最好及時(shí)去檢查。