臟腑,、經(jīng)脈,、氣血和骨髓的精氣匯集之處就是八會(huì)穴，通過對(duì)八會(huì)穴拍打和刺激能調(diào)理多種疾病,，同時(shí)也能達(dá)到養(yǎng)生保健效果,。

中醫(yī)所說的八會(huì)穴是哪些穴位？

1,、中脘穴

中脘穴在上腹部,，前正中線上，肚臍中間向上4寸部位,，此穴位可達(dá)到補(bǔ)中安神和健脾和胃效果,，能緩解十二指腸和胃部疾病，適合胃部疼痛,、胃酸分泌過多、消化不良及腹脹的人群,。另外,、以及、腹部有贅肉和脾胃虛弱的人群也可以對(duì)此穴位按摩,。

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2,、膈俞穴

膈俞穴可達(dá)到和血止血和寬胸降逆效果，可改善貧血,、便血和吐血問題,，同時(shí)也能輔助治療惡心嘔吐，食欲不振,，心絞痛,，胃部疼痛以及十二指腸潰瘍等,。除此之外，對(duì)此穴位按壓也能緩解呼吸困難,、低燒以及易疲憊和身體虛冷等癥狀,。

3、章門穴

章門穴是脾經(jīng)的募穴,，能達(dá)到理氣散結(jié)和疏肝健脾效果,，改善消化不良、肝臟脾臟問題,、胃痛和胃下垂,。同時(shí)也可調(diào)理黃疸、排小便困難,、身體水腫,、背部僵硬及嘔吐。

4,、膻中穴

膻中穴是心包經(jīng)的募穴,，兩乳頭連線的中點(diǎn)，可達(dá)到寧心安神和寬胸理氣效果,，能輔助治療血液循環(huán)以及呼吸系統(tǒng)相關(guān)疾病,，緩解心悸、胸口悶痛,、慢性支氣管炎和焦躁不安,。

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5、陽(yáng)陵泉穴

陽(yáng)陵泉穴可達(dá)到疏調(diào)經(jīng)脈和活血通絡(luò)效果,，緩解膽道和下肢疾病,，減輕肌肉抽筋、下肢癱瘓以及左骨神經(jīng)痛和膝蓋及腰痛等,，同時(shí)也能加快全身血液循環(huán),，達(dá)到瘦腿目的。

6,、懸鐘穴

懸鐘穴可達(dá)到舒筋止痛和通經(jīng)活絡(luò)效果,，可緩解半身不遂、腰腿疼痛以及坐骨神經(jīng)痛,。另外胸肋疼痛,、頸部淋巴結(jié)核和頸椎病等也可以對(duì)此穴位按摩。

7,、太淵穴

太淵穴可達(dá)到活血通脈,、止咳化痰及平喘功效，緩解咳血?dú)獯翱人?，另外腕痛無力,、咽喉腫痛以及胸部疼痛也可以對(duì)此穴位按摩,。

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8、大杼穴

大杼穴可達(dá)到清熱解表和舒筋活絡(luò)效果,，能緩解發(fā)熱咳嗽,，胸悶氣短，流鼻涕,，肩胛酸痛以及手臂疼痛,。

溫馨提示

當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)可以對(duì)以上8個(gè)穴位來拍打或按摩，能改善氣血和五臟六腑問題,。但過飽過饑狀態(tài)下不能盲目拍打,，以免影響其保健養(yǎng)生效果。期間多注意休息,，避免熬夜,。