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人參這種中藥材因自身強大的滋補功效而被人們廣為流傳,，但你們知道嗎有很多常見食物也有著強大的滋補身體的功效，某些效果甚至超越人參,。 胡蘿卜  胡蘿卜其實在民間本來就有著“小人參”的稱呼，因為其自身富含維生素A,，這令它在被攝入人體后具有防癌,、抗癌的作用。經(jīng)常性的食用胡蘿卜可以大大的降低肺癌患病率,。不僅如此胡蘿卜中還含有槲皮素,、山奈酚、琥珀酸鉀等特殊物質(zhì),，這些物質(zhì)在被人體吸收后能增加冠狀動脈的血流量,，降低體內(nèi)血脂，并且促進腎上腺素的合成,，從而對治療高血壓,、心臟病和胃病均有強大的輔助作用，同時往小了說胡蘿卜因為自身的維生素儲含量使得它還有養(yǎng)肝明目,、補氣健胃,、養(yǎng)腎健脾的作用。 泥鰍 別看這種常常生活在河底淤泥中的生物其貌不揚,，但它所蘊含的營養(yǎng)成分比許多水產(chǎn)物都要高許多,，在中醫(yī)記載中，泥鰍不僅本身具有祛除身體濕邪,、補充中汽的功效,。還可作為多種身體虛弱病癥的輔助治療品所使用，因此泥鰍有著“水中人參”的美譽,，并且相對于人參而言泥鰍的肉質(zhì)口感無遺是更加鮮美的,。 海參 海參本身作為無脊椎的海洋生物，它通體均為肉質(zhì),，這使得它富含膠原蛋白這一對于人體而言的大補之物,，再加上其自身所攜帶的硫酸軟骨素等有益物質(zhì),，食用后可以對人體產(chǎn)生補腎、潤燥,、養(yǎng)血的功效,，如長期服用還有著滋陰降火、益智補鈣的功效,。 銀魚 銀魚雖作為脊椎動物,，但其自身的可食率也和海參一樣達到了100%，所以銀魚被稱為“魚參”,，當(dāng)然它獲得這個稱呼還有一個原因,，那就是銀魚的營養(yǎng)價值很高，其中首當(dāng)其沖的就是它的鈣含量,，可以說是所有魚類中含鈣量最高的,，而我們的人體在長期攝入鈣元素后不僅可以加強抗衰老功效，更是可以有效的預(yù)防大腸癌,。所以“魚參”當(dāng)之無愧,。 鵪鶉 鵪鶉含有多種維生素及多種礦物質(zhì)、卵磷脂及多種人體必需的氨基酸,。經(jīng)過烹制后的鵪鶉肉味道鮮美,，屬于是典型的高蛋白低膽固醇的健康食物，非常適合老年人進行家常滋補之用,，長期服用鵪鶉肉可以潛移默化的改善身體,，體現(xiàn)強筋壯骨、養(yǎng)肝清肺等有益功效,，另外鵪鶉蛋也屬于是滋補佳品,，也有著防治多種疾病的作用。 紅景天 生長環(huán)境地處高原的紅景天,，可謂是高原路行者的一劑福藥,，通過食用紅景天，路行者們可以提高自己身體的耐缺氧能力,，極大的緩解高原反應(yīng)的癥狀,，并且對于因缺氧導(dǎo)致的身體內(nèi)各器官功能紊亂的治療也有著良好作用。其外紅景天還具有活血化瘀的功效,，這令經(jīng)?？呐龅耐讲礁咴眯姓邆儗ζ涫歉酉矏哿恕?/div> 肉蓯蓉 肉蓯蓉作為“沙漠人參”主要的生長地區(qū)是內(nèi)蒙古,，它們通過寄生于沙漠植物的根莖部位存活,，其自身的藥用價值很高，對人體來說有著補腎壯陽,、潤腸通便的功效,。根據(jù)研究表明肉蓯蓉還有著提高人體免疫力,、抗衰老的作用，長期的服用更是可以顯著提高人體性功能,。 版權(quán)聲明：圖文無關(guān),，轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,，請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系,，我們將及時更正、刪除,，謝謝,。 來源：談養(yǎng)生的問題
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