腦梗,，致殘率高,，突發(fā)性強(qiáng)，可隨時(shí)奪人性命,。

深夜,，39歲的大澤（化名），被120救護(hù)車送到了醫(yī)院,。

醫(yī)生檢查后,，發(fā)現(xiàn)是突發(fā)腦梗，情況不容樂(lè)觀,，立刻下了病危通知,。

好在經(jīng)過(guò)3個(gè)多小時(shí)的搶救后，患者的生命算是保住了,，送入ICU觀察,。

后來(lái)，醫(yī)生通過(guò)溝通,，了解到：

大澤,，是一家小公司的部門經(jīng)理，農(nóng)村出生的大澤,，在城里買了房子,，而且有2個(gè)孩子，自己的壓力很大,。

房子還在還房貸,，結(jié)果媳婦懷上2胎，家里人全力支持,，2胎就降臨了,，這讓大澤的肩膀更加沉重了。

大澤每天都在努力的工作,，加班,，升職是大澤的奮斗目標(biāo)。

這天夜里,，剛加完班的大澤,，準(zhǔn)備起身回家，卻直接暈倒在地,。

聽(tīng)到異響的同事,，來(lái)過(guò)一看，才立刻撥打了120急救，好在送醫(yī)比較及時(shí),。

而醫(yī)生分析誘因,，直言是兩件事害的

第一件：過(guò)度勞累

專家研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期的勞累,，壓力,，緊張，導(dǎo)致體內(nèi)的代謝紊亂,，內(nèi)分泌失調(diào),，氣滯血淤、毒火內(nèi)陷,。

導(dǎo)致血壓升高,，血管痙攣，最容易發(fā)生腦梗,，猝死等危險(xiǎn),。

勞累導(dǎo)致腦梗猝死的過(guò)程：

輕度疲勞→身體發(fā)沉→精疲力竭→身體有恙→疾病纏身→突發(fā)猝死

第二件：大量吸煙

臨床顯示，吸煙發(fā)生腦梗的幾率是不吸煙的2.5倍,，高血壓患者吸煙發(fā)生腦梗的幾率提升20倍,。

大澤平時(shí)也會(huì)吸煙，而加班的時(shí)候更是一顆接一顆,，可以緩解身體的疲勞,。

吸煙使體內(nèi)的二氧化碳濃度升高，血管收縮,，形成了動(dòng)脈硬化,，腦血量減，血小板形成集合,，最終引起了腦梗的發(fā)生,。

身體出現(xiàn)4個(gè)異常，及時(shí)查腦CT,，切莫拖延

1,、哈欠連連

臨床上，約80%的腦?；颊?，發(fā)病前5-10天會(huì)出現(xiàn)哈欠不斷的情況。

一般會(huì)持續(xù)一周左右的時(shí)間,，大多是腦供血,、供氧不足所致。

此時(shí),，通常還伴隨著睡覺(jué)時(shí)，單側(cè)流口水的情況，一定要高度警惕,。

2,、頭痛加重

臨床上，約70%的腦?；颊?，在發(fā)病前，會(huì)出現(xiàn)頭痛加重的情況,。

一旦,，突然劇烈頭痛，或頭痛性質(zhì),、部位,、分布等發(fā)生了變化,。

尤其是高血壓、高血脂等有心腦血管家族史的人,，更要格外注意,。

3、眼前一過(guò)性發(fā)黑

眼前一過(guò)性發(fā)黑,，看不見(jiàn)東西,，數(shù)秒或數(shù)分鐘后恢復(fù),，或1小時(shí)內(nèi)自行恢復(fù),。

此時(shí),，一定要警惕腦梗,，這種情況發(fā)生時(shí),，很可能發(fā)生于腦干、小腦和腦橋中出現(xiàn)血栓,。

4、舌頭發(fā)硬,，吐字不清

如果發(fā)現(xiàn)舌頭開(kāi)始發(fā)硬,，說(shuō)話吐字不清,，那么很有可能,，大腦中已經(jīng)有血管受到了影響,。

此時(shí),，會(huì)使身體里的血液循環(huán)不流暢,，頭部出現(xiàn)供血不足的情況,，影響大腦對(duì)面部神經(jīng)的控制，進(jìn)而引起面部肌肉異常,，舌頭發(fā)硬,，口齒不清的狀況。

預(yù)防腦梗，謹(jǐn)記這幾點(diǎn)：

1,、謹(jǐn)記兩個(gè)“120”

第一個(gè)“120”,，是腦梗的識(shí)別。

即看1張臉，90%以上腦梗的病人,，會(huì)出現(xiàn)口角歪斜、臉不對(duì)稱的情況,。

看2只胳膊,，兩只胳臂向前平舉,，5秒鐘內(nèi)，有一側(cè)無(wú)力下垂,，需警惕,。

0(聆)聽(tīng)語(yǔ)言，聽(tīng)不清別人說(shuō)話,，或自己無(wú)法完整清晰地說(shuō)話,。

第二個(gè)“120”，就是一旦突發(fā)腦梗,，要盡快撥打120急救電話,！

2,、多飲茶,，疏通血管

多喝茶，可疏通血管,，減少血栓,，預(yù)防腦梗的發(fā)生,。

華花苗苦丁茶,，泡水喝，可降脂降壓,，有益血管健康,。

用華花苗,、荷葉,、小葉苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶飲,，即可。

荷葉，含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯,，降低全血比粘度,、紅細(xì)胞壓積，從而改善血液粘稠狀態(tài),，降脂降壓,，預(yù)防血栓的形成。

小葉苦丁,，可以增加心肌供血,、抗動(dòng)脈粥樣硬化，還可以清熱散風(fēng)，可以降低血壓,，對(duì)高血壓者有很大的好處,。

華花苗泡水喝，有一定的降壓效果,，還可降低血清三酰甘油,，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康,，助力心血管健康,。

搭配在一起，做杯代茶飲,，可以促進(jìn)身體排毒,，降脂、降壓,、改善血粘稠,，穩(wěn)定血壓，保護(hù)血管健康,。

3,、慢起床、慢排便

一宿的休整,，早上身體血壓偏高，“慢”起床為身體留足“緩沖時(shí)間”,，可預(yù)防血壓“驟升”,。早上排便更健康，但不要“太用力”,，否則用力屏氣,，容易使腦部血管壓力過(guò)高，誘發(fā)腦血管疾病發(fā)生,。

4,、常活動(dòng),，疏通血管

踮起腳尖時(shí),，小腿肌肉是緊繃的，這樣會(huì)使血液回流,。

踮腳走100步后,，平地走100步，交替循環(huán)5組以上,。

如果,，經(jīng)常是長(zhǎng)時(shí)間坐著，那么，要怎樣運(yùn)動(dòng)呢,？

很簡(jiǎn)單,，做做勾腳運(yùn)動(dòng)，類似“踩剎車”的動(dòng)作,，一踩一放,，促進(jìn)血液回流。

空手抓,，可促進(jìn)血液的循環(huán),，促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)，增加血管的彈性,，預(yù)防腦血管堵塞,。每天早、中,、晚各做3次空抓手,，每次做30-50下。

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