|
夏季高溫悶熱，酷暑難耐,，學(xué)會幾款祛暑茶飲,，既健康又可以防暑。 1.竹葉薄荷茶處方：鮮竹葉10g,、薄荷2g,、綠茶5g。 制法：開水沖泡后飲用,，具有清涼,、解暑散熱的功效。 2.金銀花茶處方：金銀花20g,、白糖15g,。 制法：金銀花20g放入茶壺內(nèi)，沖入開水1000毫升,，稍涼后加入白糖15g即可服用,，適用于防治夏季暑熱癥。 3.陳皮茶處方：干橘皮10g,、白糖,。 制法：將干橘皮10g洗凈，撕成小塊放入茶杯中,，用開水沖入,，蓋上杯蓋泡10分鐘左右，然后去渣放入少量白糖,，稍涼后飲用,，適用于夏季防暑降溫。 4.清暑解毒茶方：金銀花1g,、連翹1g,、鮮竹葉10g、鮮荷葉10g,。 制法：煎水或者泡茶涼服,，適用于夏季祛暑解毒。 5.消暑明目茶處方：白菊花10g,、決明子10g,、槐花1g。 制法：煎水代茶涼服,，適用于夏季消暑清熱,、明目提神。 6.祛暑清心茶方：鮮竹葉心6g,、麥冬心6g,、蓮芯6g,、鮮佩蘭6g。 制法：將鮮竹葉心,、麥冬心,、蓮芯、鮮佩蘭用水煎好后涼服,，具有清暑醒脾的功效,，可以用于預(yù)防和治療暑熱所致的胸悶汗多、心煩口干,、疲倦納差等癥狀,。 7.健脾茶處方：草豆蔻6g、香菇12g,、適量水,。 制法：文火煮沸5分鐘，去渣后每天飲1杯,，適用于消除夏季煩熱癥狀,，增進(jìn)食欲。 8.菊花茶處方：菊花10g,、適量白糖,。 制法：用70℃的水沖泡后飲用，適用于夏季中暑出現(xiàn)的煩悶燥熱的情況,，但需注意脾胃虛寒的人不宜長期飲用,。 9.食鹽甘草茶處方：甘草15g、食鹽,。 制法：甘草15g加入少量食鹽中用沸水沖泡1小時后飲用,，適用于防治中暑。 10.薄荷茶處方：鮮薄荷3g,、太子參6g、綠茶3g,、生姜1片,。 制法：用沸水沖泡后即可服用，具有清暑解熱的功效,。 11.麥冬甘草茶處方：生甘草90g,、麥冬90g、靈芝20g,、雞蛋5個,、白糖250g。 制法：將甘草,、麥冬擇洗干凈,，水煎取汁兩次,，雞蛋打成糊狀。將藥汁,、蛋糊,、白糖和勻后放些溫開水后飲用，具有清暑解熱的功效,，老年人和體弱者也適合使用,。 12.荷葉涼茶處方：半張荷葉10g、滑石10g,、白術(shù)10g,、甘草6g、適量水,。 制法：將半張荷葉撕成碎塊,，與中藥滑石、白術(shù)和甘草放入水腫,，一起煮20分鐘左右,，去渣取汁，放入少量白糖攪勻,，冷卻后飲用即可,。可以用來防暑降溫,。 13.山楂金銀花涼茶處方：山楂9g,、金銀花9g、陳皮9g,、黃芩9g,、桔梗9g、元參9g,、花粉9g,，砂糖100g，綠茶10g,。 制法：將以上材料用沸水5000ml,，泡半小時即可飲用，不但可以用來防暑解熱,，還可以用于中暑引起的頭暈,、食欲不振等癥狀的改善。 14.荷葉夏枯草涼茶處方：荷葉3-5g,、夏枯草3-5g,、甘草3-5g、適量水,。 制法：將荷葉,、夏枯草,、甘草加入適量水，煮5分鐘左右即可飲用,，具有防暑降溫的功效,。 15.銀菊涼茶處方：金銀花3g、菊花3g,、茵陳3g,、生甘草2g。 制法：將金銀花,、菊花,、茵陳、生甘草沸水泡開即可飲用,，每日可以代替茶頓服,，具有清涼解暑、補(bǔ)充水分的功效,。 16.香蘭涼茶處方：藿香9g,、佩蘭9g、茶葉6g,。 制法：將藿香,、佩蘭、茶葉一起放入茶壺中,，用500ml開水沖泡,，在蓋上壺蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻后飲用,。具有解熱祛風(fēng),、清暑化濕的功效。 17.蓮心淡竹葉涼茶處方：蓮心,、淡竹葉,。 