內(nèi)調(diào)

中醫(yī)認(rèn)為,，肌膚的潤澤與否,，與人體的肺關(guān)系最為密切。肺陰不足,，就會(huì)導(dǎo)致肌膚得不到足夠的津液滋潤,，而變得干燥。想要保持水嫩肌膚,，一方面要防止燥邪的侵襲,，盡量少食用姜、辣椒等辛辣食物,，另一方面要注意養(yǎng)陰潤燥,。

蘿卜秋梨汁

白蘿卜300克，雪梨2個(gè),。將梨去皮去核切塊,，白蘿卜洗凈切塊后，一起放入榨汁機(jī)中榨汁飲用,。每天喝兩杯,，連喝一周，蘿卜可潤肺生津止渴,，梨有生津,、潤燥、化痰的作用，二者配合使用可以滋潤肌膚,。

外養(yǎng)

珍珠粉內(nèi)服具有安神,、明目、解毒生肌的作用,，外用則具有潤膚美容的作用,，可以用于治療色斑、皮膚干燥,、皮膚色素沉著等,。

酸奶珍珠面膜

將珍珠粉0.3克、蜂蜜10克加入30克酸奶中,，攪拌均勻后,，每晚臨睡前涂抹于面頸部的皮膚上，再覆蓋一層面膜紙,。早晨起床后洗掉即可,。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，讓皮膚更水潤,。

文 時(shí)尚健康

新媒體編輯 Vicki

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ID：shishangjiankang22

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