制法：適量蓮心與適量淡竹葉加水煮開即可飲用，對于夏季清熱寧心具有很好功效,。 18.藿香茶處方：藿香10g,、佩蘭10g、生魚腥草30g,、紅茶10g。制法：以上標(biāo)注的藿香,、佩蘭,、生魚腥草的量為二人份，切碎后加入紅茶10g,，用沸水沖泡10分鐘后即可飲用,，具有祛暑,、化濕的功效，可以用來預(yù)防中暑,。 19.藿香解暑茶處方：藿香葉10g,、香薷葉10g、薄荷葉10g,。 制法：將藿香葉,、香薷葉、薄荷葉放入鍋中,，加水淹沒原料即可,，加蓋煮10分鐘后，待涼后即可飲用,。具有祛暑濕的功效,，此款茶脾胃虛寒、腸胃功能較差的人也可以飲用,。 20.決明子涼茶處方：決明子15-30g,、桑葉10g、菊花10g,。 制法：將決明子,、桑葉、菊花放入水中水煎取汁,，涼后代茶飲用,。具有祛風(fēng)散熱的功效，可以用來預(yù)防中暑,。 21.銀荷暑涼茶處方：銀花12g,、荷葉10g、佩蘭10g,、淡竹葉10g,、麥冬10g、陳皮10g,、甘草3g,、葫蘆茶10g。 制法：將銀花,、荷葉,、佩蘭、淡竹葉,、麥冬,、葫蘆茶、陳皮、甘草放入適量的水中水煎取汁后涼服,。 具有祛暑清熱,、化濕健脾的功效，可以用于預(yù)防中暑,。 22.百花涼茶處方：野菊花10g,、菊花10g、茉莉花3g,。 制法：將野菊花,、菊花、茉莉花洗凈后用開水沖泡,，加蓋泡10分鐘左右,，待涼后即可飲用，具有祛暑,、清涼,、解熱的功效，但需要注意的是虛寒體質(zhì)以及脾胃虛弱的人最好不要飲用,，否則會引起腹瀉癥狀,。 23.枸杞茶處方：枸杞子10g、薄荷3g,、五味子12g,、菊花6g。 制法：將枸杞子,、薄荷,、五味子、菊花放入杯中,，沖入300ml開水,，加蓋悶泡10分鐘即可飲用，可以用于暑熱引起的煩躁和口渴的治療與預(yù)防,。 24.荷葉絲瓜茶處方：鮮荷葉15g,、銀杏葉15g、扁豆花15g,、絲瓜皮15g,、竹葉15g、適量白糖,、銀耳20g,。 制法：將以上材料洗凈后放入鍋中，加水煎成藥汁,，去渣后加入適量白糖與20g銀耳,，加入開水沖泡,，涼后即可飲用。 具有祛暑的功效,，可以適當(dāng)飲用用于預(yù)防中暑。 25.三鮮茶處方：鮮薄荷15g,、鮮佩蘭15g,、鮮藿香15g。 制法：將鮮薄荷,、鮮佩蘭,、鮮藿香分別切碎后稍微煎煮，取汁代茶飲用,，具有清熱解暑功效,。 26.珠蘭茶處方：珠蘭3g、薄荷3g,、茶葉6g,。 制法：將珠蘭、薄荷,、茶葉用沸水沖泡冷卻后飲用,，具有清暑理氣、祛風(fēng)散熱的功效,，可以用于預(yù)防中暑,。 27.蘇荷茶處方：紫蘇葉10g、薄荷葉10g,、桑葉10g,、龍膽草10g、蘆根10g,、菊花10g 制法：將紫蘇葉,、薄荷葉、桑葉,、龍膽草,、蘆根、菊花研成細(xì)末,，倒入適量水沖泡代茶飲用,，具有清熱的功效。 28.雙花茶處方：金銀花15g,、白菊花10g,。 制法：將金銀花、白菊花用開水沖泡代茶飲用,，具有清熱解毒,、祛暑消炎的功效，可以用于夏季煩躁不安。 29.薄荷蘆根花茶處方：薄荷6g,、花茶3g,、鮮蘆根100g。 制法：將以上材料取水1000ml煎湯煮沸后,，薄荷用紗布包煎5分鐘,，過濾即可飲用，具有甘淡清涼,、生津止渴功效,，可以用于暑熱傷氣耗液引起的口干、心胸?zé)灥劝Y狀,。 30.三根飲處方：白茅根100g,、蘆根50g、菠菜根100g,。 制法：將白茅根,、蘆根、菠菜根切段后,，加水共煎,，去白茅根、蘆根,，留菠菜根食用,，飲湯汁，具有清熱涼血,、順氣化積的功效,，對于中暑引起的便秘具有一定療效。
|
|
|
